Cà phê và đồ ngọt, khoai tây chiên và "xúc xích" - tất cả điều này cùng nhau gây ra chứng ợ nóng

Không có gì có thể làm hỏng những niềm vui của bữa ăn trưa như ợ nóng. Đó chỉ là những gì rất ngon, nhiệt tình và dễ chịu, và đột nhiên - một cảm giác bỏng rát ở ngực, miệng hương vị chua, bắt đầu buồn nôn, ợ hơi tra tấn. cảm giác khó chịu mà thậm chí tệ hơn, người ta đã chỉ cúi xuống hoặc nằm xuống.

Người ta tin rằng khoảng 40 phần trăm của tất cả mọi người vào những thời điểm dày vò bởi chứng ợ nóng. Và trong các nước phát triển, nơi mà nó gieo trồng "thức ăn nhanh", người bị như vậy thậm chí nhiều hơn. Và có một lời giải thích hợp lý - những món ăn trên đường đi, béo và thức ăn cay, được điều trị khách mục thức ăn nhanh của mình và lớn lên xung quanh những nơi thế giới của ẩm thực châu Á, đó là kẻ chủ mưu đầu tiên của hiện tượng khó chịu này. Đây là một chế độ ăn uống không lành mạnh, nhạy cảm với các loại thực phẩm nhất định và những thói quen xấu - những nguyên nhân chính của chứng ợ nóng.

Đó là lý do tại sao nó xảy ra? Một khi bạn có một cái gì đó để ăn, thực phẩm trong dạ dày của bạn bắt đầu để tiêu hóa bão hòa dưới ảnh hưởng của acid dạ dày. Trong một số khoảnh khắc của axit hất lên vào thực quản, ngay lập tức nảy sinh các kích ứng và cảm giác bỏng rát được đưa ra. Có lẽ bạn đã nhận thấy làm thế nào một dốc mạnh sau khi ăn có ợ nóng họng. Đây là hành động của dịch dạ dày của chính nó. Đối với lý do tương tự, sự đau đớn tăng cường khi cơ thể là ngang - dễ dàng hơn để có được axit vào thực quản.

Tại sao béo, chiên, cay thực phẩm, cà phê và có ga đồ uống, sô cô la và các loại gia vị - những nguyên nhân chính của chứng ợ nóng? Bởi vì họ kích thích dạ dày để tạo ra axít hơn. Và chúng ta càng "nạc" trên thực phẩm, nhạy cảm hơn nó trở thành thực quản, các con sẽ trở thành một danh sách các sản phẩm mà nó phản ứng ợ nóng.

Hút thuốc làm trầm trọng thêm tình trạng này: nó làm suy yếu cơ vòng, cơ tròn, van cùng điều chỉnh dòng chảy của nước ép vào dạ dày. Bên cạnh đó, người hút thuốc sản xuất ít nước bọt. By the way, bạc hà, mà là một phần của một số loại thuốc và các sản phẩm thực phẩm, cũng có khả năng thư giãn các van có thể ngăn chặn sự xâm nhập của axit vào thực quản.

Bạn có thể tìm ra nguyên nhân của trào ngược axit và dùng thuốc nhất định. Chúng bao gồm thuốc giảm đau, chống viêm, kháng sinh, thuốc an thần. dầu cá, tích cực khuyến cáo để phòng ngừa bệnh tim mạch và trầm cảm cũng vậy, có như vậy một tác dụng phụ khó chịu. Cùng lúc đó, con cá béo nấu trong bất kỳ cách nào ngoại trừ chiên là một tuyệt vời phương tiện ợ nóng.

Nó đã không được chứng minh rằng trong những tình huống căng thẳng một người sản xuất nước ép dạ dày nhiều hơn bạn cần, nhưng nó được biết rằng căng thẳng ở người tăng sự nhạy cảm của nghĩa đen tất cả mọi thứ. Bao gồm các triệu chứng đau đớn kích thích thực quản.

Dù nguyên nhân của điều trị chứng ợ nóng là để ngăn chặn sự tiết dịch vị (sản xuất axit), cũng như để chuẩn hóa khả năng di chuyển của thực quản và dạ dày, với thực phẩm một cách kịp thời thúc đẩy bởi tuyến đường dự kiến. Điều này đạt được bằng cách không chỉ uống thuốc theo quy định của bác sĩ, mà còn là một chế độ ăn uống thiết kế đặc biệt. Và đừng nhầm lẫn giữa đàn áp của các thuốc kháng acid để điều trị chứng ợ nóng trong những bệnh riêng của mình!

Nhưng để ngăn chặn cháy trong dạ dày, ngồi tại bàn, có lẽ. Trước hết, nó được triệt để ngồi vào bàn ăn, chứ không phải là ăn vặt trên đường chạy trốn, không ăn quá nhiều và quan sát sự tiết chế trong việc sử dụng provocateurs sản phẩm được liệt kê ở trên. Nước khoáng ăn trưa, đặc biệt là thủy - các dự phòng hoàn hảo. Sau bữa ăn, không cần phải ngay lập tức đi ngủ - hãy dành thời gian dạ dày của bạn để đối phó với quá trình tiêu hóa thức ăn.