Testosterone: nơi được sản xuất, đó là cần thiết, tiêu chuẩn hiệu suất

testosterone là gì? Nó cũng được biết rằng ông là một hormone tình dục. Trong trường hợp để sản xuất testosterone ở nam giới? Nó là một chất hoạt tính sinh học được tổng hợp trong các tế bào Leydig cụ tinh hoàn. Bằng cách này, có một cơ thể sản sinh testosterone.

Các hormone được sản xuất bởi androstenedione, trong đó, lần lượt, được sản xuất trong vỏ thượng thận. Thông thường, ở nam giới khỏe mạnh, testosterone là bình thường được 10-40 nmol / L. Nên biết rằng hormone này được tìm thấy không chỉ ở nam giới mà còn ở cơ thể phụ nữ.

sản xuất hormone ở phụ nữ

Trong trường hợp testosterone được sản xuất ở phụ nữ? Ở phụ nữ nó được sản xuất bởi các tuyến thượng thận và trứng. mức độ của nó được xem là bình thường nếu nó không vượt quá 0,31-3,78 nmol / L.

Testosterone: nơi được sản xuất và chức năng của nó trong cơ thể là gì?

Đối với nam giới hormone này là một trong những quan trọng nhất. Testosterone chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của cơ thể con người, đặc tính sinh dục nam thứ phát. Chúng bao gồm:

1. Tóc trên cơ thể và khuôn mặt.
2. giọng thấp.
3. Đặc điểm của nhân vật và hành vi.

Testosterone - đó là đồng hóa. Vì vậy, nó được sử dụng cho các mục đích y tế để điều trị một số bệnh. Ngoài ra với nó làm tăng khả năng đạt được các thành tích thể thao mong muốn. Nhưng testosterone được coi doping để các vận động viên chuyên nghiệp, ứng dụng của nó trong trường hợp này là bị cấm, và nguy hiểm.

hormone này là điều cần thiết cho sự phát triển thể chất của con người. Trong trường hợp testosterone được sản xuất trong cơ thể, nó đã được nói ở trên. Trong giai đoạn trưởng thành tình dục là một chất hoạt tính sinh học bắt đầu được sản xuất với số lượng lớn hơn. Như đã đề cập ở trên, do testosterone là sự phát triển các đặc điểm sinh dục thứ phát trong cơ thể nam giới.

Nó là cần thiết còn để đảm bảo chức năng tình dục. Khối lượng chính của testosterone được sản xuất bởi tinh hoàn. số lượng không đủ hormone nam trong cơ thể làm giảm khả năng chức năng của tinh trùng, dẫn đến vô sinh.

tính

Chúng tôi phát hiện ra nơi hormone testosterone được sản xuất. Và những gì thuộc tính mà nó mang lại? Testosterone trong cơ thể kích thích sự tổng hợp của các phân tử protein, do đó góp phần vào việc hình thành và phát triển của khối lượng cơ bắp. Về vấn đề này, nam hệ thống cơ phát triển hơn nữ. Càng cao cấp của hormone nam này trong cơ thể, những ham muốn tình dục rõ nét hơn và hoạt động.

Và nơi testosterone được sản xuất trong cơ thể nam giới? Như đã đề cập, nó được tiết ra bởi các tế bào Leydig của cholesterol. Nếu bạn so sánh mức độ hormone này trong cơ thể nam và nữ, thì quan hệ tình dục mạnh hơn nó là trên 13 lần.

Lắp cũng phụ thuộc vào testosterone. Đó là lý do tại sao những người đàn ông lớn tuổi thường phải đối mặt với rối loạn chức năng cương dương. Các cơ thể già đi, các releasing hormone thấp hơn. chiếm Nữ hoàng người đàn ông gợi cảm cho tuổi hai mươi.

Ảnh hưởng của testosterone trên cơ thể phụ nữ

Chúng tôi đã phát hiện ra rằng testosterone là nơi nó được sản xuất. Bây giờ chúng ta hãy nói về tác động của nó. Xin lưu ý rằng, mặc dù lượng nhỏ hormone trong cơ thể phụ nữ, nó đóng một vai trò quan trọng.

Ví dụ, thường phụ nữ, trong đó có sự thiếu hụt chất này là thừa cân. Thực tế là testosterone trong cơ thể cung cấp cho việc đốt chất béo. thiếu hụt của nó dẫn đến sự tích tụ mỡ dưới da và, theo đó, thay đổi hình dạng.

Thưa phải được chuẩn bị cho một thực tế rằng trong thời kỳ mãn kinh mức độ hormone nam trong cơ thể của họ bắt đầu giảm. Do đó, những phụ nữ trải qua giai đoạn này của sự phát triển của một sinh vật, nó là cần thiết để theo dõi cân nặng của mình.

cô gái cũng đáng khi biết rằng mức độ cơ thể của họ cao hơn của testosterone, càng sẽ thu hút họ để người khác phái. Thiếu hormone này ngược lại, có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Việc thiếu testosterone ảnh hưởng đến nền cảm xúc. Sự sụt giảm mạnh về mức độ của nó thường dẫn đến chứng loạn thần kinh và trầm cảm.

Ngoài ra, các hoạt chất ảnh hưởng đến tình trạng của da của phụ nữ và sức khỏe tổng thể nói chung. Trong bối cảnh của mô hormone da thiếu hụt trở nên khô. Cô gái thường phàn nàn về một cảm giác nóng rát và độ kín. Da không có độ ẩm, là nhạy cảm hơn với quá trình hình thành nếp nhăn.

Không có gì bí mật mà các phái đẹp được định kỳ phải đối mặt với những thay đổi nội tiết tố có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Tất nhiên, mức độ dao động của chất nhất định ảnh hưởng đến hạnh phúc, tâm trạng và hành vi của các cô gái. Đôi khi để loại bỏ những triệu chứng này, các bác sĩ khuyên bạn nên dùng thuốc đặc biệt.

Là nó có thể nâng cao trình độ testosterone trong cơ thể con người và làm thế nào để làm điều đó?

Bước đầu tiên là để xác định các yếu tố ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone này trong cơ thể. Ở nam giới, nồng độ testosterone khác nhau, nó không phải là hằng số. Vào lượng chất này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như thời gian trong ngày. mức sáng testosterone trong quan hệ tình dục mạnh hơn là vào dấu cao, nhưng vào buổi tối anh rơi.

Để Testosterone được sản xuất với số lượng đúng, một người đàn ông cần để duy trì hoạt động thể chất. Ví dụ, trong hội trường thể thao, chạy bộ thường xuyên, đi bộ hay bơi lội ảnh hưởng tích cực đối với toàn bộ cơ thể, bao gồm các tuyến nội tiết.

Dĩ nhiên, sự lựa chọn của huấn luyện nên đưa vào tài khoản các đặc tính vật lý của mỗi sinh vật. Đừng quá sốt sắng với tập thể dục và quá tải các cơ bắp. Mệt mỏi, cơ thể mệt mỏi không thể sản xuất hormone với số lượng đủ.

Mức cao nhất của testosterone ở nam giới tuổi từ 20 đến 25 năm. Sau đó, có một giảm chậm trong cường độ sản xuất của nó trong cơ thể. Xin lưu ý rằng một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng tốt có ảnh hưởng tích cực đối với sức khỏe nam giới, bao gồm các quá trình tổng hợp testosterone.

Đừng lười biếng - bạn cần phải giữ cho mình trong tình trạng thể chất tốt và làm theo chế độ ăn uống. Tất nhiên, đôi khi rất khó để bắt đầu làm việc gì đó (ví dụ, chạy bộ hoặc hồ bơi), nhưng nếu bạn nhập nó vào một thói quen, sau đó theo thời gian những hành động này sẽ được thực hiện tự động, không có nỗ lực nhiều về bản thân. Bên cạnh đó, người đàn ông luôn luôn là đáng ghi nhớ rằng lối sống này sẽ góp phần vào sự phát triển của testosterone, do đó dẫn đến sự gia tăng hoạt động tình dục và cải thiện các số liệu. hormone khỏe mạnh - chìa khóa dẫn đến hoạt động đúng đắn của toàn bộ cơ thể

Ảnh hưởng tiêu cực đến việc sản xuất testosterone ở nam giới?

Nếu đại diện lối sống nam kết hợp với rượu hoặc các chất có hại khác, lượng hormone có thể được giảm đến một giá trị tối thiểu. Tiêu cực đến phát triển các chất hoạt tính sinh học ảnh hưởng đến hút thuốc.

Cũng trong ngày testosterone mức ảnh hưởng đến các bệnh lý khác nhau mà có thể có mặt trong cơ thể nam giới.

Đối với bệnh ung thư ví dụ ảnh hưởng đến lượng hoóc môn trong máu. Sự gián đoạn của các tuyến nội tiết, đặc biệt là hệ thống hạ đồi-tuyến yên, cũng được gọi là yếu tố nguy cơ. Tiêu cực ảnh hưởng đến nền hormon và căng thẳng thường xuyên.

Tham khảo ý kiến bác sĩ!

Nếu cơ thể được hạ xuống testosterone (trong đó sản xuất chất này, bạn biết), nó sẽ được tốt hơn để đi đến bác sĩ và nhận được tư vấn chuyên nghiệp. Để bình thường hóa nồng độ hormone, bạn cần phải xác định nguyên nhân sụp đổ của mình.

Chỉ sau khi chẩn đoán, bác sĩ sẽ kê toa điều trị cần thiết và sẽ là một phác đồ điều trị hiệu quả. Ngoài số lượng không đủ hormone nam, nó có thể được quan sát thấy một thặng dư. Cả hai trường hợp đều coi khuyết tật và cần điều trị.

Làm thế nào để tôi biết rằng mức độ testosterone được hạ xuống?

Cách chắc chắn nhất - một xét nghiệm máu trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, có một số căn cứ trên đó nó có thể được xác định rằng mức độ testosterone thấp hơn mức cần thiết.

1. Ở người, giảm mức độ sức sống.
2. Thiếu sức mạnh, điểm yếu trong cơ bắp.
3. Thực tế không có ham muốn tình dục, có những vấn đề với sự cương cứng.
4. Phải mất khối lượng cơ bắp và mật độ xương giảm.
5. Nó bắt đầu tích lũy mỡ trong cơ thể.
6. Nó có thể làm tăng huyết áp.

Đối với những người đang thích thể thao, đặc biệt là thể hình, nồng độ testosterone là rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ bắp. Mặt khác, không sử dụng doping. Thực tế là thường xuyên sử dụng các chất hoạt tính sinh học tổng hợp dẫn đến teo mô chức năng mà phải chịu trách nhiệm cho việc sản xuất testosterone. Cơ thể không còn tổng hợp hormone giới tính của mình, dẫn đến sự xuất hiện của một loạt các vấn đề nguy hiểm.

cách tự nhiên

Làm thế nào để tăng testosterone một cách tự nhiên? Một trong những phương pháp chủ yếu là đào tạo thích hợp. Có một số kiến nghị, mà đang thực hiện, bạn có thể đạt được kết quả tối đa và nâng cao trình độ của hormone này lại bình thường.

cách để tăng testosterone là gì?

1. Điều đáng chú ý đến các loại polyarticular tập thể dục.
2. Mỗi phương pháp nên được lặp lại ít nhất 4 lần.
3. Lặp đi lặp lại khi thực hiện một bài tập nên 6-12.
4. Nghỉ ngơi sau tập thể dục.
5. Đào tạo nên kéo dài khoảng một giờ.
6. Đề nghị nghỉ ngơi giữa các bộ.
7. Các bài tập nên được thực hiện trên tốc độ trung bình. Không cần phải vội vàng, hoặc ngược lại, làm cho họ rất chậm.

thức ăn

Ngoài quá trình đào tạo, nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng.

Nếu một người đàn ông nạp mình thể chất trong phòng, và các thực phẩm nên được đối. Lượng tiêu thụ calo nên là đủ để cung cấp năng lượng cơ thể cần. Đó là, một người phải tràn đầy năng lượng, để đối phó với gắng sức. Nhưng đừng lạm dụng nó, bởi vì bạn có thể nhận được tác dụng ngược lại. Nó là cần thiết để giữ cho cơ thể trong tình trạng tốt.

Đó là khuyến cáo sử dụng thịt (thịt bò nạc, thịt gà vú). Có một thống kê rằng những người không ăn nó, mức độ hormone nam dưới đây. Tất nhiên, những món ăn hấp tốt hơn hoặc nướng trong lò. Không nên lạm dụng thực phẩm chiên và thịt quá béo. Các chế độ ăn uống nên bao gồm rau, thảo mộc và trái cây.

Cuối cùng, một nhỏ

Bây giờ bạn biết những gì là testosterone, được sản xuất bởi hormone này. chúng tôi cũng đưa ra lời khuyên về cách cải thiện nó. Chúng tôi hy vọng rằng những thông tin trong bài viết này là hữu ích cho bạn. Đừng quên rằng bạn cần phải theo dõi cẩn thận tình trạng sức khỏe và không bỏ lỡ một thường xuyên kiểm tra sức khỏe.