Vượt qua sự trì hoãn? Xử lý tồn tại!

đối với hầu hết các phần của thế hệ của 40-50 năm mọi người không biết chữ "trì hoãn". Xử lý tai họa của nhu cầu này luôn, do đó, nếu bạn muốn hỏi lời khuyên của cha mẹ, tên sự trì hoãn kệ. không có rất văn chương chữ "làm chậm chạp" cũng bằng tiếng Nga để mô tả các vấn đề. Sự chần chừ - đó là một sự trì hoãn liên tục của công việc trên đầu ghi lại cung cấp một tình huống căng thẳng trong tương lai.

Thực phẩm và tác động của nó

Nhưng phải làm gì? Làm thế nào để đối phó với sự trì hoãn? Bắt đầu với sự thay đổi quyền lực. thức ăn làm gì? Thực tế là nếu bạn ăn nhiều carbohydrate và protein không đủ, bạn sẽ có trong một thoải mái và một chút buồn ngủ và hạnh phúc. Rất lý tưởng cho sự trì hoãn. Nhưng thậm chí chống lại thư giãn này sẽ hành hạ bạn nghĩ hoàn tác. Vì vậy, bạn vượt qua sự trì hoãn? Điều trị - nhiều thịt, bánh kẹo ít hơn và bên món ăn. uống cà phê có thể và cần thiết, nhưng không đường.

Đừng hoặc không làm gì cả?

Bây giờ, khi bạn thay đổi sinh hóa của bộ não của họ trở nên tốt hơn, và bạn có thể nói về trường hợp. Chính xác hơn, trên những ưu tiên. Hầu hết các sự trì hoãn xuất phát từ thực tế rằng nhiều người trong những điều mà bạn không thể làm, và làm bất cứ điều gì ở tất cả nó không phải là cần thiết. Đó là thời hạn cuối cùng đến - và nó quay ra để làm "tất cả mọi thứ và hơn một chút" là không cần thiết. Không bị trừng phạt của sự chậm trễ và không khuyến khích một người thư giãn. Bất cứ ai một cách trung thực và đúng thời hạn đã cảm thấy như một thằng ngốc, ai đó đã không được thực hiện - Artful Dodger. Phải làm gì? Quyết định không để làm đa số trường hợp và chấm dứt áp đặt để hành hạ lương tâm. Thay đổi nghề nghiệp: để tìm cái gì đó sẽ cung cấp cho bạn một cảm giác thực sự tốt, và vĩnh viễn!

trong đó có người đứng đầu

sự trì hoãn là gì? nó là không thể để chữa bệnh? Có lẽ, nhưng bằng cách này bạn có thể vượt qua chỉ thông qua nâng cao nhận thức. Bạn cần phải dừng lại sống để đáp ứng với các kích thích, nó là cần thiết để bắt đầu suy nghĩ và từ chối yêu cầu từ chất kích thích, và để bắt đầu làm việc trên môi trường. Nếu bạn không làm việc vào các mục tiêu của bạn, sau đó bạn sẽ bị buộc phải bán chế độ chỉ của người khác khi nó sẽ được thoải mái nhất. Và bạn có thể muốn trì hoãn thậm chí nhiều hơn khi bạn chọn một cái gì đó cho chính mình.

trò chơi tùy chỉnh

Làm thế nào để thoát khỏi sự trì hoãn? danh sách rất hữu ích trong những mục tiêu bạn đã đặt bản thân mình. Không có vấn đề gì bạn làm, hầu hết trong số họ theo đúng kế hoạch tầm tay. Nhưng có một cái nhìn vào họ sẽ giúp tập trung và ghi nhớ, cho những gì bạn đang cố gắng để thực hiện những mục tiêu đặt ra. Tất nhiên, lý tưởng, tất cả các mục tiêu phải là của bạn, sau đó biến mất và sự trì hoãn. Xử lý tình trạng này chỉ có thể bằng cách làm việc với những cuộc biểu tình bên trong. Man đặt khi chỉ đơn giản là không muốn làm. Bạn cần phải sắp xếp cuộc sống để trải nghiệm những cảm xúc tiêu cực nhất có được "cái gai" từ trong tiềm thức của mình.

Nếu đáng sợ

Sự trì hoãn cũng được kết nối với nỗi sợ hãi của một loại mới của hoạt động. Anh ta có thể chống lại bằng cách xây dựng mối quan hệ với những người biết làm thế nào để làm ngay cho bạn, và do đó sẽ có thể giảng dạy. Biết làm thế nào để có ích cho những người như vậy! Và sau đó rất nhiều để bạn có thể thay đổi cho tốt hơn.