Xem xét cẩn thận: Các chế độ ăn uống Kremlin cho những dịp đặc biệt

Mong muốn giảm cân, thoát khỏi dự trữ chất béo đẩy người từ một chế độ ăn uống khác, cho đến khi từ chối hoàn toàn của thực phẩm. Nhưng đói không thoát khỏi chất béo, và chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề: sinh hóa của cơ thể là rất phức tạp, và nếu nó là đơn giản, sẽ không có những người béo. Thông thường, nguyên nhân của bệnh béo phì được gọi là lượng calo dư thừa, với sự nhấn mạnh về carbohydrate.

carbohydrate không sử dụng được gửi vào các chất béo trên thị trường chứng. Các cổ phiếu đang tăng lên, cung cấp tất cả các rắc rối lớn của chủ sở hữu của nó: con số hủy ngay trước mặt. Phải làm gì? Bây giờ phổ biến xét: "Các chế độ ăn uống Kremlin làm điều kỳ diệu" - thu hút ngày càng nhiều người theo. Sau khi tất cả, hầu hết các chế độ ăn điều kỳ diệu đòi hỏi người ăn kiêng nỗ lực hết sức nặng nề, và trước hết là nó đề cập đến việc cắt giảm trong chế độ ăn uống bình thường, được loại trừ trong "bệnh viện Kremlin."

Di chuyển carbohydrate và buộc cơ thể đốt cháy chất béo đòi hỏi chế độ ăn uống điện Kremlin. công thức nấu ăn của cô rất đơn giản. Nó được xây dựng theo cách như vậy mà loại bỏ giác đói. Thực đơn hàng ngày là dày đặc đủ, như đầy đủ các chất đạm: thịt, cá, thịt gà, trứng, phô mai - các sản phẩm protein được giới thiệu hầu như không hạn chế. cơ bắp này không đói, buộc não để đưa ra một lệnh để giảm khối lượng của họ. "Giảm cân là do không cơ bắp, và chất béo" - một bài đánh giá Kremlin chế độ ăn uống xứng đáng một cách đúng đắn.

Tuy nhiên, những người theo này các chương trình dinh dưỡng protein thường mắc phải sai lầm, mà có hại cho sức khỏe. Protein trong số lượng bất kỳ quy định Kremlin chế độ ăn uống, các sản phẩm khác được lựa chọn đúng xem xét nội dung của carbohydrate trong điểm - gam mỗi 100 gram của sản phẩm.

Nó rất dễ dàng để từ bỏ ngũ cốc, khoai tây, bánh ngọt, mì ống, bánh kẹo, nhưng cũng đòi hỏi ít có rau và trái cây - mà thường khuyên bạn nên giảm cân. Đối với việc chấp hành nghiêm ngặt của một chế độ ăn uống nhiều hơn hoặc ít hơn cân bằng trong chế độ ăn uống nghiêm ngặt phải được theo dõi cẩn thận cân bằng - không quá 40 điểm cho mỗi ngày trong 2-3 tuần đầu tiên, và không quá 60 - trong tương lai. Điểm, tương đương điểm, trong một thời gian dài phát triển và củng cố trong một bảng đặc biệt.

Có tổng rà soát: Các chế độ ăn uống Kremlin đòi hỏi một hệ thống đếm đơn vị carbohydrate trên menu, nhưng đó là ngoài sức mạnh của những người bận rộn. Họ chỉ cần loại bỏ tất cả các carbohydrate và chỉ ăn protein - thịt và cá. Đây là yếu tố nguy cơ sức khỏe.

Đối với một cân bằng Carbohydrates chế độ ăn uống lành mạnh là cần thiết và nên được tương ứng với protein của 4: 1, và điện Kremlin chế độ ăn uống hoàn toàn thay đổi các tỷ lệ để buộc các chất béo cơ thể chuyển hóa. Đó là lý do tại sao có một sự xem xét ngược lại và: Điện Kremlin hiệu lực thi hành chế độ ăn uống sokrushayusche trên cơ thể, phá hoại sức khỏe.

Nó là nhằm mục đích giảm cân nhanh chóng tại các chi phí huy động của tất cả các hệ thống cơ thể. Bất kỳ ảnh hưởng đến cú sốc chính nó có thể chịu đựng chỉ một thời gian ngắn, như chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo khắp nơi trên thế giới. Do đó, các bác sĩ được khuyến cáo để thực hiện một thỏa hiệp: nếu điện Kremlin làm theo chế độ ăn uống, nó chỉ là một thời gian rất ngắn - không quá một tuần. Nó là tốt hơn để lặp lại khóa học sau giờ nghỉ, nhưng trong mọi trường hợp không làm cho nó trở thành nền tảng của sức mạnh: tổn hại sức khoẻ vượt xa ảnh hưởng của giảm cân.