Sức khỏeY học

Massage mặt và da cổ đẹp

Hiện nay, điều kiện sống của môi trường nhiều người không có trình độ đủ cao. Này có một tác động tiêu cực đến toàn bộ cơ thể con người, kể cả da và. Mặt - thẻ mà người khác nhìn thấy khi đáp: nó được xác định theo độ tuổi, địa vị xã hội và đặc điểm của con người. Thật không may, trông già hơn tuổi của mình trong những điều kiện này là dễ dàng hơn nhiều so với việc có một diện mạo trẻ trung. Do đó có một cần phải dành nhiều thời gian chăm sóc cho da mặt và cổ, đặc biệt là phụ nữ, người, như chúng ta biết, những khu vực này được bao phủ bởi các nếp nhăn tương đối sớm. Một trong những cách hiệu quả để tăng cường da - mặt và cổ massage. Đây là một thủ tục khá đơn giản để đưa bà về nhà.

Tại sao nhu cầu mặt và cổ?

Thủ tục này có thể được xem như là một cách để trẻ hóa: cải thiện tình trạng da, tăng cường tàu của mình, tăng tính đàn hồi và đề kháng với các yếu tố bên ngoài gây hại. Nó cũng giúp đẩy nhanh sự tái tạo da ở cấp độ tế bào, đó là có lợi cho sự xuất hiện của nó. Mặt và cổ massage, nếu được thực hiện thường xuyên, có thể trong vòng 3 tháng để khôi phục lại tình trạng của da, cung cấp cho một cái nhìn khỏe mạnh. Nó là tốt nhất để làm thủ tục này trước khi đi ngủ, bởi vì nó giúp thư giãn.

massage dẫn lưu bạch huyết của khuôn mặt và cổ

Đây loại massage giảm sưng và cải thiện vi tuần hoàn. Nhờ ông, loại bỏ quầng thâm dưới mắt, các tế bào da được cập nhật, và phải mất một diện mạo khỏe mạnh. Nếu khuôn mặt có nếp nhăn xuất hiện đầu tiên, sau đó thủ tục này có thể làm chậm đường rãnh của họ. Nó có thể được thực hiện một cách độc lập mà không cần sự giúp đỡ của một nhân viên thẩm mỹ.

  1. Bôi lên mặt và kem cổ cải thiện độ đàn hồi da.
  2. Lòng bàn nên được giữ sạch sẽ và ấm áp.
  3. Chậm và mềm, PRESSINGS gãy tay qua trán theo hướng từ trung ương đến các cạnh.
  4. Sau đó làm theo tính chất tương tự của các chuyển động theo các hướng: từ sống mũi đến má, mũi má từ các hố để những ngôi đền, từ cằm đến đỉnh của xương gò má.
  5. Thay đổi kiểu của các phong trào trong pat ánh sáng, giữ hướng.
  6. massage cổ phải tương tự như vậy, theo một hướng ra khỏi ngực.
  7. Mỗi loại massage dành 5-7 phút, cẩn thận không để căng da.

Thư giãn tự xoa bóp trên khuôn mặt và cổ

Bạn nên bắt đầu với ánh sáng vuốt ve khuôn mặt, và sau đó tiến tới phong trào mạnh mẽ hơn.

  1. Index, giữa và ngón đeo nhẫn của cả hai bàn tay làm cho ánh sáng chuyển động tròn từ trung tâm của trán tới những ngôi đền (3 lần). Sau đó, trong một tương tự xoa bóp theo cách lên xuống từ trung tâm của trán.
  2. Thay đổi hướng bằng cách bắt đầu xoa bóp từ những ngôi đền và sau đó từ chân tóc và trên lông mày đến trung tâm của trán của bạn.
  3. Làm cho ánh sáng tát hỗn loạn trán.
  4. Tập trung trỏ và ngón tay giữa cả hai tay trong điểm trán. Ánh sáng phong trào bán nguyệt xoa bóp lên trên và ngang phần đó.
  5. Đặt ba ngón tay giữa cả hai tay trên cầu và nhập các phong trào bách dọc theo xương gò má trên để các ngôi chùa. Sau đó thay đổi theo hướng ngược lại, để mũi.
  6. Chà lòng bàn tay với nhau và vỗ nhẹ xoa bóp má.
  7. Tập trung ba ngón tay giữa cả hai tay vào cằm và dẫn họ dọc theo hàm dưới. Thay đổi hướng.
  8. Quay trở về xoa bóp cổ, đột quỵ nó trước khi bạn bắt đầu. Nên nhớ rằng các phong trào do ngực.
  9. Mu bàn tay cả hai tay dẫn họ lên từ mặt đất.
  10. Sau đó, trong khi duy trì sự chỉ đạo của sự thay đổi trong một phong trào dọc tròn.

Như vậy, mặt và massage cổ không chỉ rất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng dễ dàng để tự tổ chức. Điều rất quan trọng để thực hiện các thủ tục này vài lần một tuần để duy trì ảnh hưởng của sự tươi mới làn da.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.