Quan ngon và lành mạnh trong thời kỳ mang thai

Nhiều người trong chúng quýt, hương vị và mùi thơm của mình gắn liền với cây thông Noel và ngày lễ Giáng sinh vui vẻ. Nơi sinh của các loại trái cây kỳ lạ được coi là khu vực Đông Nam Á. Tên của nó đến quan Trung Quốc được yêu cầu, như ở Trung Quốc, vì chi phí cao của họ, họ chỉ là giá cả phải chăng cho hầu hết các phong phú và cao quý, và những người được gọi là quýt. Người châu Âu đã cố gắng cho họ vào thế kỷ XVIII, và ngay lập tức rơi vào tình yêu với họ cho một hương vị sảng khoái khác thường.

Mandarin là một đại diện nổi bật của gia đình họ cam quýt, hoàn hảo bảo tồn tất cả các thuộc tính hữu ích của nó trong quá trình lưu trữ và vận chuyển. Thịt của quả gồm 89% nước, còn lại 11% đến từ các axit đường, muối khoáng, glycosides, pectin, vitamin và các loại tinh dầu. Hầu hết trong quýt vitamin C - 35 ml mỗi 100 gram trái cây, bên cạnh hoa quả rất giàu vitamin, cụ thể là B1 và B2, vitamin E, K, D, tiền vitamin A. Nitrate không xảy ra bao giờ trong các loại trái cây ngon, họ chỉ không cùng tồn tại với axit citric chứa trong quýt.

Nước ép từ quả của quýt chứa canxi, kali và magiê, cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường sự thèm ăn, làm quan trong khi mang thai là một nguồn tuyệt vời của chất dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó, nước ép quýt - một helper lớn trong cuộc chiến với nhiệt độ, nó sẽ giúp làm dịu cơn khát và làm sạch phổi trong bệnh hen suyễn và viêm phế quản, để khôi phục lại hệ vi sinh đường ruột bình thường.

Tinh dầu từ quả quýt là một trong những phương tiện tốt nhất của một tâm trạng xấu và trầm cảm, nó phù hợp cho hầu hết mọi loại da và được sử dụng rộng rãi trong thẩm mỹ khá kém hiệu quả chống lại mụn trứng cá và nếp nhăn, giúp làm dịu da bị kích thích và giúp đánh bại cellulite và căng vết.

Ai cũng biết rằng trong giai đoạn phụ nữ mang thai thường được thay đổi sở thích hương vị, muốn chua cay, sau đó ngọt ngào, sau đó solenenkogo. Rất thường xuyên, đặc biệt là nếu giai đoạn này ảnh hưởng đến những tháng mùa đông, những người phụ nữ bắt đầu ăn kg quýt, hơn tại một số điểm bắt đầu để gây nhầm lẫn những người thân yêu của họ. Tôi có thể ăn quan trong khi mang thai, trong những gì số lượng, và cho dù có những chống chỉ định? Chúng ta hãy cố gắng trả lời tất cả những câu hỏi này.

Quýt trong thai kỳ sẽ là một phương tiện tuyệt vời của phòng trọng lượng dư thừa, vì họ là có hàm lượng calo thấp và đóng góp vào sự bình thường hóa các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên, giống như tất cả cam quýt, quýt có thể trở thành một chất xúc tác cho các phản ứng dị ứng trong cơ thể của phụ nữ mang thai và em bé. Bên cạnh đó, khả năng tạng trong một đứa trẻ trong tương lai. Do đó, các bác sĩ không khuyên phụ nữ mang thai ăn quýt với số lượng lớn, một hoặc hai miếng một ngày nên là đủ.

Mua quan trong khi mang thai, hãy nhớ rằng bạn sẽ ăn chúng với đứa con chưa sinh của mình, vì vậy họ nên không chỉ ngon, mà còn là tươi nhất và khỏe mạnh. Hiện nay trên các kệ của các cửa hàng có thể được tìm thấy trong tiếng Tây Ban Nha, Ma-rốc và quan Thổ Nhĩ Kỳ.

quýt Tây Ban Nha khác nhau da dày, một số ít hạt, vị ngọt và juiciness. Bá quan văn võ, người đến từ Morocco - nhỏ, ngọt, không hạt với một cái giếng để làm sạch khỏi một, da xốp mỏng. trái cây Thổ Nhĩ Kỳ có một hương vị hơi chua, rất nhiều hạt, lột họ mỏng, mịn, màu vàng-xanh, tách ra xấu. Sự đa dạng và ngon ngon ngọt nhất được coi là "Clementine" - một lai của một quýt và cam Wren, kết quả của giống này của màu cam tươi sáng, nhỏ, lưu trữ một tháng trở lên.

Chống chỉ định. Với hết sức thận trọng nên được sử dụng trong các quan thời kỳ mang thai, nếu một người phụ nữ có các bệnh sau: dị ứng với cam quýt, viêm dạ dày, loét dạ dày, viêm gan, loét tá tràng, viêm túi mật, hyperacidity dạ dày, viêm thận, viêm ruột.