Ăn trái kiwi trong khi mang thai

Để bắt đầu, nó là giá trị để biết rằng loại trái cây - kiwi.

Đáp ứng với kiwi

Kiwi, mặc dù thực tế rằng tương đối gần đây, nhanh chóng rơi vào tình yêu với rất nhiều. Điều này xảy ra không chỉ vì hương vị bất ngờ và khác thường của nó, mà còn năng suất cao và khả năng để lưu trữ lâu dài. loại trái cây này được bao phủ bởi một làn da mỏng ở bên ngoài với một khuẩn đỏ dày. Bên trong, nó có một bột thơm có chứa nhiều hạt nhỏ. Để xác định sự trưởng thành của trái cây là đủ để click vào nó với ngón tay cái của bạn. Nếu kiwi chín, sau đó bạn sẽ cảm nhận được cảm giác mềm mại. Ăn bóc vỏ trái kiwi, có thể được cắt thành lát nhỏ. Bạn có thể pre-cắt nó trong nửa và loại bỏ các bột ngon ngọt với một muỗng cà phê.

Sự hiện diện của vitamin và khoáng chất

Kiwi thai sản là rất hữu ích do hàm lượng cao các chất có giá trị và một loạt các vitamin. Các bác sĩ so sánh nó với quả bom vitamin thực, trong đó, một lần trong cơ thể, ngay lập tức lấp đầy nó với tất cả các loại chất, vì vậy rất cần thiết cho mẹ trong tương lai. Một trái kiwi chín có chứa một lượng vitamin C, đó là cần thiết để đáp ứng các nhu cầu hàng ngày của một sinh vật trưởng thành. Lớn kết hợp của magiê và kali với axit ascorbic vi chất dinh dưỡng làm cho nó có thể để đối phó với bất kỳ nhiễm trùng sinh vật. Khu phức hợp này có tác động tích cực trên tim, mà là tùy thuộc vào tải trọng khác nhau. Những yếu tố này dẫn đến kết luận về sự cần thiết để đưa vào chế độ ăn uống kiwi trong khi mang thai. Nhưng đây không phải là một danh sách đầy đủ những chất dinh dưỡng, trong đó có sản phẩm. Ở đây có một số axit hữu cơ, vitamin tan trong nước B phức tạp, axit folic, pectin, vitamin E, beta-carotene.

Kiwi trong thời kỳ mang thai là một nguồn chất sắt rất cần thiết để ngăn ngừa thiếu máu, trong đó xảy ra thường xuyên ở phụ nữ trong tiểu bang. Tôi muốn vẽ chú ý đến một thực tế là kiwi - một chất gây dị ứng nhỏ hơn nhiều, so với quýt và chanh. Sự kết hợp giữa hàm lượng calo và tính hữu dụng là gần như hoàn hảo, cho phép trái cây để đề nghị này cho tất cả mọi người.

Vì trong kiwi có mặt axit hữu cơ cùng với vitamin C, nó không chỉ cải thiện độ đàn hồi của da, mà còn tông màu tốt của nó.

Kiwi mang thai thay vì mua thuốc

Một tính năng hữu ích đó là đặc trưng cho trái cây, là việc cung cấp một hành động nhuận tràng nhẹ. Nó cũng cho phép bạn giới thiệu các Kiwi trong khi mang thai để ngăn ngừa táo bón. Để tránh các vấn đề khó chịu, đủ để ăn một hoặc hai trái kiwi trên một dạ dày trống rỗng. Sau khi ăn trái cây, nha sĩ khuyên rửa miệng của bạn, bởi vì ông không phải là khá tích cực có thể ảnh hưởng đến men răng của bạn.

Khi an toàn giữ lại

Đừng quên rằng bất kỳ sản phẩm là an toàn với số lượng hạn chế. Tuy nhiên, kiwi là một trái cây nhiệt đới, và cơ thể của chúng tôi là không hoàn toàn quen với nó. Bắt đầu làm quen với anh ấy dần dần. Ban đầu, theo đúng nghĩa đen một ngày nào đó mọi thứ. Đôi khi, một số phụ nữ mang thai có thể gặp phản ứng dị ứng nhẹ theo hình thức ngứa và mẩn đỏ ở da. Tất nhiên, trong trường hợp này nó là cần thiết để từ chối việc tiếp tục sử dụng của kiwi. Hãy cẩn thận và nếu bạn có vấn đề dạ dày, như kiwi không thể có người có viêm dạ dày.

Chúng tôi tự tin rằng bạn sẽ làm cho chính mình một kết luận chính xác và thêm kiwi vào chế độ ăn của họ trong khi mang thai và xa hơn nữa. Đừng thờ ơ với lời khuyên của bác sĩ, hãy nhớ rằng tự nhiên luôn sẵn sàng để đến giúp đỡ của bạn. Một kiwi - là một trong những món quà vô giá của mình.