Cumin giảm béo: đánh giá, phương pháp ứng dụng, công thức nấu ăn

Mỗi người và suốt đời ít nhất một lần phải đối mặt với sự cần thiết để thoát khỏi trọng lượng dư thừa. Giảm cân bằng 3 kg để có được vào một chiếc váy mới, loại bỏ các inches phụ trong eo sau những ngày nghỉ, hoặc để giảm cân sau khi sinh - không phải là quá quan trọng. Điều quan trọng là quá trình này là hiệu quả và an toàn. Vì vậy, thường xuyên nhất, chúng tôi chọn phương pháp truyền thống.

Có rất nhiều loại gia vị và phụ gia, giúp trong nhiệm vụ khó khăn của cuộc đấu tranh cho cái đẹp. Ví dụ, gừng làm giảm sự thèm ăn và cải thiện sự trao đổi chất. Lemon bù đắp cho sự thiếu hụt vitamin C trong chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. ớt đỏ cải thiện lưu thông và trao đổi chất, giúp tiêu hóa. Quế có toning và tính trẻ hóa và là một chất chống oxy hóa tuyệt vời.

cây thì là

Nhưng một lợi ích thực sự cho những người muốn giảm cân là thì là. Đây là - một cây thân thảo mọc ở khu vực Trung Đông. Đen thì là được biết đến với đặc tính chữa bệnh, được mô tả trong các tác phẩm của Avicenna. Trong quê hương của nhà máy được gọi là "kalindzhi".

Cumin như một công cụ để giảm cân là tương đối sử dụng gần đây. Tại thời điểm này, nền văn hóa này phát triển ở Crimea, vùng Caucasus, các nước Địa Trung Hải và Trung Á. phần thân thảo hiếm khi được sử dụng, chủ yếu là hạt ưa thích có chứa khoảng 7% lượng dầu khí và 22% béo. Nhà máy này làm tăng tốc quá trình chuyển hóa và có đặc tính chống viêm. Vì vậy, nó được sử dụng như là một bổ sung chế độ ăn uống.

Trà làm từ những hạt giống

hạt cumin được sử dụng để giảm cân theo hình thức trà, khi họ có với số lượng lớn có chứa chất chống oxy hóa thymoquinone. trà công thức khá đơn giản: bốn thìa hạt đổ 200 ml nước sôi. Sau 10 phút, trà có thể uống rồi.

Đồ uống này có một hương vị đặc biệt và có thể dường như quá cay đắng, nhưng thêm đường hoặc mật ong đều bị cấm. Trong trường hợp nghiêm trọng, sử dụng để thay thế trong một khoảng tối thiểu. Ăn nó nên mỗi ngày, buổi sáng và buổi tối.

Như được sử dụng thì là màu đen để giảm cân? Có cocktail khác. Dưới đây là những phổ biến nhất:

• Đen thì là - 1 muỗng cà phê mật ong - 1 muỗng canh quế - 1 muỗng canh. Đình chỉ trong một cốc nước lạnh. Uống cocktail này là cần thiết trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.
• 5 mg hạt cumin nghiền nát trộn trong một ly nước ấm, thêm nước cốt chanh và mật ong. Taken vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Ăn trưa phép phút chỉ sau 40.

thì là dầu

dầu Cumin cũng được sử dụng để giảm cân. Nó làm giảm sự thèm ăn, ngăn chặn cảm giác thèm ăn cho thực phẩm béo có hàm lượng calo cao, thiết lập ruột, làm sạch cơ thể. Phục vụ sản xuất của hạt cumin liệu được điều trị tại một lạnh-ép. Do đó tất cả các thuộc tính hữu ích được duy trì. Kết quả là sản phẩm tự nhiên nhất.

Dầu - chất lỏng nhất quán nhờn, được lọc và không lọc. Lọc có màu xanh nâu hoặc vàng. Lọc - luôn có màu đen. Nó có cay mùi cụ thể. Nó được đặc trưng bởi một kết tủa đen dưới dạng hạt giống xuống đất. Không được phép trầm tích bùn ở dạng mảnh, dầu là hư hỏng.

Trong thành phần của nó có chứa vitamin C, D, E, carotenoid, vitamin B, natri, phốt pho, kali, kẽm, sắt và canxi. Dầu rất giàu axit béo bão hòa và không bão hòa, nó có chứa mười lăm axit amin. Tám trong số họ là rất cần thiết. Bởi hàm lượng axit béo của dầu là không thua kém hải sản.

Làm thế nào để áp dụng?

Nhiều người thích sử dụng nó như là một chế độ ăn uống thì là dầu. Liều của nó đơn giản. Nó thường được sử dụng như là một bổ sung chế độ ăn uống để món ăn chính, trộn salad. Nhưng chiên nó không thể, nó sẽ không được làm nóng.

Ngoài ra, thì là dầu uống một muỗng cà phê mỗi sáng một ly nước. Ăn sáng cháo chỉ cần nửa giờ sau khi uống dầu. Ăn trưa không nên ít hơn ba hoặc bốn giờ. Nếu bạn làm theo mô hình này, sau đó trong vòng một tháng bạn có thể giảm cân trên 5-7 kg.

Dầu có thể được thực hiện bằng cách pha loãng với nước cam tươi trong một tỷ lệ - dầu 1 muỗng cà phê cho một nửa cốc nước ép.

Vào ngày bạn có thể uống không quá hai muỗng cà phê bơ, hoặc có thể ngộ độc thực phẩm.

sử dụng ngoài trời

Điều này có nghĩa - không chỉ là phụ gia thực phẩm. Nhiều người đã sử dụng tại chỗ là thìa là chế độ ăn uống. Nhận xét nói rằng bạn có thể đạt được một hiệu quả tốt nếu bạn áp dụng thì là dầu như một loại kem dưỡng ẩm cho massage chống cellulite. Việc xoa bóp hỗn hợp chuẩn bị như sau: 100 ml dầu thì là thêm 10 giọt dầu cam hoặc bưởi và một vài giọt dầu thơm. Trước khi phẫu thuật, bạn cần một chà tốt các vấn đề khu vực xốp cứng trong phòng tắm. Sam massage nên mãnh liệt, nhưng đừng lạm dụng nó, để không làm tổn thương các mô mềm và da.

Tác dụng trên cơ thể caraway

Đối với những người không thể quyết định làm thế nào để đưa chế độ ăn uống thì là, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với việc sử dụng dầu caraway bởi bất kỳ phương pháp mô tả ở trên. Điều đó có nghĩa nó có đánh giá tích cực nhất, nó đã giúp nhiều người giảm cân, bình thường hóa chức năng đường ruột, kích hoạt hệ miễn dịch, giảm cholesterol.

dầu Cumin là cholagogue, cũng nó phá hủy nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Có đánh giá chỉ ra rằng dầu này có tác dụng tích cực đối với sự phát triển và tăng cường tóc.

Cumin giảm béo. thí nghiệm đánh giá

Bán trong một thời gian dài đã có máy tính bảng và viên nang, chứa caraway. về vấn đề này với có ba thí nghiệm nghiêm trọng ở Jordan, Indonesia và Trung Quốc.

Theo kết quả của nghiên cứu đầu tiên, được tiến hành với sự tham gia của những người đàn ông bị béo phì, đã đạt được kết quả tuyệt vời. Những người tham gia thí nghiệm mà mất 1,5 g bột của hạt cây caraway 2 lần một ngày, giảm đáng kể trọng lượng, khối lượng của cơ thể giảm. Nghiên cứu này đã diễn ra trong vòng ba tháng.

Thí nghiệm thứ hai được tiến hành với sự tham gia của những người bị bệnh tiểu đường. Hai tháng số người được hỏi sử dụng chế độ ăn uống thì là. Phản hồi là một công cụ nhận được kết quả tích cực từ các ứng dụng đã vượt qua tất cả sự mong đợi. Thứ nhất, điều tra mất hơn 5% trọng lượng cơ thể mỗi, và thứ hai, không cho thấy không có tác dụng phụ. Điều này có nghĩa rằng những người có bệnh tiểu đường có thể sử dụng công cụ này, hoàn toàn không phải lo lắng rằng nó sẽ làm trầm trọng thêm sức khỏe của họ.

Trung Quốc cho đến nay chỉ có kế hoạch để kiểm tra một nhóm người. Nhưng nghiên cứu tiến hành trên chuột trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng các viên nang chứa bột thì là Ai Cập đen, có tác động làm giảm sự thèm ăn vào.

thì là đen

Làm thế nào để sử dụng thì là màu đen để giảm cân? Liều có thể chọn một trong đó là phù hợp với bạn. Ví dụ, bạn có thể sử dụng thì là trong thành phần của thuốc viên, trà, đồ uống. Nhưng đừng quên rằng bằng cách sử dụng thì là đen, có một số chống chỉ định.

Ví dụ, dầu thì là đen không tương thích với việc tiếp nhận insulin. Nhưng hạt cumin hoặc dạng viên nén là có thể chấp nhận trong trường hợp này, nhưng chỉ với sự cho phép của bác sĩ.

Nó cũng bị cấm đối với phụ nữ mang thai sử dụng húng tây như một bổ sung chế độ ăn uống. Bởi vì nó có thể gây co thắt tử cung, và thậm chí gây ra sinh non. Cho con bú các bà mẹ sử dụng gia vị này cũng được chống chỉ định. Sau khi tất cả, nó có thể gây phản ứng dị ứng nghiêm trọng ở em bé.

Nếu bạn đã được ghép của bất kỳ cơ quan, dầu thìa là để có cấm.

quan điểm giảm béo

Hiện nay rất phổ biến để sử dụng các loại gia vị khác nhau và phụ gia thực phẩm trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Đã được kiểm chứng và chế độ ăn uống thì là. Nhận xét về chiếc xe này lấy cảm hứng từ thực tế để bao gồm gia vị này trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nhưng những người đã bị mất trọng lượng với sự giúp đỡ của thì là, chỉ ra rằng nếu không thay đổi thói quen ăn uống của họ và nỗ lực căng thẳng hơn sẽ không có kết quả. Những người đã bị mất trọng lượng với sự giúp đỡ của viên nang với bột, hạt cumin hoặc dầu xác nhận rằng một chế độ ăn uống đủ lợi ích thì là lớn. Nhưng chúng ta không nên quên rằng đây chỉ là một công cụ trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa, được chế ngự sự thèm ăn của bạn, cải thiện sự trao đổi chất, làm sạch ruột, làm phong phú thêm cơ thể với vitamin, vĩ mô và nguyên tố vi lượng.

Nếu có một mong muốn để mất một vài kg thêm, sử dụng thì là để giảm cân. Liều là tốt hơn để thảo luận với các chuyên gia dinh dưỡng. Trước đó, phải vượt qua các bài kiểm tra cần thiết để xác định liệu không có chống chỉ định với việc sử dụng phụ gia này.

Cần lưu ý rằng hạt đen là tốt không chỉ đối với giảm cân, nó cũng có đặc tính chữa bệnh. Trên cơ sở này, có rất nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh như trĩ, viêm tuyến tiền liệt, bệnh vẩy nến, và thậm chí vô sinh ở phụ nữ. Thymoquinone chất, được sản xuất từ thì là đen, làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Do đó, hiện đang được phát triển các loại thuốc ung thư gan dựa trên chất này.