Táo bón như thế nào để điều trị các triệu chứng và biện pháp phòng ngừa

Làm thế nào để điều trị táo bón - biểu thức này mặc dù chúng ta không nghe thấy thường xuyên, nhưng vẫn bệnh này bao giờ và thậm chí xảy ra trong mỗi con người. Đây nhiều đã được viết trên các tạp chí và báo về sức khỏe của các trang Internet, nhưng không phải ai cũng có thể có can đảm để đi đến bác sĩ và nói - "Tôi bị táo bón như thế nào để đối xử với nó". Táo bón, giống như tiêu chảy, bệnh trĩ, bệnh về cơ quan sinh dục, - nó không phải là bệnh rất thông thường như cảm cúm hoặc dị ứng, ví dụ, là một căn bệnh mà không nói chuyện ồn ào. Nhưng trong khi chờ đợi, không có gì trong này đáng xấu hổ không, mỗi người vì chế độ dinh dưỡng kém có thể nhận được táo bón hoặc tiêu chảy.

Táo bón là một thiếu của các phong trào ruột tự nhiên. Trong trường hợp này, ruột ám ảnh không thể một cách tự nhiên "sơ tán" ra bên ngoài, do đó bạn có thể nhận được những hậu quả nghiêm trọng hơn - đau bụng, sụt cân, sưng phù và cảm giác nặng nề. Táo bón có thể được coi như một số phương pháp, nhưng điều đầu tiên là phải tuân theo một chế độ ăn uống, chế độ ăn uống hợp lý và lãnh đạo một cách lành mạnh của cuộc đời mình.

Rất thường những người bị táo bón cảm thấy nhức đầu, đau bụng, mất ngủ, mệt mỏi, buồn nôn, và tâm trạng chán nản. Những người khách du lịch thường xảy ra cùng với táo bón, có thể là tạm thời hoặc có một hình thức lâu dài hơn - nhiều hơn sáu tháng.

Câu hỏi đặt ra - làm thế nào để chữa bệnh táo bón, có một số câu trả lời. Nhưng phổ biến nhất là việc sử dụng các thuốc nhuận tràng. Trong trường hợp này, có một số loại thuốc nhuận tràng:

- có nghĩa là có khả năng tăng khối lượng các nội dung trong ruột có thể được sử dụng trong táo bón mãn tính hoặc những người liên quan đến suy dinh dưỡng. Điều này có thể - hạt lanh, Mukofalk, Forlaks và methyl cellulose;

- tự nhiên và dầu khoáng, mà làm mềm phân, như trong trường hợp đầu tiên, bôi trơn tường trực tràng. Nó có thể là - dầu khoáng, dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu cũng có thể được sử dụng nến glycerol;

- dầu tổng hợp và các biện pháp thảo dược kích thích ruột và góp phần vào việc phát hành các nội dung của nó trong một thời gian ngắn. Nó có thể là - Senade, dầu thầu dầu và vỏ cây hắc mai. Không sử dụng thường xuyên và trong một thời gian dài với những loại thuốc;

- Guttalaks - một loại thuốc có hiệu quả đối phó với táo bón;

- lactulose, đó là đặc biệt thích hợp cho trẻ em và những người bị táo bón mãn tính. Thường - nó Dufalac, mà là một loại thuốc tổng hợp thúc đẩy làm mềm phân và giữ nước.

Có nhiều cách khác để đối phó với táo bón. Trên thực tế, đôi khi thuốc nhuận tràng có thể gây tổn hại cho ruột, sau đó một người có thể đến bệnh trầm cảm. Nếu bạn sử dụng thuốc nhuận tràng thường xuyên, cơ thể sẽ được cung cấp đủ canxi, vitamin, đó là quan trọng đối với người mỗi ngày. Trong khi chữa bệnh táo bón mà không cần thuốc nhuận tràng, chế độ ăn uống giúp đỡ, mà là dựa trên việc sử dụng các sản phẩm sau:

- súp rau, cháo kiều mạch crumbly, cải bắp, táo, bánh mì đen, mật ong, củ cải, cà rốt, bánh mật ong, củ cải, đậu, đậu Hà Lan, táo, mận, mận, dưa chuột và củ cải.

Những thực phẩm nên được tiêu thụ trong lần đầu tiên và sau đó có dấu hiệu táo bón. Nếu có thể, các loại rau và trái cây được tiêu thụ tốt nhất thô. Nếu chúng ta nói về đồ uống, sau đó làm thế nào để điều trị táo bón giúp đỡ kefir, sữa chua, nước ép trái cây tươi, sữa ngựa của, nước khoáng. Ngoài ra, không sử dụng thuốc nhuận tràng, thụt thể được thực hiện.

Nó nên được lưu ý rằng để tránh táo bón nên hạn chế việc sử dụng ma túy, giám sát các ghế để thực hiện hoạt động thể chất trong thời hạn vì lý do. Hút thuốc lá và rượu cũng có thể dẫn đến táo bón, vì vậy bạn không nên sử dụng những công cụ này rất thường xuyên. Các chế độ ăn uống nên chứa rất nhiều nước, vitamin và chất xơ. Và sau đó là nhu động ruột sẽ làm việc tốt.