Uống để giảm cân ở nhà. lắc đốt giảm béo mỡ

Lý tưởng con số - giấc mơ của mỗi người phụ nữ, nhưng để "ngồi" trên một chế độ ăn uống nghiêm ngặt theo các lực lượng không phải là tất cả mọi thứ. Tất nhiên, bạn có thể đi đến tiệm thuốc tây và mua một trong những loại thuốc để giảm cân. Kệ chỉ bùng nổ với hộp, nhưng có hay không để đầu độc hóa học cơ thể có vấn đề? Một thay thế tuyệt vời sẽ là một thức uống để giảm cân, trong nhà mà bạn có thể chuẩn bị cho mình. Cũng sẽ không biết rằng bất kỳ tác hại anh ta sẽ không tấn công.

Tự chế sinh tố để giảm cân: quy tắc nhập học

Để uống để đáp ứng mong đợi của bạn, bạn phải tuân theo các quy tắc sau:

• Nếu việc xây dựng bao gồm nước, tốt nhất là để có một ostuzhennoy lỏng cẩn thận. Chỉ cần đặt chai bằng nước đun sôi trong tủ lạnh khi bạn cần đến nó, nó sẽ có nhiệt độ mong muốn.
• Đồ uống này nên uống ngay sau khi chuẩn bị, vì vậy chuẩn bị cho tương lai là không thể.
• Nếu công thức có chứa các sản phẩm sữa, chọn chất béo miễn phí không hoàn toàn. Một tỷ lệ nhỏ chất béo vẫn nên có mặt.
• Đồ uống này chuẩn bị cho giảm cân trong nhà không nên được kết hợp với các bữa ăn chính. Bạn cần phải uống cocktail như một "món ăn".
• Ăn kiêng được hoan nghênh, vì đồ uống như vậy làm việc tốt nhất song song với chế độ dinh dưỡng thích hợp.

trà gừng

đặc tính tuyệt vời của gừng đã được biết đến với hơn 5000. Năm. Thậm chí sau đó, các thầy thuốc châu Á sử dụng nó để điều trị bệnh nhân. Gừng có khả năng bình thường hóa nồng độ axit trong dạ dày, làm giảm đầy hơi khó chịu, cũng như giảm bớt ruột từ thức ăn cũ. Tinh dầu gia vị tăng tốc đáng kể quá trình trao đổi chất cũng như quá trình tiêu hóa thức ăn.

trà Recipe với gừng và chanh

Ginger Lemon - sự kết hợp thường được sử dụng hầu hết các chất béo nhà uống đốt.

Để nấu nó, bạn sẽ cần:

• gừng (root tươi);
• chanh;
• mật ong.

Làm sạch gốc từ da và grate. Bạn sẽ cần 2 thìa gốc. Từ một nửa quả chanh vắt nước trái cây, và phần thứ hai của các mảnh cắt tùy ý. gừng Tiếp Đặt và trà chanh hoặc container khác mà bạn có kế hoạch để sử dụng cho chè xuất bia. Đổ tất cả nước trái cây ép và thêm nước nóng. Đồ uống này nên nhấn mạnh ít nhất 20 phút. Trước khi phục vụ sweeten nó để khẩu vị của bạn, thêm số tiền yêu cầu của mật ong.

trà gừng với chanh, lộ mà bạn vừa đọc, chúng ta thừa hưởng từ các nhà sư Tây Tạng. Và nó hoàn toàn được chứng minh bản thân không chỉ như một phương tiện để giảm cân. Gừng với chanh - công thức cho sức khỏe, vì nó được gọi là thường xuyên, cũng sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Thư mục gốc của các loại gia vị hương vị khá hăng, vì vậy điều chỉnh độ sắc nét của thức uống bạn có thể bằng cách thay đổi tỷ lệ của các thành phần.

trà gừng-chanh với bạc hà

Chắc chắn bạn quan tâm thêm một thức uống để giảm cân tại nhà, có một gốc cay. Đây là một công cụ khá hiệu quả giúp cải thiện các tính chất của bất kỳ chế độ ăn uống, và thoát khỏi thêm Zhirkov ở bụng và đùi.

Để chuẩn bị trà cho giảm cân "+ gừng + chanh bạc hà", bạn sẽ cần phải thiết lập như sau:

• chanh (nửa quả);
• gừng (1,5 cm);
• Fresh Mint (5 chi nhánh);
• hồi sao (sao);
• Nước (500 ml);
• mật ong.

Quá trình nấu ăn rất đơn giản. Cay gốc Grate chanh cắt thành lát mỏng. Nhánh bạc hà, gừng, và ngôi sao hồi đặt trong một ấm đun nước và đổ nước nóng. Chúng tôi cung cấp một chút bia, thêm vào thức uống chanh. Để lại một thời gian ngắn dưới mui xe, và sau đó bạn có thể uống.

uống gừng-chanh với dưa chuột

Dưa chuột, chanh, gừng - một sự kết hợp phổ biến của hương vị. Để chuẩn bị các loại cocktail bạn cần:

• rễ gừng;
• chanh;
• dưa chuột tươi.

Gừng nên được làm sạch và grate. Bạn sẽ cần 2 thìa gia vị. Chanh có thể được cắt thành hình tròn mỏng hoặc chỉ ép nước trái cây. Dưa chuột cắt thành lát mỏng.

Sau đó lấy bất kỳ container, chuyển tất cả các thành phần và điền hai lít nước nóng. Bạn cần phải uống bia ít nhất 8 giờ, vì vậy chuẩn bị vào buổi tối. Uống loại trà suốt cả ngày trong các phần nhỏ.

Uống gừng và hạt tiêu

trà này được khuyến khích uống nóng. Bạn sẽ cần:

• nóng nước luộc (500 ml);
• rễ gừng (3 muỗng canh);
• tiêu đen mặt đất (pinch);
• bạc hà (2 muỗng canh);
• nước cam hoặc chanh (4 muỗng canh);
• mật ong.

Hãy chảo, đổ vào đó số tiền cần thiết của nước và đặt trên lửa. Khi nước trở nên đủ nóng (để đưa nó vào đun sôi không thể), đặt gừng và bạc hà. Hủy bỏ từ nhiệt, để lại cho ngấm trong vòng 4 giờ. Đồ uống này đã được làm lạnh thêm chanh và mật ong.

Tỷ lệ hàng ngày của trà - không quá 1,5 lít.

Ginger-quế uống để giảm cân

Ở nhà, trong việc chuẩn bị trà đốt cháy chất béo, bạn có thể thử nghiệm. Ví dụ, quế có thể thúc đẩy sự phục hồi của cơ thể sau khi trải qua lạnh. Do đó, trà gừng và quế giúp đỡ để giết hai con chim với một đá: khởi động quá trình giảm cân và tăng cường hệ thống miễn dịch suy yếu.

Bạn sẽ cần:

• nước nóng (500 ml);
• rễ gừng (phòng ngủ);
• Quế (trực khuẩn);
• mật ong.

Trong nước rất nóng đặt quế và gừng. Đóng nắp và cung cấp cho các brew một chất lỏng. Sau khi làm mát một phần và thêm nồi mật ong đặt trong tủ lạnh khoảng 2 giờ. số tiền đó của thức uống được thiết kế trong vòng sáu liều.

Trà xanh với gừng

Trà xanh là nhờ cực kỳ hữu ích đối với nhiều hiện diện trong thành phần của nó các chất dinh dưỡng. Kết hợp với gừng tốt của nó chỉ tăng cường. Spice tăng tốc quá trình tiêu hóa, và trà xanh góp phần vào việc thu hồi gia tốc của chất độc.

Bạn sẽ cần:

• nước nóng (500 ml);
• trà xanh;
• gừng (1 muỗng cà phê).

Brew trà xanh và để cho nó nấu. Sau đó đổ nó vào một phích và thêm gừng nạo. Hãy để uống sẽ đại diện cho một nửa giờ. Và bạn có thể đổ truyền thơm và rất hữu ích. Uống trà nóng.

Nhưng các thành phần của thức uống để giảm cân có thể chứa không chỉ gừng. Có rất nhiều người khác, không ít "ngon" công thức nấu ăn.

cocktail màu xanh lá cây

Tên này ông nhận được vì màu sắc của mình. Để chuẩn bị thức uống, bạn sẽ cần:

• kiwi (1 mục);
• chanh (2 lát);
• rau mùi tây (8 chi nhánh);
• bạc hà (7 chi nhánh);
• nước lạnh (100 ml).

Với vỏ kiwi. Cắt chanh và kiwi thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Với cành rau mùi tây và bạc hà loại bỏ tất cả các lá và thêm chúng vào trái cây. Đổ nước và khuấy động triệt để. bạn có thể thêm một chút mật ong nếu muốn.

Cocktail từ dưa hấu bột giấy và kiwi

Bạn sẽ được yêu cầu:

• Kiwi (2 đơn vị);
• bột dưa hấu (200 gram);
• băng.

Peel kiwi và vỏ dưa hấu. Cắt thành hình khối cho sự tiện lợi và đặt trong một máy xay sinh tố. Chop và thêm nguồn cung cấp nước đá.