Tự trồng trọt, Huấn luyện
Làm thế nào để cải thiện chỉ số IQ. Chương trình trong tuần
Theo thống kê, chỉ số IQ srednestatistichnogo Nga vẫn 96, trong khi người dân Nhật Bản, con số này là 105, và cư dân bản địa của Guinea Xích đạo - 66. Các nhà khoa học từ lâu đã đi đến kết luận rằng giữa hạnh phúc của bất cứ nước nào và mức trung bình của trí thông minh của cư dân của nó có bày tỏ rõ ràng quan hệ trực tiếp.
Làm thế nào để tăng iq? kế hoạch hành động
ngày trong tuần | Phải làm gì? | Thời gian (phút). | miêu tả | tăng chỉ số IQ (ở điểm) |
thứ hai | Chơi các trò chơi liên quan đến trí nhớ ngắn hạn, giống như một kép N-Quay lại Online dual-n-back.com hoặc ăn một số nho | 25 | Phát triển trí nhớ ngắn hạn cho phép để khuấy động tâm trí và làm cho nó nhanh nhẹn hơn, và việc sử dụng nho hoặc nước nho rất phong phú với chất chống oxy hóa khác nhau có thể cải thiện khả năng của chúng tôi để nhớ. | + 4 |
thứ ba | Hãy creatin hay ăn thịt bò | 1 | Creatine được sử dụng như bổ sung thể thao để tăng cơ bắp cơ thể. Đó là cũng có rất nhiều trong các món ăn thịt bò. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một lượng hàng ngày của 5 gam creatine cho phép trong 6 tuần để tăng iq bằng 15 điểm. chất này làm tăng nguồn cung năng lượng não, đó là cần thiết cho các hoạt động máy tính. | +2 |
thứ tư | Play "Scholar» (wordgameolympics.ru hoặc erud.it) | 50 | Củng cố và nâng cao vốn từ vựng - lời khuyên tốt nhất mà muốn tìm hiểu làm thế nào để cải thiện chỉ số IQ. Chiến đấu trong việc chuẩn bị những lời từ một số lượng nhất định các chữ cái có thể giống như trên Internet với những người chơi khác, và trên điện thoại hoặc máy tính. | 1 |
thứ năm | Chơi trò chơi video yêu thích của bạn (đó là Call of Duty lượt) | 60 | trò chơi video có thể ulushit nhận thức trực quan của chúng ta về thế giới xung quanh chúng ta, trong đó, đến lượt nó, là một trong những yếu tố chính để nâng cao chỉ số IQ. | +2 |
thứ sáu | slouch đủ tại bàn - một cuộc diễu hành trên máy chạy bộ! | 20 | Các nhà khoa học của Viện tâm lý học và khoa học thần kinh của Thụy Điển đã khẳng định rằng một hệ thống tim mạch khỏe mạnh và đang trong tình trạng tốt có thể tăng khả năng tinh thần 50%. | 5 |
thứ bảy | Rèn luyện trong quyết định của IQ test | 30 | trí tuệ của chúng tôi về đào tạo là mishtsam tương tự - chúng ta càng cho anh ta một loạt các nhiệm vụ, mạnh mẽ hơn nó trở thành. | +2 |
chủ nhật | Thời gian để trở thành một người ăn chay | 10 | Một số nghiên cứu đã cho thấy một mô hình giữa thức ăn chay và chỉ số IQ cao. Do đó, trong chế độ ăn uống của bạn chắc chắn bao gồm một số các loại rau. | 1 |
Tóm lại: | 196 phút hoặc 3,5 giờ | 17 điểm |
Similar articles
Trending Now