Những lý do đó kéo phần dưới của lưng khi mang thai, và làm thế nào để giải quyết chúng

Để cho các em bé để phát triển đúng cách khi mang thai, tất cả các chức năng của cơ thể phải làm việc với một tải trọng gấp đôi. Do thực tế rằng theo thời gian trong bụng lớn dần, ông kéo trở lại về phía trước hơn gây đau.

Có nhiều lý do vì trong đó đau lưng khi mang thai. Đứa trẻ có thể dễ dàng vượt qua trong các khớp xương cùng sinh bắt đầu thư giãn dưới sự ảnh hưởng của relaxin hormone. Điều này dẫn đến sự gia tăng trong bụng và mất cân bằng. Bằng cách nào đó cố gắng giữ tư thế và sự cân bằng của bạn, chúng tôi đang cố gắng uốn cong cổ và vẽ đôi vai của bạn trở lại. Kết quả là, chúng ta có được cơ bắp căng thẳng cột sống thắt lưng mạnh cong và đau đớn.

Tôi muốn đề cập đến khung thời gian thường xuyên nhất khi kéo thắt lưng trong khi mang thai. Tất nhiên, bất cứ điều gì có thể xảy ra riêng mỗi người mẹ. Trong hầu hết các trường hợp, có một cơn đau ở tháng thứ năm của thai kỳ. Về nguyên tắc, nó có thể xảy ra sớm hơn nhiều. Tất cả phụ thuộc vào loại lối sống dẫn bà mẹ tương lai. Là gần gũi hơn với những tháng cuối của thai kỳ trên bụng có thể đẩy đầu của em bé, anh đang tăng cân, và vì điều này, kéo thắt lưng trong khi mang thai.

Trong thời kỳ mang thai sau đó, bạn cần phải thực hiện nghiêm túc các cơn đau ở lưng dưới - điều này có thể là tín hiệu đầu tiên của sự sẵn sàng bé được sinh ra. Nếu dạ dày trở nên quá khó khăn và đang trong tình trạng như vậy trong một thời gian dài, nó là tốt hơn để gọi xe cứu thương và sẵn sàng để rời khỏi. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể là do tình trạng chung của cơ thể - cực khoái, nỗi buồn, cú sốc tinh thần. Bạn không cần phải lo lắng nếu bụng trở nên mềm mại một lần nữa.

Có một số cách để giúp cơ thể của bạn khi kéo eo trong đầu mang thai. Trước tiên, bạn cần phải hiểu những gì bạn ăn. Bạn phải tuân thủ ít nhất một số loại chế độ ăn uống. Các thực phẩm bạn ăn nên giàu canxi - đó là thịt, sản phẩm từ sữa, rau thơm, các loại hạt và cá. Bạn không cần phải làm việc quá sức và không làm chấm dứt chính mình thể chất đòi hỏi, mà cho oslazhneniya lại. Nếu bạn cần phải nhận một cái gì đó từ sàn nhà, sau đó điều này nên được thực hiện một cách nhẹ nhàng, không căng thẳng lưng và chỉ các cơ bắp chân và vai. Ngồi xuống chậm, do đó bạn không đánh lại, bởi vì bạn có thể làm hỏng đĩa đệm. Ngủ trên nệm chỉnh hình độ cứng trung bình, nhưng độ đàn hồi. Hãy chú ý đến những đôi giày mà bạn mặc. Gót chân nên thấp và ổn định. Không cần phải hoàn toàn giới hạn mình để tập thể dục, nó cũng có hại. Nó sẽ là đủ để đi bơi và thủy aerobics để tăng cường cơ bắp của lưng và cột sống.

Cũng gây ra vì trong đó kéo phần dưới của lưng khi mang thai có thể bị bệnh thần kinh khác nhau, ở đây bao gồm thoát vị thắt lưng đau thần kinh tọa. Nó có thể được điều trị bằng vật lý trị liệu, nghỉ ngơi tại giường, một corset mềm hoặc băng. phân biệt khác là một điều như co thắt giả Braxton Hicks co thắt, trong đó nỗi đau cũng có thể xảy ra. Đây là tín hiệu đầu tiên để chuẩn bị cơ thể của bạn để sinh con.

Thậm chí còn có những nguyên nhân nghiêm trọng hơn của bệnh đau lưng khi mang thai. Nếu bạn là viêm bể thận, viêm tụy và bệnh sỏi thận, bạn có thể bị đau. Bàn giao các bài kiểm tra cần thiết - MRI, siêu âm, nước tiểu. Để quy định một cách chính xác điều trị, bạn cần phải biết những gì chẩn đoán của bạn. Để làm điều này, và bạn cần phải được kiểm tra. Quan trọng nhất, luôn luôn phải chịu sự giám sát của một bác sĩ và chăm sóc bản thân và sức mạnh của bạn. Họ vẫn sẽ có ích. Các vấn đề của bệnh đau lưng và việc loại bỏ các nguyên nhân của nó có thể được gửi đến thần kinh, bác sĩ sản khoa-bác sĩ phụ khoa, tiết niệu, tiêu hóa, vertebrology. Điều quan trọng, không chạy vấn đề của bạn và đừng nghĩ rằng là như nó phải được. Nếu bạn kéo thắt lưng trong khi mang thai, nó là do một số các quá trình tiêu cực xảy ra trong cơ thể, và bạn phải trả lời không chỉ cho bản thân mà còn cho thai nhi.