Làm thế nào để được hạnh phúc - Mysteries of Inner Thế giới qua lăng kính của khoa học hiện đại

Tại sao "tiếng khóc giàu", và ai đó có thể được hạnh phúc "trong một chiếc lều?" Điều gì quan trọng hơn: một tài khoản ngân hàng hoặc hài hòa với môi trường? Có lẽ câu trả lời duy nhất không thể được tìm thấy cho những câu hỏi. Tuy nhiên, để cố gắng hiểu những gì làm cho mọi người hạnh phúc và làm thế nào để trở thành hạnh phúc hơn trong cuộc sống, có lẽ, là. Đặc biệt là bởi vì về vấn đề này, tôi nghĩ rằng bộ óc vĩ đại của mọi lứa tuổi, bao gồm nhà tâm lý học hiện đại và khoa học, và một cái gì đó trong vấn đề này làm sáng tỏ nhờ vào chúng. Nhà tư tưởng đã phát triển lý thuyết và tư vấn về làm thế nào để trở thành một người đàn ông hạnh phúc. Cố gắng xác định những khoảnh khắc quan trọng nhất

Hạnh phúc - khái niệm về cá nhân và chủ quan. Và trong này mô tả mờ của ông nằm mầu nhiệm quan trọng và những bí ẩn tuyệt vời để giải quyết rằng dưới sức mạnh của mỗi người. Điều chỉnh cho hoàn cảnh riêng của cuộc sống, bản chất và mối quan hệ với thực tế.

Recipe của hạnh phúc thì không. Đó là, than ôi, trường hợp. Tuy nhiên, có hàng ngàn công thức nấu ăn trên làm thế nào để trở thành hạnh phúc hơn. Đối với một số, những công thức nấu ăn sẽ giúp thực hiện điều chỉnh dễ dàng trong các mối quan hệ với thế giới bên ngoài, một người nào đó sẽ có thể hoàn toàn thay đổi cuộc sống của bạn theo một cách triệt để. Tuyệt đối, tích cực.

Như một quy luật, những người đàn ông thường ít bị "linh hồn tìm kiếm" và nhiều khả năng để cảm thấy hạnh phúc. Do đó, các thông tin sau đây là cần thiết để chú ý đặc biệt đối với phụ nữ một cách chính xác. Vì vậy, ...

Làm thế nào để được hạnh phúc?

giúp đỡ người khác

Mỗi người chúng ta là vị tha trong nỗi khát khao vốn có của chúng tôi để giúp ai đó mà bạn biết. Thật không may, không phải lúc nào chúng ta có cơ hội này vì tình hình tài chính hoặc thiếu tiểu thời gian. Tuy nhiên, bạn có thể giúp đỡ người khác, chỉ cần chú ý đến anh, hỗ trợ từ. Nhà tâm lý học đã chứng minh rằng giúp đỡ người khác làm giảm căng thẳng và cải thiện lòng tự trọng. Đây là một bước tiến trong việc việc đạt được sự tự tin - bước đầu tiên để hạnh phúc.

Cố gắng đối xử tốt với mọi người

Bạn không thể cố gắng để yêu tất cả những người xung quanh bạn, nhưng ít nhất cố gắng để xem tốt trong họ. Loại bỏ các thói quen phá hoại của chỉ trích người khác - nó mang lại sự mất cân bằng trong trạng thái nội tâm của chúng tôi. Chúng tôi không thích cảm giác, nhưng là một tiêu cực nhất định được lắng đọng trên một mức độ tiềm thức và sau đó có thể rất hại.

Thưởng thức với những gì bạn đang làm

Bất kỳ công việc nên mang theo niềm vui. Nó là không thể tiếp cận việc thực hiện bất kỳ vấn đề với một suy nghĩ tiêu cực. Nó thực hiện các công việc trong một vài lần phức tạp hơn nó thực sự là. Suy nghĩ là vật chất. Nếu bạn điều chỉnh trong thực tế là rất khó và bực bội, như vậy đi. Bạn cảm thấy mệt mỏi, cả về thể chất và tâm lý, sẽ dẫn đến một cảm giác mệt mỏi và bất mãn không chỉ thực hiện một hành động, nhưng toàn bộ môi trường xung quanh.

Tune tâm lý thực tế rằng bạn là tất cả tốt

Chúng ta cần phải hiểu làm thế nào để được hạnh phúc - đó là trong tay của bạn. Chúng ta đang nói về mức độ cơ bản nhất của tự thôi miên. Chúng ta có thể xua đuổi khỏi anh những suy nghĩ tiêu cực. Nó là không thể "chu kỳ" trên những khoảnh khắc khó chịu và suy nghĩ liên tục về sự phức tạp của cuộc sống. Nó không phải là có thể cảm nhận được niềm vui của những gì chúng ta đang có và những gì xung quanh chúng ta. Lặn vào kinh nghiệm riêng của họ, chúng ta bắt đầu quên như thế nào có giá trị mà cha mẹ chúng ta được khỏe mạnh, rằng bên cạnh một người thân yêu, hoặc là vào mùa xuân bắt đầu nở nụ. Đó là một phép lạ, và đó là hạnh phúc riêng của mình. Hãy tin tôi. Nó phải có khả năng đánh giá cao cho đến khi chúng tôi có tất cả.

Tìm thời gian cho thể thao, giáo dục thể chất, hoặc thậm chí một bài tập nhỏ

Phong trào - cuộc sống. Bất kỳ hoạt động thể chất được đi kèm với một cảm giác của cái gọi là "niềm vui cơ bắp". mệt mỏi thể chất trong não gây ra các loại thuốc tự nhiên runningaway. Bước tiếp theo là vì hạnh phúc của cơ hạnh phúc tinh thần. Nó giúp trong việc giải quyết vấn đề như thế nào để được hạnh phúc.

Đừng sợ mới lạ

Đo và ổn định cuộc sống - đó là tốt. Nhưng trì trệ - đó là tiêu cực. Chúng tôi không thể cho phép như vậy một trì trệ trong các mối quan hệ, công việc, cuộc sống. Cần phải làm "trận đòn" - đôi khi từ chối từ truyền thống đến cái mới. Giả sử rằng trong một thời gian ngắn và trở lại cái cũ, nhưng nó là thực sự cần thiết. Các nhà tâm lý thường khuyên mỗi bảy năm để thay đổi loại hình hoạt động và địa điểm.

Trong những khoảnh khắc khó khăn của cuộc sống, tôi không cho phép tuyệt vọng

Dòng này thường rất khó để phát hiện và chúng tôi cán qua cô vì những vấn đề nghiêm trọng, nhưng đôi khi tạo ra những vấn đề bản thân, có thể nói, "trong đầu". Nó không phải là xấu như nó có vẻ. Nhưng có vẻ như chúng ta biết rằng nặng. Đây là trò chơi của tinh thần của chúng tôi rằng cần phải kiểm soát, không để cho phép nó để chơi một trò đùa độc ác vào chúng tôi. Không có cuộc sống mà không gặp khó khăn, nhưng họ đi qua. Và chúng ta phải cố gắng cảm nhận chúng như một khả năng mục tiêu đẩy để tìm một giải pháp và phát triển hơn nữa, không phải là một ngõ cụt.

Cho phép bản thân nghỉ ngơi - "chuyển động vĩnh viễn" không phải là

Đừng cố gắng để trở nên hoàn hảo, đừng cố gắng làm tất cả mọi thứ - đó là không thể. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải ném vật và nằm xuống trên ghế sofa trong một tuần. Nhưng nếu mỗi ngày nói mình "tôi nên" và cố gắng làm nhiều hơn là bạn phải chịu đựng, nó sẽ dẫn đến kiệt sức lo lắng. Nó sẽ không làm cho một hạnh phúc xung quanh. Đóng còn được hạnh phúc với tâm trạng tốt của bạn, những gì với tất cả sự căng thẳng của công việc hữu ích và cần thiết chuyển đổi của bạn. Bảo vệ và tôn trọng chính mình.

Hãy thử ít giao tiếp với những người luôn phàn nàn. Họ chỉ thu hút tiêu cực và thiết lập để một suy nghĩ bi quan. Và suy nghĩ tích cực - đây là chính bí mật của hạnh phúc. Điều này sẽ giúp để nhanh chóng đối phó với làm thế nào để được hạnh phúc. Sau khi tất cả, hạnh phúc - đây không phải là thực tế, nhưng thái độ của chúng ta với nó.