Canxi cho phụ nữ mang thai

Mang thai - không chỉ là sự phát triển của một sinh vật mới trong tử cung của một phụ nữ, mà còn xây dựng của nó, trong đó, đến lượt nó, có nghĩa rằng nếu không có "vật liệu xây dựng" cần thiết mẹ tương lai đã không làm.

Để xương và sụn của em bé tương lai là mạnh mẽ, họ cần rất nhiều canxi, đó là cơ sở của hệ thống cơ xương của trẻ.

Canxi cho thai thực hiện hai vai trò: Thứ nhất, nó bảo vệ thai nhi từ còi xương, mẹ - từ tất cả các loại căng thẳng, nhưng ông có thể vô hiệu hóa những ảnh hưởng của việc tiếp xúc với các nguy cơ về môi trường. Đó là sự hiện diện của các điều kiện chính cho các hoạt động đúng đắn của đông máu của hệ thống tuần hoàn, cũng như hoàn thành công việc của thận, và rằng nó giúp quá trình tiêu hóa và hoạt động thận, ảnh hưởng đến sự phân chia tế bào.

Hơn nữa, lấy canxi trong khi mang thai, các bà mẹ tương lai sẽ có thể duy trì sức khỏe răng của bạn, để giảm đến mức tối thiểu số lượng các cơn co giật, và thậm chí làm giảm nguy cơ sẩy thai và sớm.

Ông - một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, thiếu có thể dẫn đến làm chậm tốc độ tăng trưởng của trẻ, sự phát triển bất thường: những đứa trẻ bắt đầu đi sau, ông đã có một thời gian rất dài sẽ không khép kín thóp, sau đó bắt đầu mọc răng.

canxi rằng đối với phụ nữ mang thai, vì vậy họ cần là một yếu tố thiết yếu để lấy nội tạng cơ bắp - tử cung hoặc đau tim. Và nếu cơ thể người mẹ sẽ nhớ anh ấy, sự ra đời dường như không diễn ra một cách hòa bình.

Canxi cần thiết cho phụ nữ mang thai để có được với mỗi bữa ăn. Ví dụ, mẹ tương lai có thể ăn cho bữa ăn sáng một trăm gram pho mát ít béo với trái cây, vào buổi trưa để ăn một vài lát pho mát vào buổi chiều để uống một phần của sữa chua, và vào ban đêm trước khi đi ngủ - một cốc sữa hoặc sữa chua. Đôi khi các sản phẩm sữa có thể được thay thế bằng những người khác - những người trong đó quá nhiều canxi, chẳng hạn như nho khô, bắp cải, đậu xanh, mơ, rau bina, mận khô, quả sung, đào, nho, dâu tây, cà rốt, củ cải, vv

Canxi cho phụ nữ có thai cần phải được thực hiện mỗi ngày với khối lượng từ khoảng 1500 mg. Trong trường hợp này, trái cây mất một "phần", tùy thuộc vào lần trước khi sinh ba tháng của bạn.

Một phần năm phụ nữ mang thai đã là tháng thứ tám trải qua một nhược điểm đáng kể của nguyên tố vi lượng này. Đây là điều hiển nhiên trong da flaky khô, móng tay giòn, có rãnh ngang, trong sâu răng, cứng và lông chia.

một mục có giá trị như canxi sẽ được bỏ qua bởi tất cả những ai thích ăn thức ăn, ngăn ngừa sự hấp thu của nó: như semolina, bánh mì trắng, mì, cà phê, ca cao, rau bina, soda, vv Trong khi giữ nó trong cơ thể của phốt pho, magiê, vitamin D - Dầu gan cá, lòng đỏ trứng, dầu gan cá.

Đó là với điều này, các bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai tham gia một sản phẩm tích hợp sẵn cho phép để lấp đầy sự thiếu hụt của nguyên tố vi lượng này là rất cần thiết. Đây là một hỗn hợp đa vitamin khác nhau - "Canxi D3 NYCOMED", "Kaltsinova", "Materna", vv

Trong mẹ tương lai này nên nhớ rằng một số nó được cùng với thức ăn, do đó liều hàng ngày của thuốc phải được tính toán trên cơ sở thực tế này. Nếu không, nó có thể gây ra một dư thừa này nguyên tố vi lượng, mà đã là tháng thứ sáu của thai kỳ có thể gây nhau thai để nung, trong đó sẽ kéo theo những hậu quả khó lường nhất.

Hôm nay thực hiện rất nhiều loại thuốc, nhưng chỉ có một bác sĩ có thể tư vấn đúng một phức hợp các vitamin và khoáng chất mà bạn cần phải thực hiện mỗi người phụ nữ.

Nếu thời kỳ mang thai không muốn uống bất kỳ loại vitamin, nó có thể sử dụng một công thức của y học cổ truyền: một vỏ nghiền của một quả trứng luộc vào một loại bột và thêm nó vào thực phẩm.

Trong mọi trường hợp, sự lựa chọn của người phụ nữ: cô ấy đã quyết định trong những hình thức để điền vào một thiếu canxi trong cơ thể của họ.