Làm thế nào để vượt qua sự lười biếng chỉ trong vòng 21 ngày

Sự lười biếng - động cơ của sự tiến bộ. Và điều này là đúng. Những gì mọi người không đưa ra bằng cách nào đó đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Đùa sang một bên, đây là cách để vượt qua sự lười biếng, nó là giá trị xem xét, bởi vì nó không phải là một vấn đề duy nhất của một vài người, nó là một thảm họa toàn cầu của thế kỷ 21.

Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi sự lười biếng?

Vượt qua sự lười biếng cho một hoặc hai ngày là không thể. Đây là quá nhiều sự phụ thuộc vào đó dễ dàng để thoát khỏi nó. Tính trung bình, bạn sẽ cần một tháng để thấy ít nhất một số kết quả của những nỗ lực của họ. Nhà tâm lý học nói rằng nếu trong vòng 21 ngày để tham gia vào bất kỳ doanh nghiệp mới, sau đó sau chuỗi rằng một người đã quen thuộc với nghề nghiệp này. Đó là, để thoát khỏi sự lười biếng, có lẽ 21 ngày, nhưng đó là chỉ khi bạn khó có thể đối phó với. Bây giờ tôi sẽ giải thích chi tiết hơn làm thế nào để vượt qua sự lười biếng, mà không cần đến sự giúp đỡ từ bên ngoài.

Từng bước

Đủ để thực hiện một kế hoạch và tuân thủ đúng với nó. Nếu như vậy, và làm cho nó rất nhanh chóng, bạn sẽ biết làm thế nào để vượt qua sự lười biếng và thờ ơ với mọi thứ xung quanh bạn.

1. tập thể dục buổi sáng và tắm vòi sen

Tại sao không? Nó rất đơn giản. Bắt đầu chiến đấu với sự lười biếng nhu cầu vào buổi sáng. Vâng, những loại chiến đấu chúng ta có thể nói về nếu bạn muốn ngủ nặng? Kết luận - xuống với giấc ngủ và mệt mỏi, buổi sáng nên được bắt đầu thoăn thoắt và với một nụ cười.

2. Mệt mỏi vì một - để chuyển sang khác

Làm việc, không làm phiền ai, và sau đó bạn nhận ra rằng tất cả các bạn hết sức mệt mỏi. Quen thuộc? Tất nhiên, quen thuộc, sau khi tất cả những ai không xảy ra. Nếu bạn xảy ra với bạn là như nhau, chỉ đơn giản là chuyển sang cái gì khác. Ví dụ, đi nơi làm việc, cánh đồng hoa, làm một chút tập thể dục, đọc tạp chí, nghe nhạc yêu thích của bạn, hãy nói chuyện với bạn bè hoặc đồng nghiệp, hãy ra ngoài để hít thở không khí trong lành, hoặc chỉ uống một tách cà phê.

3. Đừng quên phần còn lại

Không có vấn đề như thế nào lười biếng bạn đang có, nhưng phần còn lại là cần thiết bởi tất cả. Làm phá vỡ ngắn mỗi giờ rưỡi, hoặc bạn hoàn toàn quên làm thế nào để vượt qua sự lười biếng.

4. Đầu tiên, một phức tạp, sau đó một chút

Thực hiện một kế hoạch công việc cho cả ngày, đầu tiên bằng cách viết kinh doanh phức tạp, và sau đó - phổi. Theo thứ tự, trong đó họ và làm. Nếu trường hợp rất phức tạp - phá vỡ nó ra thành nhiều phần, vì vậy nó sẽ có vẻ dễ dàng hơn.

5. Cà rốt và cây gậy

Đừng quên để thúc đẩy bản thân trong trường hợp có chiến thắng, và bị trừng phạt trong trường hợp mất. Nhưng chỉ trong chừng mực!

6. Ném vào thùng rác

Để bắt đầu, thoát khỏi tất cả không cần thiết trong nhà, và chỉ sau đó tiến hành "làm sạch" của cuộc đời mình.

7. Có mục tiêu

Bạn phải có một mong muốn! Bắt đầu với rất nhỏ, sau đó tăng phạm vi, trong trường hợp của tuần trước.

8. Xây dựng ý chí

Làm thế nào bạn có thể phát triển nó? Rất đơn giản - bắt đầu chạy. Bạn nghĩ rằng đó là dễ dàng? Gì về các loại! Nếu bạn chưa bao giờ chạy, sau đó bạn cần một số tiền rất lớn của sức mạnh ý chí để chạy km đầu tiên. Không tin tôi? Và bạn cố gắng.

kết quả

Sau khi đọc bài viết này, bạn đã biết làm thế nào để vượt qua sự lười biếng (tất nhiên, nếu bạn đọc nó trong đầy đủ). Đủ để dính vào tám điểm trên một cơ sở hàng ngày, và trong vòng 21 ngày bạn sẽ quên những gì lười biếng và nơi mà nó đến từ đâu.