Lượng đường trong máu thấp

lượng đường trong máu thấp - là hạ đường huyết. Bệnh biểu hiện thường xuyên nhất trong những người tuân thủ một chế độ ăn nghiêm ngặt. Các triệu chứng chính là đánh trống ngực, xanh xao, đổ mồ hôi, run, lo lắng, ngất, khó chịu, và hôn mê.

lượng đường trong máu thấp có thể tăng do hậu quả của việc ăn uống. Sau khi một người ăn, tuyến tụy bắt đầu sản xuất insulin, vì vậy lượng đường trong máu sẽ tăng lên. Nhưng nó cũng sẽ xảy ra rằng có một tiết dư thừa hormone, sau đó mức độ glucose trong máu trở nên quá thấp.

lượng đường trong máu thấp thường gặp ở những người bị bệnh tiểu đường, chúng làm tăng bằng cách ăn một cái gì đó ngọt ngào. Ở người khỏe mạnh, điều này xảy ra ít thường xuyên, và quá trình trong một hình thức nhẹ hơn chảy. Tuy nhiên, có trường hợp ngoại lệ. Khi một chế độ ăn uống bình thường, thậm chí là một người khỏe mạnh không bị bệnh tiểu đường, tăng đường huyết có thể xảy ra.

Nguyên nhân của căn bệnh này.

Nguyên nhân chính của lượng đường trong máu thấp:

gián đoạn -Large trong việc sử dụng thực phẩm. lượng đường trong máu thấp sẽ được, nếu sau một vài giờ sau bữa ăn ít ỏi, toàn bộ năng lượng của cơ thể bị cạn kiệt.

Thành rẻ calo chế độ ăn uống. Xảy ra khi cơ thể được cung cấp với mức glucose và đường trong máu đủ lương thực sẽ giảm sau khi hấp thụ của nó.

Là cường độ tập thể dục. Theo kết quả của tập thể dục kéo dài, tất cả các glucose trong cơ thể có thể bị cạn kiệt. Trong trường hợp này, bất kỳ triệu chứng của đường huyết, và tập thể dục trở nên khó khăn hơn. Để tránh điều này, các vận động viên tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate trước và sau khi tập luyện.

-Chrezmernoe ăn đồ ngọt. Nếu một người ăn một cái gì đó ngọt hoặc các loại thực phẩm giàu tinh bột, nó gây ra một sự gia tăng mạnh về nồng độ insulin, tiếp theo là giảm glucose trong máu. Do việc sử dụng, ví dụ, một hộp sôcôla, một người sẽ nhận được một liều cao của serotonin (hormone của niềm vui), nhưng sau đó nó có thể là buồn ngủ, mệt mỏi, yếu đuối, và ông lại muốn ăn một cái gì đó ngọt ngào.

rượu -Upotreblenie và đồ uống có ga cao. Đồ uống, trong đó có một hàm lượng đường cao, có thể góp phần vào sự gia tăng nhanh chóng về số lượng của nó trong máu. Rượu, say rượu trên một dạ dày trống rỗng - đường cùng và có tác dụng tương tự.

Triệu chứng của bệnh.

lượng đường trong máu thấp được hiển thị một loạt các triệu chứng như ra mồ hôi, ngứa ran của các ngón tay và đôi môi, xanh xao, đói liên tục, nhịp tim nhanh, yếu cơ, run tốt, mệt mỏi. Nếu hệ thần kinh được chạm vào, sau đó có: nhức đầu, nhìn đôi và mờ mắt, đánh trống ngực ngáp, co co thắt của các cơ bắp.

Ngoài ra, đó cũng là các triệu chứng tâm thần, tự biểu hiện như lượng đường trong máu thấp. Có rất trầm cảm, mất ngủ vào ban đêm, buồn ngủ ban ngày và cáu gắt. Thông thường, thay vì glucose đưa chẩn đoán khác, chẳng hạn như trầm cảm, loạn thần kinh, hoặc, như nó có một tỷ lệ của các triệu chứng, các ưu thế nhất ở đây là phản ứng báo động.

Để tránh giảm nhanh chóng nồng độ đường trong máu, có một vài quy tắc đơn giản:

Cố gắng giảm bớt việc tiêu thụ caffeine, như cả hai đường trong máu thấp gây ra bởi sự gia tăng insulin.

Không hút thuốc. Hút thuốc gây trở ngại cho sự phát triển bình thường của lượng đường trong máu. Vì vậy mà từ một thói quen xấu như vậy nên bị bỏ rơi.

Tiêu thụ thực phẩm có Chrome, vì chúng giúp điều hòa lượng đường trong máu.

chế độ ăn uống hợp lý và lối sống sẽ giúp mỗi người để duy trì sức khỏe của họ trong nhiều năm tới. Chú ý tới điều kiện và tình trạng sức khỏe của họ.