Làm thế nào để giảm cân các ngôi sao: chế độ ăn uống Hollywood

vấn đề thừa cân là quen thuộc không phải do tin đồn, không chỉ cư dân đơn giản. những người nổi tiếng cũng bị kg thêm. Trong hoàn cảnh của họ, vấn đề thậm chí còn nghiêm trọng hơn, bởi vì những người nào luôn trong tầm nhìn và nên nhìn tuyệt đẹp ở máy ảnh dùng súng và ngắm nhìn ánh mắt người hâm mộ. Làm thế nào để giảm cân vì sao? Làm thế nào họ quản lý để nhanh chóng thoát khỏi trọng lượng dư thừa và gây chấn động các fan chuyển đổi quyết liệt?

Slimming sao, "trước" và "sau"

Ở khắp mọi nơi có đầy đủ hình ảnh của tất cả các ngôi sao, là thành công tạm biệt với trọng lượng dư thừa. Trong số đó có những người nổi tiếng Hollywood, và các đại diện của chương trình kinh doanh của Nga. Tất nhiên, hình ảnh đó không chỉ chứng minh sức mạnh của ý chí và sức chịu đựng nhân vật nổi tiếng bị mất trọng lượng, mà còn đóng vai trò như một động lực rất lớn cho người hâm mộ của họ. Những người đã xem ảnh của người nổi tiếng mất cân thành công, bắt đầu tin vào bản thân, bởi vì họ hiểu những gì xảy ra cho người dân và cộng đồng để đối phó với vấn đề cân nặng dư thừa. Một câu hỏi hợp lý được đặt ra: làm thế nào để giảm cân vì sao? Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời nó.

Sara Ryu

Tất nhiên, không có công thức phổ quát mà nói như thế nào để giảm cân sao Hollywood. Mỗi nhân vật nổi tiếng tuân thủ các quy tắc nhất định, và mọi người đều có những bí mật của họ trong cửa hàng. Một ví dụ hoàn hảo về cách các ngôi sao giảm cân, có thể đóng vai trò như một sự chuyển đổi của nữ diễn viên Sara Rue. Nhiều nhớ tròn trĩnh dễ thương của cô trong series "Claudia, thôi nào." sự ngạc nhiên của người hâm mộ công việc của mình là gì, khi Sarah xuất hiện trước họ trưởng thành mỏng trên 23 kg! Cô gái cố gắng thay đổi càng nhiều càng tốt 8 kích cỡ! Làm thế nào mà cô làm điều đó? Sarah thừa nhận rằng cô đã góp phần dinh dưỡng phù hợp và giảm kích thước của phần ăn. Bên cạnh đó, nó được kết nối với dữ dội cardio 5-6 lần mỗi tuần.

Merayya Keri

ca sĩ nổi tiếng Merayya Keri luôn có khuynh hướng To lớn. Cô thỉnh thoảng được quản lý để mang lại cơ thể trong hình dạng, nhưng, thật không may, không lâu đâu. Bên cạnh đó, các ca sĩ đã đạt được rất nhiều kg trong khi mang thai. Ngay sau đó, tuy nhiên, cô cố gắng lắc khán giả với một nhân vật sang trọng mới! Hóa hình người nổi tiếng cơ thể có nghĩa vụ đào tạo thường xuyên và chế độ ăn uống, được tính trên 1200 calo mỗi ngày. Như vậy về chế độ ăn uống nên chiếm protein 20%, 60% carbohydrate và 20% chất béo. Như vậy một chế độ ăn uống có thể thử bất cứ ai quyết định để giảm cân cũng như sao giảm cân.

Kelly Osbourne

Con gái của nhạc sĩ nhạc rock vĩ đại được biết đến nhiều. Cô ấy luôn luôn khá đầy đủ, nhưng một ngày nào đó cô đã phải thay đổi thói quen của họ, bởi vì Kelly được mời tham gia vào một chương trình khiêu vũ. Đã có trong quá trình cô gái của anh giảm 10 kg không cần thiết, và sau đó đưa con số của mình trong tình trạng hoàn hảo. Cô được cho ăn theo thực đơn, được thiết kế cho ba ngày, sau đó chu kỳ được lặp lại.

Ngày đầu tiên của tiêu thụ dự đoán cho bữa cháo trên nước, trái cây, thịt gà luộc. Ăn trưa gồm thịt nạc, bông cải xanh và một ly nước trái cây. Cho bữa ăn tối bạn có thể ăn luộc gà và một vài khoai tây nướng. Ăn sáng ngày thứ hai bao gồm các món salad rau và gạo phần, một đôi quả táo. Vào giờ ăn trưa bạn có thể ăn một miếng pho mát với salad rau. Ăn tối bao gồm một con gà tây ít chất béo và một ly sữa. Vào ngày thứ ba có nghĩa vụ phải ăn cho bữa chuối và phần muesli của sữa. Đối với bữa ăn trưa cho phép bít tết thịt bò trên bàn nướng, và nước trái cây. Ăn uống có thể được luộc gà tây, một vài quả cà chua và cà rốt.