Nghĩa là gì một ngày ăn chay trên dưa chuột?

Gần đây, tương đối thường xuyên thay thế khó chịu chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, trong đó, lần lượt, đại diện cho một sự căng thẳng nghiêm trọng đối với cơ thể, đi kèm nhiều ngày ăn chay. Theo chuyên gia dinh dưỡng, họ mang lại lợi ích đáng kể cho cơ thể. Cùng với việc làm sạch từ tất cả các loại độc tố, đi và bạn loại bỏ kg thêm. Ngày nay, sự phổ biến đặc biệt của cái gọi là ngày xả trên dưa chuột. Làm thế nào có gì khác? lợi ích gì mang lại? Đây là những gì chúng tôi có chi tiết và độ che phủ hầu hết trong bài viết này.

thông tin chung

Dưa chuột là một loại rau rất hữu ích, trong đó, đến lượt nó, cũng cho phép bạn để thoát khỏi một vài cm thêm và kg ở thắt lưng trong thời gian không. Hơn nữa, dưa chuột, như được biết, khoảng 95% lượng nước, do đó, là một công cụ tuyệt vời trong cuộc chiến chống độc tố. hàm lượng chất xơ thúc đẩy sự bình thường hóa đường tiêu hóa. Cần lưu ý, và ít calo (khoảng 14 kcal mỗi 100 gram). Dựa trên quy định trên, chúng ta có thể nói với sự tự tin rằng ngày xả trên dưa chuột mang lại lợi ích vượt trội.

Các loại "dưa chuột" ngày xả

Cho đến nay, các chuyên gia xác định được một số tùy chọn cho loại hình này của chế độ ăn uống. Hãy nhìn vào mỗi một trong các bên dưới.

1. ngày ăn chay cứng trên dưa chuột có lẽ là phổ biến nhất. bản chất của nó nằm trong thực tế rằng một ngày nên được tiêu thụ khoảng hai kg rau. Nó cũng được phép sử dụng trong chế độ ăn uống của một số không giới hạn của nước không có ga. sản phẩm và đồ uống khác - Nghiêm cấm. Vì vậy, ba ngày trên dưa chuột - và bạn nói lời tạm biệt đến năm kg cân!
2. Các bác sĩ cung cấp thêm một lựa chọn đó, bên cạnh các loại rau chính, ám chỉ việc sử dụng của sữa chua (hơn 1%) và nước chanh. Trong quá trình thuộc loại này dỡ hàng cũng có thể ăn salad, hương vị với một lượng nhỏ sữa chua và nước chanh, nhưng không có muối hoặc thuốc thơm nào khác.
3. Xả ngày trên dưa chuột với trứng luộc - đây là lựa chọn thứ ba. Trong trường hợp này, suốt cả ngày bạn chỉ có thể ăn salad mô tả ở trên, nhưng với việc bổ sung trứng luộc. Để cải thiện hương vị được phép để thêm một thanh niên nhỏ của cây xanh và mùa với dầu thực vật.

Xả ngày trên dưa chuột. Các đánh giá và kết quả

Ngày nay, nhiều người tin rằng đây là một loại rau vô dụng. Tuy nhiên, tuyên bố này là sai lầm cơ bản. Cái này là trái cây chứa một lượng lớn các vitamin (PP, C, B) và chất dinh dưỡng khác (muối nhôm, phốt pho, sắt, magiê, vv), do đó góp phần vào hiệu ứng xuất hiện lợi tiểu. Đó là lý do tại sao loại này của chế độ ăn uống trong một ngày, và cho phép bạn xóa cơ thể các độc tố tồn tại. Hơn nữa, như đã nói ở trên, hàm lượng calo của hoa quả là tương đối nhỏ, do đó, có một sự mất mát nhanh chóng của cm trong thắt lưng, trong sự vắng mặt của đói thường xuyên.