Trạm phát điện cho gia đình: làm thế nào để làm cho sự lựa chọn đúng

rèn luyện sức khỏe là rất phổ biến ở nam giới và phụ nữ. Sai lầm khi cho rằng loại hình này tập thể dục chỉ chuyên nghiệp vận động viên, người tập thể hình. Nó là một phần không thể thiếu của bất kỳ quá trình đào tạo. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và cơ hội đến thăm phòng tập thể dục. Câu hỏi đặt ra: là nó có thể để đào tạo đầy đủ cho mình trong sự thoải mái của nhà? Là nó có thể để đạt được thành công tương tự và tiến bộ như các vận động viên những người đang tham gia vào hội trường với thiết bị chuyên nghiệp? Nó là khá tốt, nhưng nó sẽ phải mua một mô phỏng môn thể thao đặc biệt.

Những gì bạn cần biết trước khi mua

Nó không phải là bí mật mà các cửa hàng thể thao bây giờ là một lựa chọn rất lớn của thiết bị tập thể dục khác nhau cho tất cả các nhóm cơ. Họ không tồi tệ hơn về chất lượng và chức năng của những người đang ở trong phòng tập thể dục. Nhưng chọn không đơn giản như vậy.

Trước tiên, bạn cần phải xác định những gì hiệu quả nó sẽ được mong muốn để đạt được một kết quả, và tự hỏi mình một số câu hỏi sau:

• những gì bạn muốn - để giảm cân, tăng cơ bắp hay chỉ xem và cho sức khỏe của bạn và giữ cho phù hợp;
• nơi sẽ có một mô phỏng, nếu có đủ không gian cho nó trong căn hộ của bạn;
• có bao nhiêu người có kế hoạch sử dụng máy;
• bao nhiêu thời gian bạn sẽ cung cấp cho bài học;
• liệu để phát triển một mô phỏng;
• về bao nhiêu tiền bạn mong đợi.

trọng lượng miễn phí là gì?

Bằng cách này, không quá nhiều. Chia máy tập thể dục và tập luyện thành 3 nhóm:

• trọng lượng riêng (thanh ngang, thanh tường) ;
• barbells, chuông không kêu, kettlebells;
• nhà máy điện.

Chúng ta hãy xem xét các nhà máy điện cho gia đình, làm thế nào để chọn một máy chạy bộ là gì, và bạn cần phải đặc biệt chú ý.

những ưu điểm của các nhà máy điện là gì?

Đây máy tập thể dục đa chức năng cho ngôi nhà, trong đó bao gồm rack, băng ghế dự bị, đẩy khối. Nó kết hợp một số mô phỏng khác nhau, và do đó liên quan đến tất cả các nhóm cơ. Đây là lợi thế chính của nó. Nếu căn phòng bạn muốn sử dụng trong công tác đào tạo của một số mô phỏng khác nhau, tất cả mọi thứ được tụ tập cùng nhau. Trạm phát điện cho phép một số vận động viên tham gia ngay lập tức. Mọi người sẽ đào tạo theo chương trình.

nhược điểm mô phỏng

Có lẽ những ấn tượng tiêu cực của một mô phỏng đúng kích cỡ sẽ không. Chỉ có một vài nhược điểm, trong đó có một nhà máy điện cho gia đình. Responses về nó thường tụ trên thực tế rằng đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có thể đủ khả năng đó. Điều này nói đến giá cả và không gian đáng kể, mà phải được phát hành bởi các mô phỏng.

Thứ nhất, các nhà máy điện - một huấn luyện viên văn phòng phẩm, sau đó gấp nó sẽ không làm việc. Ít nhất 6-8 mét vuông bạn sẽ phải trả tiền cho ông. Cất bộ giáp này xung quanh nội thất (ví dụ, một tủ quần áo và giường) là không thể, vì nó rất nguy hiểm.

Thứ hai, giá của một trạm full-fledged tốt sẽ ít hơn 100 nghìn rúp. Mặc dù thực tế rằng trên một thuê bao hàng năm cho tập thể dục, quá, sẽ để lại rất nhiều tiền, số tiền này vẫn còn ấn tượng.

Nơi tốt hơn để mua?

Những ngôi nhà nhà máy điện với hai bàn tay của mình không được thực hiện. Đây là một huấn luyện viên chuyên nghiệp lớn, đã lắp ráp rất nhiều nơi bạn có thể mua. Lựa chọn tốt nhất - đó là một cửa hàng thể thao. Luôn vui vẻ tại chạm bóng đầu tiên, hãy thử những điều mà bạn mua. Khi chọn một mô phỏng điện, không nên chỉ dựa trên quan điểm của người bán hoặc đánh giá trên Internet. Nhìn với đôi mắt của riêng bạn và xem bạn có phù hợp với một nhà máy điện đặc biệt cho gia đình. Ảnh không vượt qua thực tế, chưa kể đến thực tế là nó có thể đi chệch khỏi hiện thực.

Trong các cửa hàng thậm chí bạn có thể thử các bài tập đơn giản nhất để cảm thấy giả. Chỉ đầy đủ và đảm bảo rằng nó phù hợp với bạn, bạn có thể nhìn vào một cửa hàng trực tuyến. Thông thường, có được trình bày như giảng viên, nhưng rẻ hơn so với trong các cửa hàng.

Làm thế nào để làm cho sự lựa chọn đúng

Trước khi mua, chú ý đến các tiêu chí sau:

• khung mô phỏng. Các vật liệu tốt nhất - thép. Từ điều này phụ thuộc sự ổn định của cấu trúc và điều khoản dịch vụ.
• Cáp. Họ phải mạnh mẽ, đáng tin cậy và có xu hướng chịu được trọng lượng lên đến 700 kg.
• Điều chỉnh. Giả lập nên nó có thể thay đổi chiều cao, độ nghiêng.
• sự thay đổi tải. Quá trình thay đổi hàng phải nhanh chóng và dễ dàng.
• An ninh. Cáp và tải phải được bảo vệ, và chốt - an toàn nghỉ trong tổ.
• Các nhà sản xuất và bảo hành của nó. Đừng lờ đi việc sản phẩm này, như một mô phỏng. Điều này có thể ảnh hưởng đến đắt nhất - sức khỏe. Tốt hơn để cho các nhà máy điện sẽ là từ một nhà sản xuất có uy tín, mà theo các quy tắc phải cung cấp một đảm bảo về nó trong ít nhất 5 năm.

Đặc biệt chú ý

Bất kỳ điện mô phỏng (và nhà máy điện - không là ngoại lệ) là tốt hơn để lựa chọn một nghề nghiệp, có nghĩa là, với huấn luyện viên. Đáng chú ý, nếu việc đào tạo đầu tiên sẽ diễn ra dưới sự giám sát nghiêm ngặt của mình.

Nếu bạn vừa mới bị thương, cẩn thận chọn các mô phỏng. Có lẽ, trong trường hợp này, an toàn hơn và hữu ích hơn để thay thế một nhà máy điện trên giả lập của trọng lượng bản thân của nó.

Vì vậy, nếu bạn muốn giữ cho phù hợp, cải thiện cơ thể của bạn được khỏe mạnh và xinh đẹp, sau đó nó không phải là cần thiết để dành nhiều thời gian trên đường trong phòng tập thể dục và tiền bạc vào việc mua thuê bao. Tất cả các bài tập sức mạnh cơ bản có thể được thực hiện tại nhà bằng cách mua máy tập thể dục đa chức năng này, như các nhà máy điện. Điều quan trọng là để tiếp cận mua hàng nghiêm trọng như vậy rất nghiêm túc.