Chân chuột rút: nguyên nhân, điều trị và cấp cứu

Có khác nhau, kích thích sự xuất hiện của hiện tượng khó chịu này như chuột rút ở chân, những lý do. Điều trị nên được bắt đầu chỉ sau khi bạn tìm ra lý do tại sao triệu chứng này xuất hiện ở tất cả.

Thông thường, vấn đề này mọi người đang phải đối mặt ở giữa và tuổi già. Và có chuột rút chủ yếu vào ban đêm, trong khi ngủ.

Điều gì gây ra co giật?

Tất nhiên, chẩn đoán chính xác trong từng trường hợp có thể đặt một bác sĩ, sau khi kiểm tra kỹ lưỡng. Tuy nhiên, chúng ta nhìn vào những lý do chính tại sao chuột rút ở chân có thể xảy ra.

Trong một số trường hợp, họ có thể là một triệu chứng của các bệnh khác. Do đó, co giật tái phát có thể chỉ bắt đầu xơ vữa động mạch, giãn tĩnh mạch, tiểu đường, xơ gan của bệnh gan và tuyến giáp.

chế độ ăn uống không đúng cách cũng có thể gây ra vấn đề. Nếu cơ thể thiếu một số khoáng chất (đặc biệt là canxi và magiê), có khả năng là sớm bạn sẽ đi qua một vấn đề chẳng hạn như chuột rút ở chân.

Nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa các điều kiện như vậy là rất quan trọng. Xét cho cùng, nếu thời gian không chú ý đến vấn đề này, nó sẽ không biến mất bởi chính nó, nhưng ngược lại, sẽ làm trầm trọng thêm.

Một yếu tố phổ biến có khả năng kích thích co thắt cơ bắp đau đớn, là sự thiếu hụt oxy trong nước. Nó xuất hiện khi ở bất kỳ khu vực nào đó của các mạch máu bị gián đoạn.

osteochondrosis cũng có thể kèm theo co giật. Trong trường hợp này, chúng xuất hiện tại ép các sợi thần kinh trên đường đi ra khỏi cột sống.

Đôi khi thậm chí dường như người khỏe mạnh đang phải đối mặt với hiện tượng chuột rút ở chân. Nguyên nhân, điều trị và biện pháp phòng ngừa sau này trong những tình huống này là hiển nhiên. Co giật xảy ra sau khi căng thẳng nặng, gắng sức. Chúng thường được cản bởi những người béo phì, dẫn tới một lối sống hoạt động. Để các triệu chứng khó chịu biến mất, bạn cần phải tham gia vào một lối sống lành mạnh và cho mình nghỉ ngơi.

Do sự gia tăng trọng lượng cơ thể và tải trên chuột rút ở chân xảy ra ở phụ nữ mang thai.

Hơn nữa, gây co thắt cơ bắp không kiểm soát được có thể tiếp nhận các loại thuốc nhất định (ví dụ, nifedipin, raloxifene, thuốc lợi tiểu khác nhau và statin, axit nicotinic).

Sự thừa thãi của nicotine, caffeine và đường trong cơ thể - một chuột rút ở chân giải thích vào ban đêm, lý do.

Làm thế nào để chữa bệnh đau bụng?

Trước hết nó là cần thiết để thiết lập nguyên nhân chính xác khi nó xuất hiện. Sau đó, các bác sĩ nên gán một chế độ ăn uống đặc biệt, và đôi khi loại thuốc đặc biệt để giúp bạn gỡ rối các nguyên nhân gốc rễ của chuột rút và loại bỏ chúng.

Trong số các sản phẩm tốt nhất để giúp bạn trong tình huống như vậy, đặc biệt là phương tiện "Ortokaltsy + magiê" và "Ortho Taurine Ergo".

Cố gắng thường xuyên ăn các bữa ăn với đậu, pho mát cứng và phô mai. Để cải thiện cơ bắp Elasticated, cải thiện tuần hoàn máu của họ và chuẩn hóa các quy trình trao đổi chất, nó là cần thiết để thực hiện các bài tập đặc biệt để kéo dài họ:

• luân phiên uốn cong và bẻ ngay ngón chân (10 giây);

• nhiều lần để đứng dậy trên ngón chân của mình, và sau đó giảm mạnh trên toàn bộ bàn chân;

• đứng hoặc ngồi đặt chân chéo, dựa vào bên ngoài.

Điều quan trọng là để tránh perenagruzok và mang giày thoải mái. Vào buổi tối, làm cho nó có giá cho chân thụt rửa âm đạo hoặc tắm (nhiệt độ nước thay thế là 40 độ và 28-30 độ).

cấp cứu

Đôi khi nó giúp với chuột rút chỉ cần thả chân của bạn trên sàn lạnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng khó chịu này kéo dài, véo vùng bị ảnh hưởng nhiều lần, xoa bóp nó. Sau đó bạn có thể chà chân thuốc mỡ nóng lên (nếu không muốn nói, thường xuyên giấm táo hoặc rượu vodka của bạn), và sau đó - để nằm trên một cuộn chăn.

Bây giờ bạn biết rằng là chuột rút ở chân, nguyên nhân, điều trị và cấp cứu cho các tiểu bang. Giữ gìn sức khỏe!