Lời khuyên dành cho nam giới: làm thế nào để thoát khỏi thủ dâm mãi mãi

Nam thủ dâm - một hiện tượng thường xuyên trong việc tiếp cận mở với một số tiền đáng kinh ngạc của ảnh thẳng thắn và những cảnh video của nội dung khiêu dâm. Ngay cả những kênh chính thức của đất nước có một lối sống đồi trụy tuyên truyền.

Ở nam giới, có một mong muốn khi nhìn thấy phụ nữ đẹp, và phụ nữ đang ở thời điểm này không xung quanh. Phát triển phụ thuộc không lành mạnh nghiêm trọng, kể từ khi nó mất đi tất cả sức mạnh. Để đối phó với những thói quen khó chịu, các chàng trai bắt đầu tìm kiếm một câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi thủ dâm.

vấn đề tâm lý

Thanh thiếu niên và kẻ duy nhất còn thiếu trong quan hệ tình dục, gây lãng phí năng lượng vào khoảng trống. Tùy thuộc vào cuộc xung đột nội bộ đáng xấu hổ xảy ra trong phòng tắm, phá vỡ sức hấp dẫn tự nhiên cho cơ thể nữ. kết quả tâm lý tình trạng bất ổn ở hậu quả khó chịu trong tương lai: các vấn đề trong mối quan hệ với những cô gái, nhược điểm sinh lý.

Tốt hơn chỉ để khắc phục tình trạng phụ thuộc vào thủ dâm, quay trở lại hàng ngũ của những người đàn ông tự tin và xây dựng một gia đình với bạn gái của mình. Để tăng cường sức mạnh ý chí, có rất nhiều cách, đó là phù hợp với một người cụ thể, nó tùy thuộc vào anh ấy.

Thói quen xấu phát sinh từ thấp lòng tự trọng của một người đàn ông hay một sự miễn cưỡng tiểu học để làm việc một chút về nghiện của mình và vượt qua thủ dâm. não thôi miên màn hình màn hình đang xảy ra trên sáng kiến cá nhân của những kẻ, vì vậy cách điều chỉnh phụ thuộc vào những ham muốn bên trong.

Tôi có thể sử dụng những gì phương pháp?

Người đàn ông đã cố gắng nhiều lần để ném chiếm đóng ngu ngốc, tự hỏi làm thế nào để thoát khỏi thủ dâm bản thân không cần trợ giúp. Câu trả lời đơn giản nhất để các mối quan hệ hiện rực rỡ rất đơn giản - tìm một cô gái. Có một điều kiện: nó phải được liên tục. Bừa bãi trong quan hệ sẽ dẫn đến một tạm dừng và sự sụp đổ tiếp theo để xem phim.

Đánh dấu bởi một điều: người tự tin không có tham ái cho oddities như vậy. Tự túc là quyết định tùy tiện đầu tiên trên đường đến chiến thắng trước nghiện. Làm thế nào để thoát khỏi thủ dâm? Hãy xem xét những cách phổ biến.

• Hạn chế của trường nhìn của cô gái khỏa thân.
• Đối với giai đoạn phục hồi mong muốn tự nhiên để loại bỏ các khoảng trống thời gian khi não không được tham gia vào bất kỳ vấn đề.
• Điền cuộc sống của bạn với người quen, bạn bè, người thân. Hiếm khi còn lại một mình.
• Bệnh rèn luyện thân thể, lao động trí óc.
• Tạo một hình ảnh tinh thần của người đàn ông hoàn hảo, những người muốn trở thành.
• Kết nối kỹ thuật phần mềm để thoát khỏi vấn đề.

Tác động trên tinh thần

Bất kỳ mối quan hệ đứng tâm lý ở các phân nhóm bệnh để được điều trị. Để khắc phục sự phụ thuộc vào thủ dâm, bạn có thể sử dụng:

• Thôi miên - hành động tương tự thực hiện trong cuộc chiến chống nghiện rượu và hút thuốc. Với một sự khác biệt: không có loại thuốc được sử dụng. Tạo một cài đặt tạm thời về ác cảm với rukobludstvu, sau thời điểm đó nó được lấy ra trong một phòng khám. Phương pháp này đòi hỏi chi phí nguyên liệu và sự công nhận chính thức của những thói quen xấu của mình cho người khác, phương pháp này chỉ phù hợp với việc giải phóng của nhân dân.
• Xáo trộn các nhân vật - khi kích thích hành vi khó chịu cho hành động của cơ thể: chích, véo mình đổ nước lạnh. Lúc đầu, mọi thứ sẽ có vẻ nực cười, nhưng sau đó khi nhìn thấy màn hình với các con lăn và những hình ảnh đã phát triển một phản ứng tiêu cực, và mong muốn biến mất của chính nó. Tuy nhiên, có một khả năng của các vấn đề với tiềm năng trong tương lai theo các mối quan hệ bình thường với những cô gái.

Ảnh hưởng trên cơ thể tải

các hoạt động thể chất có ảnh hưởng tích cực đối với cơ thể của một nhân vật người đàn ông và bình tĩnh. Mỗi khi bạn đẩy một vài phương pháp có thể được sử dụng để thủ dâm:

• push-up 40 lần;
• ép que 10 lần;
• ngồi xổm 20 lần.

Dần dần lấy hình dạng cơ thể, và rukobludstvo sẽ có vẻ nực cười và ngu ngốc. Cho đến khi nó là một trạng thái như vậy, đó là mong muốn sử dụng hết cơ thể để zero, do đó vào buổi tối chỉ muốn đi ngủ. Hiệu quả sẽ yếu nếu không tuân thủ chế độ ăn uống và chăm chút thời gian để nghỉ ngơi.

Chạy bộ là cách tốt nhất để thoát khỏi thủ dâm. Nếu một lớp không mang ra ngoài một mình, bạn wont trở lại xuống nhanh hơn nhiều. Bên cạnh những kết quả mong muốn, phương pháp này có thể giúp những người đàn ông trở nên hấp dẫn hơn đối với người khác giới công bằng hơn, hành động quan hệ tình dục này sẽ được nhiều thú vị hơn và phong phú hơn.

bài tập vật lý giúp cải thiện sức khỏe, máu hơn không trì trệ trong các tĩnh mạch, suy nghĩ trở nên nhẹ nhàng hơn. Năng lượng giúp di chuyển trong cuộc sống, người ta quên đi những thú vui xấu số tại máy tính.

Hãy nghỉ ngơi để thực hiện các nhiệm vụ khác

Quân đội đóng vai trò đùa đùa về việc thêm một loại trà trong nguyên liệu ăn trưa từ "riser" - brôm. Ông có thể đưa ra các "lửa" trong quần của người đàn ông ngay lập tức, giấc ngủ sẽ diễn ra trong bình tĩnh và thanh thản. Trong xã hội trại lính ra khỏi các cô gái vấn đề là đồ sộ. Nó được phát minh một cách dễ dàng để giải quyết vấn đề mà không có tác dụng phụ.

Tại sao bạn cần để đánh lạc hướng người lính trong dịch vụ? Đó là tâm trí và cơ thể đang bận rộn với các vấn đề không liên quan và những thói quen xấu không thể vượt qua nó. một kỹ thuật như vậy có thể sẽ bị xét xử về bản thân mình và đưa ra các hoạt động thường xuyên cho một hoạt động thường trực của não. Người đứng đầu không zakradutsya nghi ngờ trong quyết định để thoát khỏi thủ dâm, chỉ đơn giản là sẽ không có thời gian để chăm sóc bản thân lớp ngốc nghếch.

Hạn chế lĩnh vực thông tin xung quanh bản thân

Làm thế nào để thoát khỏi thói quen tự lạm dụng trong thanh thiếu niên? Nhiều bậc phụ huynh sử dụng phương pháp kiểm soát Internet sử dụng một loạt các chương trình cung cấp dịch vụ này. Họ chặn:

• trang tùy thuộc vào nội dung tình dục;
• Hình ảnh của phụ nữ trần truồng;
• Popup với các liên kết đến các trang web khiêu dâm.

Đột nhiên, có một hình ảnh không còn dẫn đến sự phấn khích không thể kiểm soát. Kết hợp với việc làm thường xuyên, phương pháp này có thể cho kết quả dương tính. Những hạn chế này có thể được kết nối với TV.

Đối với một số người, việc làm đầy đủ là bộ não trong việc giải quyết ô chữ, những người khác cần phải mặc hiện công việc vật lý riêng của mình. Di chuyển lên các bậc thang nghề nghiệp hoặc học phí sẽ là một động lực cho sự phát triển của sự tự tin ở nam giới.

dư luận xã hội

Không kém phần một cách hiệu quả để thoát khỏi thủ dâm nam là thiếu khả năng để đối phó với nó. Cô đơn Phòng thúc đẩy niềm đam mê của mình "làm bạn." Nó là tốt hơn để tránh tình huống như vậy và lấy máy tính xách tay trên đường phố, trong một quán cà phê hoặc một người bạn.

Trong vuông một người đàn ông không có khả năng đi đến thói quen của mình, khó chịu đạo đức ngăn chặn thực hiện kế hoạch của mình. Xã hội sẽ dễ dàng hơn để có được một người bạn để giúp giải quyết vấn đề. Ở nhà, kết nối Internet duy nhất trong căn phòng với những người thân yêu.

Bạn có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện về chủ đề bất kỳ, không liên quan đến khiêu dâm. Để khắc phục tình trạng tấn công một mình rất ít cơ hội, nó là tốt hơn để sử dụng ảnh hưởng của người khác.

Tìm niềm đam mê của bạn

Trong số các phương pháp sử dụng thường xuyên nhất tìm kiếm lợi ích tùy chọn và sở thích. Điều gì có thể bài học?

• Một người đàn ông duy nhất có thể tìm thấy một sở thích đó sẽ đem lại thu nhập thêm hoặc sự hài lòng của đạo đức: Viết, cá cược thể thao, làm việc tự do, làm thủ công mỹ nghệ.
• Tìm sở thích riêng của bạn, mỗi khá khả năng của riêng mình, nhưng nó không phải là thói quen xấu khác: rượu, hút thuốc. Nó là tốt hơn để chơi cờ, trò chơi điện tử, bóng chuyền.
• Sự dây dưa nên thay thế sách giáo khoa và sách đọc.
• Mua một chiếc xe cũ, nó sẽ mất tất cả các thời gian rảnh rỗi. Bắt đầu học chơi nhạc cụ, âm thanh có thể giúp điều chỉnh để thoát khỏi sự phụ thuộc.
• Mang đi bởi quay video cho các kênh trên Internet. Cách tiếp cận này sẽ làm cho mọi thứ đơn giản thú vị trong tương lai sẽ mang lại doanh thu đáng kể.

Tìm một người bạn

Tìm kiếm cô gái thú vị và phù hợp - một quá trình hấp dẫn. Cô biết chính xác làm thế nào để thoát khỏi thủ dâm, cung cấp cho nhiều cảm giác. Cố gắng xây dựng một mối quan hệ ổn định. Có lẽ con sẽ xuất hiện. Sau khi sắp xếp thời gian đơn giản là không vẫn còn trên niềm vui. Chăm sóc cho những đứa trẻ mất nhiều thời gian và công sức hơn tất cả niềm đam mê.

Sự hiện diện liên tục của phụ nữ trong gia đình đang thay đổi triệt để toàn bộ phần vô tư của cuộc sống. người đàn ông cái gọi là thủ tục cũ đi đôi khi ở tuổi trưởng thành, sau khi tìm hiểu sự ngu dốt đến thời gian ở máy tính. Nếu mối quan hệ là lẫn nhau, thế giới sẽ thay đổi không đáng kể đối với tội nhân. Những nơi gần đến chiếc giường với mong muốn chân chính của mình để đánh bóng khả năng thủ dâm.

Scandalous thái độ tốt sẽ không mang đến sự lựa chọn của đối tác phải được tiếp cận với mức tối đa, sẽ phải mất rất nhiều công sức. Điều quan trọng không phải là để đi khoảng cách và thể hiện cam kết đầy đủ trong một trường hợp khó khăn. Phần thưởng sẽ là sự tự tin của người đó, rằng quá trình loại bỏ sự phụ thuộc qua một cách độc lập.

Kỹ thuật phân tâm

Sự phấn khích đột ngột có thể làm chậm trò chơi não. Tại thời điểm này, hành động phải diễn ra, sau đó trọng tâm sẽ được chuyển sang những điều quan trọng hơn. Sau đây có thể là do các phương pháp như:

• hãy tắm nước lạnh;
• phơi bày bản thân với các rủi ro - tốc độ cao trên chiếc xe đạp, vượt qua một chiều cao, chạy nhanh đúng thời hạn;
• cố gắng để đáp ứng các thách thức;
• chuyển để vượt qua một trò chơi phức tạp;
• gọi một người bạn;
• đi đến các cửa hàng, một bộ phim, một đi bộ xuống các đường phố.

tình hình căng thẳng làm tăng nhịp tim và tăng tốc lưu lượng máu. Các epinephrine tách ra có thể gây ra cảm giác so sánh với cực khoái. Đừng tìm kiếm sự an ủi trong uống một chai bia, hút một điếu thuốc. Trước khi bạn ném rukobludstvo, bạn bắt đầu để thoát khỏi nghiện khác. Một thói quen xấu dẫn đến khác - đây là luật của cuộc sống.

khuyến nghị cuối cùng

Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể thoát khỏi thủ dâm mãi mãi:

• rời càng ít thời gian để nghỉ ngơi, để chiếm từng khoảnh khắc của cuộc đời mình những điều bổ ích và thú vị;
• xác định hoạt động bằng cách chuyển sang đó, bạn sẽ nhận được sự phấn khích mà mất dần vào nền, và sử dụng nó mỗi khi bạn kéo thư giãn;
• giữ người, chứ không phải ở một mình, phải nhờ đến đối thoại;
• bạn có thể tranh thủ sự giúp đỡ của một nhà tâm lý, và mặc dù nhận thức được vấn đề và thừa nhận với một người lạ là không dễ dàng, nhưng là kết quả của hành động này sẽ rút ngắn cách để thoát khỏi thủ dâm;
• chú ý đến tôn giáo, đến thăm những nơi thánh, đặt một ngọn nến, nói một lời cầu nguyện;
• để làm đào tạo vật lý ở cấp chuyên nghiệp;
• với một sự phụ thuộc mạnh mẽ giảm dần những cám dỗ của nó, để phân bổ một "sạch" ngày, làm những việc có ích;
• trình bày một kế hoạch hành động trên một mảnh giấy, đặt những ngày quan trọng trên lịch, hãy viết ra các bước và làm ơn cho mình để kiềm chế;
• tranh thủ sự giúp đỡ của một nửa phụ nữ, do phái đẹp có lực lượng lớn nhất ảnh hưởng đến ý thức nam.