Thể thao và Thể hìnhVõ thuật

Đánh bại tiêm trong boxing: tính năng, công nghệ, làm việc

Đánh bại tiêm - một, tiêm nhanh chóng xa tầm tay. Ông được coi là một trong những đơn giản nhất của tất cả các kỹ thuật được sử dụng bởi võ sĩ. Ứng dụng này cho phép bạn tiêm, đúng hơn, hy vọng sẽ giành chiến thắng trên điểm. Chạy loại trực tiếp sử dụng các kỹ thuật như vậy là khó khăn. Tuy nhiên thổi tiêm làm cho nó có thể để nắm bắt nhịp điệu đối phương, giữ nó trên khoảng cách thuận lợi và mặc xuống kẻ thù trước, các cuộc tấn công mạnh mẽ có dấu hơn.

các tiêm là gì?

Jeb được coi là một cú đấm thẳng dài. Nó được đặc trưng bởi một thông cáo mạnh chi phía trước bên trái hoặc phải với phần mở rộng đầy đủ của nó trong các khớp. Tại thời điểm tiếp xúc với mục đích nắm chuyển đến - một bàn tay xuống đất. tiêm được tổ chức có thể không chỉ trong đầu. võ sĩ chuyên nghiệp thường gây ra với sự giúp đỡ của hơi thở của kẻ thù tại một sự thâm nhập vào cơ thể. Thường được sử dụng như một tiêm và counterblow.

tính hiệu quả của tiêm là gì?

Đánh bại tiêm trong ảnh đấm bốc mà bạn có thể xem ở trên, đó là việc tiếp nhận tuyệt vời của những kẻ tấn công. vận động viên chuyên nghiệp thường bắt đầu hành động của họ là với anh ta. tiêm cú đấm làm cho nó có thể để xác định cho mình một khoảng cách an toàn từ kẻ thù, một tốt "zero trong", sau đó đập vỡ vệ đối thủ của bạn cho các ứng dụng nhanh chóng của một loạt các cuộc tấn công nhiều mà cho phép hy vọng cho một loại trực tiếp.

kỹ thuật xem trông phương tiện nghiêm trọng cũng có khi thực hiện chiến thuật bảo vệ. Đánh bại tiêm trong boxing làm cho nó có thể để giữ một khoảng cách an toàn với các đối thủ, những người đang sử dụng để chủ động bắt đầu cuộc chiến với nhiều phong trào nguy hiểm tiềm tàng. Đúng bằng cách sử dụng tiêm trong việc bảo vệ, nó có thể không chỉ để tiêu diệt các cuộc tấn công của đối phương, mà còn để đặt nó khá hữu hình, tình huống phản công đột quỵ.

kỹ thuật đá

Jeb thực hiện như sau. Boxer lấy giá cổ điển. Sau đó, nhọn hoắt ở một điểm cụ thể của cam chuyển động sẽ được gửi đến mục đích này. Trong khi chắc chắn không phải hoàn toàn thẳng, nó vẫn còn nửa thoải mái. Tại thời điểm tiếp xúc với mục đích tay càng nhiều càng tốt các thì càng tốt. Năng lượng sẽ được chi cho các nắm đấm.

Thực hiện tiêm kỹ thuật đã kiểm tra bằng tay phải của mình, với việc phát hành tất nhiên bạn cần một bước tiến ngắn với chân trái với việc chuyển trọng lượng cơ thể của mình. Phần trên của cơ thể nên được nghiêng về phía trước. Điều này sẽ thêm lực va chạm. Sau khi thực hiện tiêm cần phải nhanh chóng khôi phục cơ thể trở lại vị trí bắt đầu của các rack.

Làm thế nào để làm việc tiêm?

Để thử nghiệm thích hợp kỹ thuật, sức mạnh và tốc độ của các biến thể tối ưu pin trông workout sử dụng túi đấm bốc. Di chuyển xung quanh anh ta, bạn phải cố gắng để làm cho chính xác nhất, phong trào phù hợp của tay làm việc. Mỗi ngày, đủ để tổ chức một số buổi như vậy kéo dài 5 phút.

Ban đầu nên thực hiện chỉ một vài cú đánh. Ngay sau khi một cảm giác tự tin, bạn có thể chuyển sang một loạt các cuộc tấn công. Đó là khuyến cáo để cố gắng làm như vậy mà mỗi bản phát hành tiếp theo của tay bật ra được sắc nét hơn, mạnh hơn và nhanh hơn so với trước đó. Sau khi lấy đá đừng quên để trở về giá gốc. Mở một túi đấm bốc với sự giúp đỡ của các điểm đánh dấu cần xác định một vài mục tiêu. Một ở phần đầu, người kia - trong bụng. Điều này sẽ cho phép một loạt các cú đánh với sự thay đổi luân phiên trong sự nhấn mạnh, tưởng tượng rằng cuộc chiến đang xảy ra với đối thủ này.

gợi ý hữu ích

Có một vài bí mật mà sẽ sử dụng tiêm hit hiệu quả hơn:

  1. Để tiến hành một cuộc tấn công hiệu quả, nó là cần thiết để chờ thời điểm thích hợp. Thực hiện tiêm không được khuyến khích thường xuyên bỏ lỡ. Thật vậy, trong trường hợp này, quyền lực sẽ bị lãng phí, dẫn đến sự xuất hiện nhanh chóng của cảm giác mệt mỏi.
  2. Đánh bại tiêm trong boxing phải được nhấn mạnh, nhanh chóng, mạnh mẽ và cắn. Nếu một vận động viên giữ một lượng khí thải "lười biếng", nó chắc chắn sẽ nhận thấy một đối thủ có kinh nghiệm và tổ chức một pha phản công hiệu quả.
  3. Khi làm việc ra việc tiếp nhận đúng như vậy trên đấm túi quanh phòng sẽ được lan truyền âm thanh popping đột ngột.
  4. Trong đào tạo chú trọng nên được trao cho sự phát triển của tốc độ. Sét đánh tiêm phải diễn ra trong mục tiêu. Điều này sẽ cho phép các "vết bầm" đối thủ, bắn hạ anh ta ra, đưa ra cân bằng.
  5. Cú đấm vào đấm bốc các tiêm được khuyến khích để được áp dụng chỉ trong trường hợp nếu đối thủ là một sải tay. Nếu kẻ thù là gần hơn, nó sẽ là khá dễ dàng để chống lại cuộc tấn công. Trong trường hợp đối thủ sẽ được nhiều hơn, các lực lượng sẽ đi để thực hiện tiêm sẽ bị lãng phí.

Tóm lại

Ở đây chúng ta xem xét một thời gian ngắn tất cả những gì là hữu ích để biết về tiêm. Như bạn có thể thấy, tác động này có thể trở thành cơ sở không chỉ đối với việc tổ chức các cuộc tấn công, nhưng chiến thuật phòng thủ. Điều quan trọng không phải là để tham gia trong việc thực hiện những nhát đấm. Nếu không, bạn có thể phát triển phong cách chiến đấu không quá ngoạn mục.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.