Nhân sâm giảm béo. quả nhân sâm để giảm cân: đánh giá

Tôi có nên lấy quả nhân sâm cho giảm cân? Đánh giá, tư vấn chuyên môn và các quy tắc sử dụng sản phẩm được chứa trong bài viết.

thông tin chung

Hoàng liên gai - một loài cây bụi thường xanh mọc ở Bắc Phi, châu Âu và Trung Á. quả chín có vị chua vừa ý và hương thơm trái cây. đặc tính chữa bệnh của nhân sâm được biết đến với những người từ thời cổ đại. Từ xuất phát của nó, hoa quả và vỏ cây cồn làm cần thiết để điều trị sốt, tiêu chảy và khó tiêu. Một lát sau, chúng ta xem xét các thuộc tính của nhân sâm giảm béo.

Lợi ích cho cơ thể

Nhiều người tin rằng nhân sâm chỉ có thể bù đắp cho sự thiếu hụt các vitamin. Trong thực tế, nó có nhiều đặc tính có lợi. Dưới đây là một số trong số họ:

• Chứa trong quả mọng Barberini giúp với co thắt và viêm.
• Quả nghiền nát và lá của cây là một phần của các loại thuốc theo quy định để cải thiện tiêu hóa và làm giảm cơn đau dạ dày-ruột. Những loại thuốc này có sẵn trong các hình thức của cồn thuốc, chiết xuất và viên nang. Của rễ khô của nhân sâm lấy trà tuyệt vời.
• quả mọng màu đỏ tươi cần được thực hiện tắc nghẽn khi mũi, viêm phế quản và viêm họng.
• Một số chất có hiệu lực sâm nhuận tràng. Họ làm giảm các triệu chứng của rối loạn đặc trưng của rối loạn chức năng vàng da và túi mật.

Nhân sâm như một phương tiện để giảm cân

Cuộc chiến chống béo phì là một vấn đề lớn và một điểm nhức nhối đối với nhiều phụ nữ hiện đại. Muốn có được một con số mảnh mai, họ đã phải dùng đến nhiều cách khác nhau, từ các môn thể thao vất vả và kết thúc với một chế độ ăn uống ít calo. Nhưng các chuyên gia không ngừng nói rằng không thể bỏ đói và hành hạ bản thân để tập thể dục. cơ thể vô dụng, nó sẽ không làm. Đủ để dính vào một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục vừa phải. Bạn cũng có thể bao gồm trong chế độ ăn uống nhân sâm của bạn. Đối với giảm cân, sản phẩm này chỉ đơn giản là không thể thay thế. Điều quả ít calo (100g 36 kcal).

Nhân sâm giảm béo tốt mà sở hữu tác dụng lợi mật, và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, với quả mọng màu đỏ tươi này có thể tăng cường sự thèm ăn. Vì vậy, cần thận trọng trong việc sử dụng chúng.

quả nhân sâm không thể được sử dụng như một món ăn. Chúng chứa carbohydrate dễ tiêu hóa. Và thậm chí nếu bạn ăn một cốc sâm, sau đó một giờ sau đó bạn cảm thấy đói. Trong cuộc đấu tranh với thừa cân nên từ bỏ gia vị. Sau khi tất cả, chúng làm tăng cảm giác ngon miệng.

Làm thế nào để đưa sâm cho giảm cân?

Chúng ta đã nói về cách thức quả mọng màu đỏ tươi có thể giúp bạn trong việc loại bỏ những kg ghét. Nhưng làm thế nào để làm cho nó phải không? Việc phổ biến nhất được sử dụng barberries khô giảm béo. Nó chỉ nhai trong hoặc sau bữa ăn. Tuy nhiên, có rất nhiều các loại đồ uống công thức nấu ăn từ các loại quả mọng. Dưới đây là một số lựa chọn:

1. Cồn. Hãy 20g lá bụi và điền chúng với vodka (100 g). Di chuyển đến một nơi mát mẻ trong 2 tuần. Các truyền Phải lắc theo định kỳ. Sau 14 ngày, chúng tôi có được. Chúng tôi lọc nó và loại bỏ các lá. Mất 3 lần một ngày cho 25 giọt. Quá trình điều trị - 2 tuần. Trong giai đoạn này, bạn cần phải ngưng dùng thuốc nhuận tràng và aspirin.

2. compote. Nếu bạn ngồi trên một chế độ ăn uống thay vì đường là tốt nhất để sử dụng một lát chanh. Điều đó sẽ có một compote hương vị nhân sâm thú vị và cay. Số lượng calo là tối thiểu, và những lợi ích cho cơ thể là rất lớn.

3. Morse. Trái cây khô rót nước sôi và nấu trong 10 phút, thiết lập một đám cháy nhỏ. Uống nên nhấn mạnh 2 giờ. Sau đó, chúng tôi lọc, thêm đường và vani bột, hòa tan trong nước. Morse là một sự lựa chọn tuyệt vời không chỉ để giảm cân. Đó là khuyến cáo để uống với bệnh trĩ, táo bón thường xuyên, cũng như vi phạm các túi mật và gan.

4. Nước cờ-vas. Trong một bồn tắm của nhân sâm khô quả mọng nước đặt. Đóng nắp. Để lại cho 25-30 ngày. Sau giai đoạn này các truyền được tách ra, và brew 2 lần pha loãng với nước. Đặt nó trong đường (100 g mỗi 1 L). Tháo brew ở một nơi ấm áp và để lại cho một ngày, vì vậy ông lang thang.

5. Trà. Chúng ta cần loại trái cây hay rễ của cây sấy khô. Mỗi một cốc nước sôi uống 1 giờ. L. hỗn hợp. Đồ uống này nên trong 10 phút. Chia nó thành ba phần. Uống sau bữa ăn.

6. sốt sâm. 100 g dâu tươi đổ vào nồi, đổ nước và chuẩn bị sự mềm mại. Khối lượng kết quả nên được cọ xát qua một cái rây và bao gồm 2-3 muỗng canh. l. đường. Thêm bột gừng, đinh hương và một số quế. Triệt để pha trộn các thành phần. Đặt chảo lên bếp, và chờ cho đến khi sôi. Bây giờ, chúng ta giảm bớt lửa và nấu nước sốt, thỉnh thoảng khuấy nó. Puree nên dày lên và giảm về khối lượng. Các nước sốt được phục vụ trên cái lạnh bảng. Ông sẽ là một sự bổ sung tuyệt vời để các món thịt.

Chống chỉ định

Không phải ai cũng có thể sử dụng nhân sâm giảm béo. Trên các thuộc tính có lợi của loại trái cây này được biết đến nhiều. Tuy nhiên, có chống chỉ định. Dưới đây là một số trong số họ:

1. quả chưa chín. Nếu bạn ăn ngay cả một quả mọng nhỏ mà chưa có thời gian để đỏ mặt, nguồn gốc của thực phẩm không tránh được một cách chính xác.

2. Mang thai và cho con bú. Đừng cho nhân sâm và ban hành trên cơ sở thuốc của mình cho trẻ em lên đến 12 năm.

3. Phản ứng dị ứng. Để xác định họ nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nó thường xảy ra rằng một người sử dụng nhân sâm để giảm cân, không biết về sự hiện diện của dị ứng với những thực phẩm này.

4. Tăng đông máu. Chúng ta đã nói rằng quả nhân sâm cải tiến quy trình. Nhưng ở đây, cũng như trong bất kỳ doanh nghiệp, điều quan trọng là phải tuân thủ các biện pháp.

5. Thận và gan (viêm gan, xơ gan và vân vân).

6. gai không thể đồng thời sử dụng với thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamin, thuốc chống lại bệnh tiểu đường và thuốc kháng sinh. Nếu không kém tương thích với từng chất khác sẽ có tác động tiêu cực đối với cơ thể.

Nhân sâm hoặc goji berries - những gì để lựa chọn?

Hôm nay trên truyền hình quảng cáo khác nhau giảm béo - loại cocktail đặc biệt, thuốc điều kỳ diệu, đốt cháy chất béo kem và thậm chí kẹo cao su làm giảm sự thèm ăn. các nhà sản xuất của họ hứa hẹn kết quả xuất sắc trong thời gian ngắn nhất có thể. Nó không phải là không có gì nhưng một mánh khóe tiếp thị thông minh. Không phải tất cả phụ nữ đều nhận thức được những kỹ thuật này. Điều duy nhất có thể làm giảm các quỹ, số tiền trong ví của bạn. Nhân sâm - là một vấn đề khác. Với trung bình tiêu thụ của nó có thể làm sạch cơ thể các độc tố, bù đắp cho việc thiếu các chất dinh dưỡng và, tất nhiên, để giảm trọng lượng.

Cách đây không lâu đã đi trên quả goji bán. Một số khách hàng phụ nữ nhầm lẫn chúng với nhân sâm. Đây có phải là điều tương tự? Trên thực tế, không có. Nó hiện đang được biết về sự tồn tại của 500 loài sâm. Phổ biến nhất là giống như bình thường và Trung Quốc. Mỗi trong số họ có những đặc điểm riêng của mình. Ở nước ta, tùy chọn đầu tiên phổ biến nhất. phụ nữ Nga sử dụng nhân sâm giảm béo. Goji - một bất thường và không quen thuộc với họ một sản phẩm. Bạn muốn biết thêm về họ? Chúng tôi sẵn sàng đáp ứng sự tò mò của bạn.

Berberis vulgaris và goji có giống bên ngoài mạnh mẽ. Nhưng họ có một thành phần khác nhau. berry Trung Quốc thuộc về gia đình họ Solanaceae, và chúng tôi - để barbarisovym.

Goji được tiêu thụ ở dạng khô. Đủ để ăn một nắm quả trước khi ăn trưa hoặc ăn tối, để thoát khỏi cảm giác nặng nề trong dạ dày. Với việc sử dụng thường xuyên của sản phẩm sẽ là cơ quan để thoát khỏi chất độc tích lũy và chất lỏng dư thừa, dẫn đến giảm cân.

Các loại quả mọng goji chứa:

• Chất chống oxy hóa. Chúng cho phép bạn để làm chậm quá trình lão hóa.
• Vitamin. Tăng cường khả năng miễn dịch. Điều này đặc biệt quan trọng khi giao dịch với cảm lạnh mùa.
• Carotene. Cải thiện thị lực.
• Glycosides. Giúp đỡ trong việc làm giảm lượng đường trong máu. Về vấn đề này, dâu goji được khuyên dùng trong điều trị bệnh tiểu đường.
• Adaptogens. Tăng hoạt động thể chất. Những chất này giúp dễ dàng hơn để tồn tại những căng thẳng và thoát khỏi một cuộc suy thoái kéo dài.

ý kiến của các chuyên gia

Có rất nhiều truyền thuyết về nhân sâm. Ông được ghi nhận với khả năng loại bỏ chất béo. Bề ngoài này nên ăn mỗi ngày chỉ có một vài quả mọng. Chuyên gia dinh dưỡng đã nhiều lần vẫy tay huyền thoại như vậy. Sản phẩm đó sẽ được trước mắt chúng ta đốt lưu trữ chất béo trong nhiều năm, không tồn tại. Nhân sâm không phải là thuốc chữa bách bệnh. Nó có thể được sử dụng như là một sự trợ giúp. Nhờ gần như bằng không calo và thành phần phong phú, nó nhẹ nhàng làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa, và cũng có thể cải thiện chức năng của các cơ quan.

Đánh mất cân

Chúng tôi quyết định làm là tìm cô, nhưng sẽ không chết đói? Được rồi. Nhưng nó có giá trị sử dụng nhân sâm để giảm cân? Nhận xét của những cô gái đã có kinh nghiệm bản thân theo cách này sẽ giúp đưa ra quyết định đúng đắn. Họ nghĩ gì về nhân sâm và goji berries?

Hầu hết các cô gái đã phản hồi tích cực. Họ hài lòng với kết quả. Có người cố gắng giảm cân bằng 2-3 kg. Chỉ trong vòng hai tuần. Có những người đã chia tay với 5-10 kg so với cùng kỳ. Tất cả đều phụ thuộc vào trọng lượng ban đầu.

Không phải ai cũng thích ấy quả nhân sâm cho giảm cân. Nhận xét nội dung tiêu cực cũng được. Họ khá một chút. Ladies phàn nàn rằng kg đổ nhanh chóng trở lại. Nhưng ở đây họ có tội. Sau khi phát hành của bất kỳ chế độ ăn uống là cần thiết để tăng dần lượng calo.