Gợi ý hữu ích, làm thế nào để lựa chọn xe đạp tại chỗ

Hầu hết mọi người di chuyển rất ít trong thế giới hiện đại. Đi đâu đó, hãy chắc chắn để ngồi trong xe, trên sàn nhà một chân của tôi hầu như không đi, bởi vì đối với này có thang máy. Do thiếu sự nhanh nhẹn có rất nhiều bệnh, tăng cân, tình trạng ngu si đần độn và chậm chạp, cảm giác và tâm trạng nghèo.

Để luôn tỉnh táo và vui vẻ, khỏe mạnh và phù hợp, không phải là không cần thiết để mua xe đạp tại chỗ cho chính mình. Đây là một loại thiết bị tim mạch, được thiết kế theo cách như vậy mà chỉ có một 15-20 buổi phút một ngày là đủ để hỗ trợ giai điệu cơ bắp, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa đau tim và bệnh mạch máu. Nhưng không phải ai cũng biết làm thế nào để chọn một chiếc xe đạp.

Để bắt đầu là quyết định cho mục đích gì bạn cần. Và chỉ sau đó tiến hành để lựa chọn thiết kế xe đạp. Có một số loại vỏ. Một là dọc xe đạp tập thể dục. Có bàn đạp dưới yên xe. Đây là một sự bắt chước của một chiếc xe đạp thông thường, mà là hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Nếu bạn đang tham gia vào tập thể dục, sau đó tùy chọn này là phù hợp nhất cho bạn.

Nếu bạn đối mặt với những câu hỏi làm thế nào để chọn một chiếc xe đạp, chú ý đến các phóng ngang. Đây đơn vị bàn đạp là ở phía trước của yên xe. Những mô hình phức tạp hơn, vì đối với họ bạn đang ở trong một vị trí bán ngồi. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có một vấn đề với một trong hai cột sống hoặc các khớp. Nó cũng là hoàn hảo cho phục hồi chức năng sau chấn thương và bệnh tật. Dưới đây giảm thiểu áp lực lên các khớp và cột sống, mà là rất quan trọng.

Để đảm bảo kiểm soát tối đa của tải, một sự lựa chọn tuyệt vời là Tập bằng máy chạy - đó là hoàn hảo vì tập luyện ở nhà. Ngoài ra còn có xe đạp cho bàn tay, mà là nhằm mục đích tăng cường các cơ bắp của lưng và chân tay trên. Họ thiết lập trong chuyển động với bàn tay của mình.

Trước khi bạn chọn một chiếc xe đạp tập thể dục, quyết định có bao nhiêu bạn mong đợi khi mua. Hãy chú ý đến thực tế là giá của họ phụ thuộc trực tiếp vào chất lượng và chức năng.

Một điểm rất quan trọng là một hệ thống phanh có thể là cơ khí, điện từ hoặc từ. Nếu bạn nghĩ rằng, làm thế nào để lựa chọn một chiếc xe đạp, thì trước tiên xác định những hệ thống phanh phù hợp với bạn nhất. Như vậy, cơ khí là loại đơn giản nhất. Ở đây, bên trong vỏ có độ bền cao dây đeo. Nếu chúng ta nói về chiếc xe với hệ thống phanh từ, có được bố trí bên trong nam châm và bánh đà, mức tải trong nghề nghiệp được quy định. Hiện đại và hiệu quả nhất là vỏ, hệ thống phanh, trong đó điện từ. Đây là phiên bản này họ muốn mua những ai suy nghĩ về làm thế nào để chọn một chiếc xe đạp tập thể dục cho gia đình. Có một máy tính trên tàu cho thấy nhịp tim và khoảng cách di chuyển, cũng như thời gian dành cho giả lập, và tiêu thụ calo. Với nó, bạn có thể chọn một chương trình tập thể dục. Bằng cách thay đổi mức độ tải, dần dần có thể làm phức tạp sự chiếm đóng. Thật không may, các máy này không hề rẻ.

Một thông số rất quan trọng khi lựa chọn một biện pháp trọng lượng tối đa có thể chịu được mô phỏng. Trong mô hình khác nhau, nó thay đổi. Hầu hết các thiết bị cơ khí và từ tính cho phép người sử dụng trọng lượng tối đa là một trăm kg, mặc dù trong nhiều mô hình, con số này tăng lên đến 140, và thậm chí 150 kg. Vì vậy, hãy chắc chắn để xem xét cân nặng của bạn khi lựa chọn một chiếc xe đạp.

Bây giờ bạn biết chính xác làm thế nào để lựa chọn chiếc xe đạp đúng, mà bạn sẽ được khỏe mạnh, tươi và vui vẻ. Phổ biến nhất cho đến nay, các công ty sản xuất các đơn vị như sau: atemi, điêu khắc cơ thể cũ, Bremshey và Diadora Fitness. Trong danh sách này, bạn có thể thêm các nhà sản xuất HouseFit, KETTLER, Matrix, Oxygen và Torneo. Và, tất nhiên, là Tunturi, Vision Fitness và Winner.