Làm thế nào để thực hiện một đoạn văn ở chân?

Trong nhiều loại võ thuật, sự chú ý đặc biệt đến nội thất, đó là cuộc đấu tranh trên sàn nhà. Vị trí thuận lợi nhất trong hầu hết các trường hợp là máy bay chiến đấu nằm trên đầu đối phương. Làm thế nào để chuyển đối thủ xuống sàn và ở vị trí thuận lợi nhất? Một trong những cách phổ biến nhất là đi vào chân. Nhập học là nhu cầu đấu vật tự do, võ thuật hỗn hợp và thậm chí là bóng bầu dục.

Ở đâu là tốt hơn để sử dụng?

Luôn nhớ một trong những quy tắc chính của MMA: "Bạn phải hộp với một chiến binh, và chiến đấu với một võ sĩ". Đi tới chân là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn bị đối thủ tương đối cao phản đối, có khuynh hướng chiến đấu trong giá. Chú ý! Đừng cố gắng thực hiện tiếp tân nếu bạn đang phải đương đầu với một đô vật có kinh nghiệm hơn, đặc biệt là vóc người mạnh mẽ. Chỉ làm cho nó tồi tệ hơn.

Kỹ thuật đi qua ở chân

Lễ tân bắt đầu bằng một bộ đếm cổ điển. Cả hai máy bay chiến đấu ở khoảng cách khoảng một bước (chiều dài của cánh tay mở ra). Một số đô vật thiếu kinh nghiệm có xu hướng ném mình vào chân từ một khoảng cách tuyệt vời ngay sau khi bắt đầu cuộc chiến. Bạn không thể làm điều này. Nếu đối thủ đã sẵn sàng, ông sẽ giải quyết các nỗ lực trong thời gian và sẽ gặp bạn với một đầu gối vào đầu, guillotine hoặc chỉ cần chạy đi đến một khoảng cách an toàn.

Trước hết bạn cần phải cảnh giác. Để che mặt đi đến chân, một cú đánh thường được sử dụng ở khu vực đầu. Bạn cũng có thể sử dụng một loạt ngắn. Chỉ cần không được mang đi - một võ sĩ quyền Anh hoặc một đại diện của võ thuật khác có thể trừng phạt bạn với một cuộc phản công mạnh mẽ.

Nhiệm vụ là để cho đối phương giơ tay để bảo vệ. Mọi thứ, bạn có thể bắt đầu tiếp nhận chính! Một nửa uốn đôi chân của bạn, di chuyển nhanh về phía trước, nắm một đầu gối hoặc đùi của đối thủ, và thứ hai - lưng dưới của mình. Bạn cũng có thể lấy cả hai chân hoặc một chân bằng cả hai tay.

Bây giờ "protarate" cơ thể với vai của bạn và kéo chân của bạn về phía bạn. Cố gắng không để rơi vào đối phương (bạn có thể làm tổn thương chính mình), nhưng nhẹ nhàng di chuyển đến giá đỡ trên đùi của bạn, điều này sẽ cho bạn cơ hội để chiến đấu xa hơn hoặc để giữ pound cuối cùng.

Các lỗi điển hình trong các đoạn văn ở chân

Hãy nhớ rằng đây là một đoạn văn, không phải là một bước nhảy vọt hoặc một mùa thu. Sức mạnh chính của cơ thể bạn nên được gắn với đôi chân của bạn. Không nghiêng phía trước. Khi đi đến chân không phải là đề nghị để snap một đối thủ trên đầu gối và bên dưới vành đai - do đó khó khăn để tước đoạt một người của sự cân bằng. Giữ quá thấp, quá, không cần - nguy cơ lớn để có được ở trán với đầu gối. Ngoài ra, đừng đưa tay của bạn vào lâu đài đằng sau bàn chân của kẻ thù - giao thông cẩu thả sẽ dẫn đến các vấn đề với bàn chải.