Tại sao lão hóa và chết người

Rất ít người biết, nhưng trong thế kỷ XVIII, tuổi thọ trung bình chỉ là 24 tuổi. Sau 100 năm, con số này đã tăng lên một nửa - 48 năm. Bây giờ bé có thể sống trên trung bình 76 tuổi. Với những khám phá gần đây trong sinh học, các nhà khoa học tin rằng con số này sẽ là một hằng số thời gian dài.

sự giới thiệu

Ngày nay, việc tìm kiếm "táo trẻ hóa" và câu trả lời cho câu hỏi của người dân tại sao lão hóa, tập trung trong việc nghiên cứu cấu trúc di truyền của tế bào, trong khi ít chú ý được trả cho vai trò của sự căng thẳng và chế độ ăn uống trong đời sống nhân dân. Ai đạt được sự bất tử lần lượt đến phòng khám chống lão hóa, trả tiền mỗi năm đến 20 000 đô la cho liệu pháp hormone, phân tích DNA, và phẫu thuật vũ trụ. Tuy nhiên, những phương pháp thực nghiệm không đảm bảo bất tử - chỉ cần các chuyên gia hứa sẽ kéo dài tuổi thọ.

Cùng nhau, chúng ta hãy biết khi nào và tại sao người già đi, các triệu chứng và nguyên nhân của sự lão hóa và làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa là gì.

Khái niệm về "lão hóa"

Từ "tuổi già" bây giờ được kết hợp với mỹ phẩm chống lão hóa và phẫu thuật. Điều này là do thực tế rằng khoa học hiện đại là tập trung hơn vào việc nghiên cứu không gian vũ trụ và sự phát minh ra công nghệ mới. Về bất tử chỉ đơn giản là quên.

Nhưng Doktor Dzhon Langmore, giáo sư tại Đại học Michigan, và nhóm của ông "nhìn" vào các tế bào, cốt lõi của đời sống con người. Đặc biệt, ông đã nghiên cứu và phát hiện ra phân tử ADN tại chuỗi kết thúc của nó lặp lại cặp enzym sau đó được gọi là "telomere". Họ làm việc như một bảo vệ "mũ" trên cuối nhiễm sắc thể mà ngăn chặn các phân tử theo thời gian, khả năng chia làm đôi, dẫn đến lão hóa và chết người.

là những gì các "telomere"

Các nhà khoa học lưu ý rằng khi một người nhiều tuổi hơn, chiều dài telomere giảm xiềng xích. Cuối cùng họ trở nên quá ngắn mà tái tạo tế bào gây ra lỗi nghiêm trọng hoặc mảnh còn thiếu trong chuỗi DNA, ngăn ngừa khả năng các tế bào để thay thế mình. Điều này hạn chế điểm khi các tế bào đã mất mã DNA cho cuộc sống và không thể tái tạo chính nó, nó được gọi là giới hạn Hayflick. Nó là thước đo bao nhiêu lần một tế bào có thể tự tái tạo, trước khi ông qua đời.

Một số tế bào trong cơ thể chúng ta có một giới hạn Hayflick rất cao. Ví dụ, các tế bào có trong miệng và ruột của chúng tôi bị xóa vĩnh viễn và thay thế. Trên thực tế, chúng xuất hiện để có thể phát triển telomere, thậm chí ở tuổi trưởng thành. Sau đó, các nhà khoa học quan tâm đến lý do tại sao một số tế bào ức chế sự tăng trưởng của telomere theo tuổi tác, và một số thì không.

tế bào "Programmed"

Tiến sĩ Langmore sử dụng kỹ thuật vật lý, sinh hóa và di truyền để nghiên cứu cấu trúc và chức năng của telomere, đã phát triển một hệ thống tế bào miễn phí cho việc phục hồi các mô hình chức năng của telomere sử dụng DNA tổng hợp. Và cũng có thể xác định được cơ chế mà theo đó các telomere được "ổn định", và điều kiện dẫn đến sự bất ổn của họ.

yếu tố protein "có trách nhiệm" đối với sự ổn định của nhiễm sắc thể đầu được nhân bản và nghiên cứu. Hiển vi điện tử đã làm cho nó có thể trực tiếp hình dung cấu trúc của mô hình telomere. Đây là một nghiên cứu thú vị dẫn đến nhiều khám phá đầy hứa hẹn.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại enzyme quan trọng mà có thể "tắt" các telomere để phân tử DNA có thể vô dĩa. Nó được gọi là telomerase. Nhưng khi chúng ta già đi, lượng telomerase trong các tế bào giảm. Đây là câu trả lời cho câu hỏi tại sao các lứa tuổi cơ thể con người.

Năm lý thuyết chính

Vì vậy, các nhà khoa học đã chứng minh rằng cái chết xảy ra trong mối liên hệ với sự mất mát của một số lượng lớn các tế bào. Có nhiều giả thuyết để giải thích cách giới hạn Hayflick thể hiện trong các tế bào của cơ thể. Xem xét chúng một cách chi tiết:

1. Giả thuyết lỗi. Lý thuyết này là lỗi có thể phát sinh trong các phản ứng hóa học trong sản xuất DNA và RNA, là cơ chế trao đổi chất là không chính xác 100%. tế bào chết có thể là kết quả của các lỗi này uncorrected.

2. Lý thuyết gốc tự do. Nó trả lời cho câu hỏi tại sao người già, theo cách riêng của họ. Không kiểm soát được các gốc tự do có thể làm hỏng màng bao quanh tế bào và phân tử DNA và RNA của tế bào. thiệt hại này cuối cùng dẫn đến chết tế bào.

Hiện nay, lý thuyết này nhiệt thành nghiên cứu. Các thí nghiệm trên chuột đã cho thấy giảm 40% lượng calo dẫn đến tăng gấp đôi tuổi thọ và giảm số lượng các gốc tự do. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng vitamin E và C cũng được hấp thụ chúng.

3. Lý thuyết crosslinking khẳng định rằng sự lão hóa của cơ thể do sự hình thành ngẫu nhiên sống (bằng cách crosslinking) "cầu nối" giữa các phân tử protein, sau đó có thể can thiệp vào quá trình sản xuất của RNA và DNA. crosslinking Điều này có thể được gây ra bởi nhiều hóa chất, thường xuất hiện trong các tế bào như là kết quả của sự trao đổi chất, cũng như bởi các chất ô nhiễm (ví dụ, chì và khói thuốc lá).

4. Giả thuyết Brain trả lời cho câu hỏi tại sao người già đi một cách nhanh chóng, theo một cách khác. Điều này là do sự "thất bại" trong homeostasis các chức năng cơ thể, đặc biệt là trong sự kiểm soát của vùng dưới đồi trên tuyến yên, nó sẽ gây ra một sự cố trong sự kiểm soát của các tuyến nội tiết.

5. Lý thuyết tự miễn. Nó đã được đề xuất bởi Tiến sĩ Roy Walford ở Los Angeles, trong đó cho thấy hai loại tế bào máu protein của hệ thống miễn dịch (B và T) mất năng lượng của họ vì sự "tấn công" của các vi khuẩn, virus và các tế bào ung thư. Và khi B- và tế bào T trở nên khiếm khuyết, chúng lây nhiễm sang các tế bào khỏe mạnh.

Tại sao lão hóa dân: nguyên nhân và triệu chứng

Tại một số điểm trong cuộc sống của họ, thường gần gũi hơn với 30 năm, báo hiệu các dấu hiệu lão hóa bắt đầu được rõ ràng. Họ có thể được nhìn thấy ở khắp mọi nơi: trên những nếp nhăn da, giảm sức mạnh và sự linh hoạt để xương và khớp, tim mạch, tiêu hóa và hệ thống thần kinh có thể thay đổi.

Trong khi không ai có thể nói chính xác lý do tại sao lão hóa nhân dân. Nhưng chắc chắn nó phát hiện ra rằng di truyền, chế độ ăn uống, tập thể dục, bệnh tật và các yếu tố khác ảnh hưởng đến quá trình này.

Cẩn thận xem triệu chứng và nguyên nhân của sự lão hóa hệ thống chính của cơ thể:

1. Các tế bào, mô và cơ quan:

- telomere, nằm ở hai đầu của nhiễm sắc thể trong mỗi tế bào, cuối cùng ngăn chia tách phân tử ADN;

- Chất thải tích tụ trong tế bào;

- mô liên kết trở nên cứng nhắc hơn;

- Công suất tối đa chức năng nhiều cơ quan bị giảm đi.

2. Tim và mạch máu:

- tường trái tim trở nên dày hơn;

- cơ tim bắt đầu làm việc kém hiệu quả bơm cùng một lượng máu;

- động mạch chủ trở nên dày hơn, cứng hơn và ít linh hoạt;

- động mạch chậm cung cấp máu đến tim và não, đó là lý do tại sao mọi người già, những dấu hiệu rất rõ ràng.

3. tính năng thiết yếu:

- cơ thể trở nên khó khăn hơn để kiểm soát nhiệt độ;

- nhịp tim mất nhiều thời gian để trở lại bình thường sau khi tập thể dục.

4. Bones, cơ bắp, khớp:

- xương trở nên mỏng hơn và ít mạnh mẽ;

- khớp - cứng hơn và ít linh hoạt;

- sụn ở xương và khớp bắt đầu suy yếu;

- các mô cơ cũng mất sức mạnh của nó, điều này giải thích tại sao lão hóa nhân dân, nguyên nhân của quá trình này.

5. Hệ tiêu hóa:

- dạ dày, gan, lá lách và ruột non sản xuất các loại nước ép đáng kể ít tiêu hóa;

- nó chậm sự di chuyển của thức ăn qua hệ thống tiêu hóa.

6. Não và hệ thần kinh:

- số lượng tế bào thần kinh trong não và tủy sống bị giảm;

- trong não có thể được hình thành cấu trúc không bình thường như "mảng" và "rối", mà dẫn đến sự sa sút về hiệu quả của nó;

- số lượng kết nối giữa các tế bào thần kinh giảm.

7. Mắt và tai:

- võng mạc trở nên mỏng hơn, và các em học sinh - khó khăn hơn;

- ống kính rõ ràng ít hơn;

- các bức tường của ống tai trở nên mỏng hơn và màng nhĩ - dày hơn.

8. da, móng tay và tóc:

- Skin theo tuổi tác trở nên mỏng hơn và ít đàn hồi, đó là lý do tại sao mọi người già đi trong sự xuất hiện;

- các tuyến mồ hôi tạo ra ít mồ hôi;

- móng tay phát triển chậm;

- tóc trở nên màu xám, và một số thậm chí ngừng phát triển.

triệu chứng lão hóa

Có những dấu hiệu phổ biến của lão hóa, trong đó bao gồm những:

- tăng nhạy cảm với nhiễm trùng;

- có sự giảm nhẹ trong tăng trưởng;

- tăng nguy cơ đột quỵ nhiệt hoặc hạ thân nhiệt;

- xương dễ dàng hơn để phá vỡ;

- cúi xuống;

- chuyển động chậm;

- giảm tổng năng lượng;

- Táo bón và tiểu không tự chủ;

- một chậm nhẹ của quá trình suy nghĩ và suy giảm trí nhớ;

- giảm sự phối hợp;

- suy giảm thị lực và giảm tầm nhìn ngoại vi;

- mất thính;

- võng và nếp nhăn của da;

- mái tóc hoa râm;

- giảm cân.

Tiếp theo, hãy xem xét lý do tại sao một người bị lão hóa là gì, và những gì loại của sự vật làm cho chúng ta lớn tuổi.

ảnh hưởng của đường

Những người yêu thích món tráng miệng, nó sẽ được khó chịu để biết đường mà "tăng tốc" tuổi già của chúng tôi. Nếu bạn tiêu thụ nó với số lượng lớn, bạn sẽ sớm đạt được trọng lượng một cách nhanh chóng, như cơ thể của bạn trở nên nhạy cảm hơn với bệnh mãn tính. Họ, tất nhiên, sẽ chậm "bén rễ" trong cuộc sống của một người trong một thời gian dài. Tuy nhiên, mỗi bệnh mãn tính ảnh hưởng đến tất cả các tế bào trong cơ thể. Và đó là lý do tại sao một người bị lão hóa chậm.

hút thuốc

Ngay cả một đứa trẻ biết rằng hút thuốc là có hại cho sức khỏe. Tại New Zealand, ví dụ, chết mỗi năm 5000 người do tác dụng phụ của thuốc (kể cả thụ động). Đây là 13 người mỗi ngày!

Mỗi điếu thuốc bạn hút thuốc sẽ thêm nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Và kết hợp với nhiều ánh nắng mặt trời và vẫn đóng góp cho sự xuất hiện của các tế bào chết trên da.

ly dị

Có, bạn đọc đúng đó! Khoảng cách với một bạn đang yêu rất nhiều, tất nhiên, có một tác động tiêu cực không chỉ về trạng thái tâm lý của bạn, mà còn ở sự xuất hiện và sức khỏe.

Năm 2009, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một nghiên cứu về các cặp song sinh giống hệt nhau, kết quả là trong đó nó trở nên rõ ràng rằng các cặp vợ chồng ly thân trông già hơn nhiều so với những người luôn ở bên nhau.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

tia nắng mặt trời có tác dụng tích cực đối với cơ thể con người, nhưng đến một mức độ nhất định. Họ có thể gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da, sau đó nó trở nên rõ ràng lý do tại sao một số người già đi nhanh hơn so với những người khác.

mặt trời dư thừa có thể dẫn đến elastosis (giảm độ đàn hồi da) và sự xuất hiện của rất nhiều đốm sắc tố trên bề mặt.

Ám ảnh và căng thẳng

Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng nỗi sợ hãi cá nhân và cảm xúc tăng tốc lão hóa và bổ sung năm tới diện mạo của mình. căng thẳng mãn tính dẫn đến một thông cáo liên tục của hormone của sự sợ hãi, mà có ảnh hưởng tiêu cực đến cơ quan nội tạng và các mô. Và cũng có thể đóng góp vào sự hình thành của các gốc tự do, đó là lý do tại sao mọi người đang già đi nhanh chóng.

Làm thế nào để làm chậm đồng hồ sinh học

Có một số hướng dẫn sẽ giúp bạn tự mình và không có đầu tư khoản tiền rất lớn để làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể:

1. Tìm hiểu làm thế nào để quản lý lo ngại của bạn và đối phó với những cảm xúc.

2. Hạn chế lượng calo chậm lão hóa của bạn. Kết quả sơ bộ của nghiên cứu trên khỉ đã chỉ ra rằng một chế độ ăn cân bằng có thể "làm chậm" những thay đổi sinh lý do tuổi tác.

3. Tập thể dục thường xuyên. Sau khi tất cả, họ góp phần vào việc phát hành các hormone tăng trưởng.

4. Cố gắng ngủ đủ giấc mỗi ngày. Chỉ trong lúc ngủ chúng ta có thể hoàn toàn khôi phục tất cả sức mạnh của họ.

5. Thư giãn. Chọn cách thích hợp để bạn có thể thư giãn. Có lẽ đây sẽ là nhảy múa, đọc sách, nghe nhạc hoặc kỹ thuật bồn chỉ đơn giản là nóng.

Tóm lại, chúng ta có thể nói rằng tất cả chúng ta sẽ già đi, cho dù chúng ta có thích hay không. Nhưng bây giờ chúng tôi biết làm thế nào để làm chậm quá trình này, ngay cả ở cấp độ tế bào. Bạn cần không chỉ để dẫn dắt một lối sống lành mạnh, mà còn để thu nhỏ tất cả các yếu tố đó có tác động tiêu cực đối với cơ thể chúng ta.