Làm thế nào để chấm dứt để ngần ngại: Lời khuyên chuyên gia tâm lý

nhầm lẫn đột ngột, sự nhút nhát đôi khi cản trở nghiêm trọng chúng ta sống, hành động khi nó được nên yêu cầu. Nếu biểu hiện như vậy hiếm, không có gì sai với điều đó. Đây chỉ là một trong những cảm xúc của con người.

Và nếu bạn trở thành một cảm giác liên tục của nhân vật xấu hổ đặc điểm, nó không cho phép để di chuyển về phía trước - tác động của nó đối với cuộc sống của bạn, tất nhiên, nên được giảm. người nhút nhát và ông hiểu rằng nó là cần thiết để thay đổi, giống như ... Làm thế nào để chấm dứt để ngần ngại và bắt đầu một cuộc sống mới?

Sự nhầm lẫn được thể hiện không phải lúc nào, nhưng trong những tình huống nhất định, trong xã hội. Có thể trong bất kỳ, và có thể bao gồm các cá nhân cụ thể. Làm thế nào để ngăn không cho người nhút nhát? Các nhà tâm lý tư vấn để trước hết tìm ra sự thật: tại sao những quen thuộc bạn rất bối rối? Có lẽ bạn đã nghe từ cha mẹ hoặc đồng nghiệp ở trường, mà những người như vậy nên tránh, họ không từ vòng tròn của bạn, và do đó bạn đã hình thành một phản ứng nhất định. Hoặc có thể chỉ là một nhân vật bạn nhận được từ một trong những cha mẹ.

Làm thế nào để chấm dứt để ngần ngại nếu trường hợp của bạn cũng tương tự như người đầu tiên? Trong những nguyên nhân có thể được giảm thiểu màn hình của sự nhút nhát. Người duy nhất phải nhận ra rằng bạn thấm nhuần quan điểm là sai lầm. Nhưng nó không phải là dễ dàng như vậy để làm. Hãy tìm cho mình những nguyên tắc riêng, giá trị của bạn, và đưa tỷ số lên người khác, vì vậy ngăn cản bạn sống. Ngoài ra, nếu nhầm lẫn xảy ra trong sự hiện diện của bất kỳ người nào trong một nhóm người - lý do là, nhiều khả năng, nằm ở việc thiếu kinh nghiệm xã hội, Hoặc lòng tự trọng thấp (có nghĩa là bạn cần để đạt được nó!). Tìm hiểu để tin vào bản thân, chấm dứt để tìm lỗi với chính mình, và cuối cùng buộc lòng tự trọng của họ với các sự kiện quan trọng khác. Đừng làm cho nó phụ thuộc vào ý kiến của người khác, bởi vì tất cả chúng tôi thích nó là không thể!

Làm thế nào để chấm dứt để ngần ngại nếu bạn có nó trong máu? Đây là phức tạp hơn. Bạn có thể nhanh chóng học cách không hiển thị nó cho người khác hơn là xóa bỏ một tính năng quan trọng của cá tính của bạn. Vâng, đó là quan trọng, bởi vì nó làm cho bạn mình. Và điều này có nét duyên dáng riêng của mình, chứ không phải cho không có gì mà các cô gái như chàng trai nhút nhát ... Lấy ví dụ về những người tự tin, mà chắc chắn không thể nói rằng họ có thể được đặc trưng bởi sự nhút nhát. Nếu khuôn mặt của họ không thể nhìn thấy sự ngượng ngùng, điều đó không có nghĩa là họ không trải qua cảm giác này. Nhút nhát không phải là một cơ bản, cảm xúc con người cơ bản, có thể được nhìn thấy ngay lập tức trên khuôn mặt của mọi người. Nó có thể ẩn (không giống như cơ sở). Hãy tự hỏi mình là những gì nó về hành vi của một người tự tin, để thuyết phục những người khác trong sức mạnh nội tâm của mình? Chắc chắn trong khu phố của bạn có những người tương tự. Xem cho họ, và cung cấp cho mình một câu trả lời cho câu hỏi này. Có thể đó là trong tư thế trong tư thế, giao diện? Thực hành miêu tả niềm tin này (những gì cô đã không bày tỏ) ở phía trước của một tấm gương. Vâng, lúc đầu không thành công. Nhưng bạn rèn luyện bản thân. Đầu tiên với chính mình và sau đó với người khác. Sớm hay muộn, nó là khả năng để phát triển thành một thói quen.

Cảm thấy xấu hổ, xấu hổ và có xu hướng ngày càng tăng lên mọi người, đặc biệt là thanh thiếu niên và thanh thiếu niên, mà đến tại một thời điểm khi đó là thời gian để làm quen với các cô gái, chứng minh cho bạn bè của bạn mà bạn "không bỏ lỡ". Và sau đó đột nhiên bối rối này, như thế nào không phù hợp! Làm thế nào để ngăn chặn nhút nhát của cô gái? Một lần nữa kinh nghiệm: tìm hiểu để bắt đầu một cuộc trò chuyện, không chú ý đến khiếm nhã, không tích lũy hành vi phạm tội, và thử lại. Theo thời gian, những kinh nghiệm tích cực tích lũy nhiều hơn nữa. Và sau đó đến sự tự tin và bối rối biến mất.

Tất cả những phương pháp này con đường khó khăn đó sẽ phải đi một mình, không bao giờ quay từ anh ấy, không bỏ cuộc. Chỉ khi đó sẽ ảnh hưởng của công việc trên một sửa chữa và sẽ cho kết quả mong muốn. Nếu bạn thấy khó để đối phó với nó một mình, tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học. Trong này có gì, ngược lại. Nó sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân thực sự của sự nhút nhát, phải học cách sống mà không có bối rối. Đặc biệt nếu các cảm xúc bạn đã thấy khá nhanh chóng (mặt đỏ, đứng mồ hôi, run tay).

Vì vậy, những lời khuyên tâm lý cơ bản về vấn đề làm thế nào để ngăn chặn ngại ngùng nhất định. Di chuyển theo đúng hướng và tất cả các bạn nhận được!