Cortisol, định mức ở phụ nữ

Cortisol (một tên khác cho nó - hydrocortisone) là một trong những kích thích tố mà trong cơ thể của chúng tôi sản xuất vỏ thượng thận. Vai trò của nó đối với sức khoẻ không thể đánh giá quá cao. Nó giúp chúng ta đáp ứng đầy đủ các tình huống căng thẳng, điều chỉnh huyết áp, chuyển hóa carbohydrate và sự phân hủy của chất béo. Trong những giai đoạn khó khăn cho một người, ví dụ, trong thời gian căng thẳng về thể chất, suy dinh dưỡng hoặc thậm chí là đói, chất này cung cấp cho cơ bắp có năng lượng. Ngoài ra, cortisol là một chất chống viêm tự nhiên đáng chú ý.

Tiêu chuẩn của cortisol trong máu là gì? Điều gì quyết định mức cortisol và nó ảnh hưởng như thế nào? Một tính năng thú vị của hoocmon này là sự không chắc chắn của nó. Vào buổi sáng, nội dung của nó trong cơ thể càng nhiều càng tốt, giảm đáng kể trong ngày, đạt đến mức tối thiểu vào buổi tối. Ngoài ra, hoạt động thể chất nghiêm trọng, hoạt động tinh thần mạnh mẽ, và căng thẳng nghiêm trọng là những lý do chính mà cortisol tăng có thể gây ra. Tiêu chuẩn của phụ nữ, có tính đến tất cả những biến động này, là 140-600 nm / l.

Nếu mức cortisol trong cơ thể tăng nhẹ do stress, nó thậm chí có thể có tác dụng tích cực. Cortisol kích thích khả năng sống sót của cơ thể trong điều kiện khó khăn: có sự gia tăng sức mạnh thể chất, hoạt động của não được kích hoạt và miễn dịch thậm chí còn tăng lên. Như một hiệu ứng tích cực trên toàn bộ cơ thể như một toàn thể, nhà tâm lý học sử dụng trong điều trị các bệnh phobias khác nhau, trong trường hợp này cortisol hoạt động như một phụ trợ. Nhưng mỗi huy chương đều có nhược điểm. Nếu một người bị căng thẳng trong một thời gian dài và liên tục có tăng cortisol, kết quả âm tính sẽ sớm xuất hiện: mệt mỏi mạn tính, suy giảm trí nhớ, giảm chức năng tuyến giáp, tăng huyết áp - đây là một danh sách đầy đủ các hậu quả tiêu cực có thể xảy ra.

Sự vi phạm việc duy trì cortisol trong cơ thể có thể được tiết lộ khi phân tích máu trên hoóc môn. Việc phân tích sẽ giúp phát hiện các bệnh có thể xảy ra. Tuy nhiên, có một ngoại lệ - không chỉ bệnh có thể dẫn đến tăng cortisol. Ngoài các biến động hàng ngày trong nội dung của nó, cũng như những thay đổi gây ra bởi các tải khác nhau trên cơ thể, mang thai - đó là những gì có thể làm tăng cortisol. Tỷ lệ phụ nữ trong thai kỳ tăng khoảng 5 lần. Một lý do khác có thể là dùng một số loại thuốc nhất định, kể cả thuốc tránh thai uống.

Người hâm mộ chế độ ăn kiêng protein sẽ được quan tâm để tìm hiểu về một hiện tượng thú vị của cortisol. Tuân thủ chế độ ăn kiêng protein, nhiều phụ nữ tin rằng bằng cách này họ có thể duy trì sự cân bằng hoặc mất cân nặng. Tuy nhiên, một số lượng lớn các protein trong cơ thể thường dẫn đến một kết quả hoàn toàn ngược lại. Cortisol tăng lên, tiêu chuẩn của phụ nữ bị vượt quá, dẫn đến sự thay đổi trong quá trình trao đổi chất, trong khi mất đi lượng cơ và sự tích tụ chất béo bắt đầu. Tuy nhiên, có một số thủ thuật: nếu một lượng nhỏ carbohydrate đi vào cơ thể cùng với thực phẩm protein, mức cortisol không thay đổi.

Ngoài tất cả các lý do được liệt kê cho sự thay đổi mức cortisol, có tính chất sinh lý, cũng có những căn bệnh mà cortisol thay đổi. Các tiêu chuẩn trong trường hợp này là đáng kể vượt quá hoặc, ngược lại, nội dung của hooc môn giảm. Nguyên nhân của sự gia tăng mức độ của chất này có thể là bệnh của tuyến thượng thận, tuyến yên, buồng trứng, tiểu đường, xơ gan và thậm chí là AIDS. Với bất kỳ nghi ngờ nào về mức cortisol trong cơ thể được nâng lên hoặc hạ xuống, cần phải khám nghiệm với một nhà nội tiết học, người sẽ kê toa xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm nước tiểu cho cortisol. Tỷ lệ ở phụ nữ, chúng ta nhớ lại, có thể khác nhau, nhưng nên ở mức 140-600 nm / l.