Anti-cellulite massage: đánh giá, tác dụng ở nhà và trong salon, ảnh

Có lẽ mỗi người phụ nữ sớm hay muộn viện đến thủ tục này, như mát xa chống cellulite. Nhận xét xác nhận ảnh hưởng của nó và được định vị là một trong những công cụ tốt nhất trong cuộc chiến chống lại "vỏ cam". Đó là một sai lầm nếu tin rằng loại này thao tác chỉ attenders sẵn thẩm mỹ viện. Bạn có thể học cách để thực hiện massage chống cellulite. Nhận xét chứng minh ảnh hưởng của gia đình. Vì vậy, cho dù đó là có thể để hạn chế thủ tục hoàn toàn độc lập? Hãy cho chúng tôi về điều đó trong bài viết, cũng như tập trung vào các nguyên tắc cơ bản và kỹ thuật massage chống cellulite.

Cellulite: một kẻ thù quỷ quyệt

Để bắt đầu chúng ta sẽ hiểu, những gì chính xác là cellulite và tại sao vấn đề là rất nghiêm trọng đối với những người phụ nữ hiện đại. Nó sẽ nói cùng một lúc mà không có phiền toái, một ngày này, và tích lũy trong cơ thể trong nhiều năm.

Có được cái gọi là da cam ở đùi, bụng, mông và cánh tay. Các bác sĩ nói về nó, ngụ ý thay đổi cấu trúc trong mô mỡ liên quan đến việc vi phạm trong hệ thống thoát nước và lưu thông các chất dinh dưỡng bạch huyết của mình. "Liposkleroz" - cái gọi là hiện tượng này trong cộng đồng y tế.

Ở đâu và tại sao lại có

Cellulite xảy ra ở độ tuổi sớm, thường là sau khi mang thai. Các bác sĩ gọi tuổi trung bình của 25 năm. các triệu chứng là gì? Đầu tiên - nếu nén của da ở các vùng vấn đề, nó trở nên giống như một vỏ cam, phải mất trên một bề mặt không bằng phẳng. Nếu một bức tranh đó được trả lại, thậm chí không cần nhấn - bạn vấn đề chắc chắn mỹ phẩm với các mô mỡ.

Tại sao là cellulite? Các bác sĩ do sự xuất hiện của mình với một sự thay đổi trong mức độ hormone trong cơ thể (đó là lý do tại sao nó thường xuất hiện sau khi sự ra đời của một đứa trẻ), và thủ phạm là những tình huống căng thẳng thường xuyên, hút thuốc lá, thực phẩm độc hại, khá nhờn hoặc ngọt, thiếu hoạt động thể chất. Nhưng để gán nó độc quyền phụ nữ đầy đủ không nên - "vỏ cam" và thường xuất hiện ở những người mỏng. Bằng cách này, sự hiện diện của một mức độ nhỏ của mức độ nghiêm trọng của cellulite đối với phụ nữ là chuyện bình thường.

Mát-xa - kẻ thù chính của cellulite

là gì mát xa chống cellulite? hiệu lực thi hành ý kiến của nó được mô tả bởi những thay đổi tích cực sau:

1. Cải thiện máu mao mạch và dòng chảy bạch huyết ở mô mỡ.
2. Da là trẻ hóa và thắt chặt do thực tế rằng sự trao đổi chất trong các tế bào trở nên tích cực hơn.
3. Ngăn ngừa tình trạng trì trệ trong các mô.
4. Giảm tác dụng của "vỏ cam" do thực tế rằng bạch huyết bắt đầu di chuyển nhanh hơn với tác dụng thoát nước của massage.
5. Nó giúp trong việc thu hồi chất lỏng dư thừa, làm cho người phụ nữ được thoát khỏi sưng.
6. Các cơ bắp thư giãn và do đó miễn xỉ.
7. Các tác động có lợi trên các mô liên kết, cải thiện độ đàn hồi của nó.
8. lỗ chân lông của da giãn ra, kết quả là các tế bào tốt hơn làm ướt với oxy cực kỳ hữu ích.
9. tuyến bã nhờn và kích thích tố bắt đầu chạy bình thường, vì vậy tình trạng của da, sự xuất hiện của nó trở nên tốt hơn nhiều.
10. Bạch huyết mô - một yếu tố cấu trúc quan trọng của hệ thống miễn dịch của cơ thể: kích thích và hệ thống thoát nước của nó nâng cao sức đề kháng của con người tổng thể để virus và vi khuẩn.

Đây là những thay đổi về cơ cấu tích cực về mặt y học. phụ nữ gì nói: Làm mát xa chống cellulite hiệu quả? Nhận xét một cách rõ ràng xác nhận rằng thủ tục cho các thủ tục da là đáng chú ý hơn, cũng như sức khỏe tổng thể.

Massage tại nhà: các quy tắc

Như đã nêu ở trên, mát xa, nhằm chống lại sự khét tiếng "vỏ cam", có thể được thực hiện một cách độc lập. một số quy tắc quan trọng đủ để biết.

Phong trào nên mịn màng, cường độ tiếp xúc nên tăng dần. Kiểm tra thủ tục sẽ được mịn màng, nhẹ nhàng được thiết kế để thư giãn các cơ bắp.

Khi các thủ tục cần thiết để đảm bảo rằng lòng bàn tay của bạn cũng lướt trên bề mặt da. Chúng tôi đề nghị sử dụng một loại kem đặc biệt, dầu hoặc talc. Gì? Hãy nói một chút về sau.

Thời gian massage - phút 25-60. Mỗi tuần một lần - đây là số lượng tối thiểu các thủ tục để đảm bảo ổn định và phát âm là có hiệu lực.

Hãy nhớ rằng, tỷ lệ chính xác hành động - da màu hồng tại địa điểm tiếp xúc (trong mọi trường hợp, không phải màu đỏ).

Thao tác thực hiện luôn từ đáy lên đến tim.

Đừng quên về chống chỉ định các thủ tục. suy tim, mang thai, giãn tĩnh mạch, rối loạn tâm thần, bệnh nhiễm trùng khác nhau ở giai đoạn cao điểm, cao nhiệt độ cơ thể - trong tất cả các tiểu bang từ mát-xa chống cellulite là từ bỏ ủng hộ của các tài sản khác.

Chuẩn bị cho massage

Có gì cần được thực hiện trước khi thực hiện massage cellulite? Đánh giá tác động liên quan đến việc thực hiện predprotsedur sau:

1. Khi tắm. Này là cần thiết để phát huy tối đa lỗ chân lông mở và chuẩn bị làn da của bạn cho các thủ tục tiếp theo.
2. Lột. Nó sẽ đạt được hiệu quả mong muốn nhất, vì tế bào chết sẽ không vượt qua sâu vào mô một lượng vừa đủ các công cụ mỹ phẩm massage. Ông cũng cần thiết để nâng cao hiệu quả của phương pháp điều trị chống cellulite: ấm lên lớp biểu bì và cải thiện tuần hoàn máu trong đó.

Vào giai đoạn còn lại của massage là tốt hơn để yêu cầu bác sĩ sẽ thực hiện nó. Thường kê toa nhiều phiên của massage dẫn lưu bạch huyết để mô là nhạy cảm hơn.

kỹ thuật cơ bản

Làm thế nào để học cách làm massage chống cellulite? Đánh giá, hiệu ứng hình ảnh trước và sau khi nó trôi qua rất hùng hồn! Có một số chiến thuật.

Sự khởi đầu và kết thúc phiên giao dịch - rung nhẹ. Ông đã mang tay hoàn toàn, như đầu ngón tay theo phép.

Tiếp theo - cọ xát. Nó đại diện cho sự dịch chuyển và kéo dài của da và mô dưới da. Trong trường hợp này, các tay trượt trên da không phải. Thực hiện như lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay, nhưng phong trào xoắn ốc thực tế hoặc thẳng.

Nặn - phong trào mạnh mẽ dọc theo cơ bắp. Có thể áp dụng một ngón tay ngang vuông góc - cạnh tay hoặc bằng lòng bàn tay của cơ bắp lên.

Nhào. biến thể của nó - ngứa ran ngón tay, cũng như kẹp của một vùng rộng lớn của da giữa bàn tay của bạn.

Pat. Thực hiện các cạnh của cả hai tay, với một tập trung vào các ngón tay.

đại lý mỹ phẩm và điều trị cho massage

Có thể làm gì để có được những lợi ích tối đa, làm massage cellulite? hiệu ứng phản hồi ở nhà được ghi nhận với các công cụ và sản phẩm sau.

Ở nơi đầu tiên - muối biển, cũng như vỏ khác nhau với cà phê rang xay, hố mai. Muối sẽ làm cho tác dụng kích thích tuyệt vời, nó sẽ dẫn ra khỏi cơ thể chất lỏng dư thừa, cho phép máu để cung cấp các mô, và do đó oxy và chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên, lưu ý rằng các thủ tục của các chất, đặc biệt là muối, phải được thực hiện không quá một lần một tuần, họ đã rất tích cực trong hoạt động của mình.

kem nóng lên và gel - sản phẩm phổ biến nhất tiếp theo với đó mát xa chống cellulite khuyến khích. Nhận xét ảnh hưởng của họ được mô tả là ổn định và rất tốt đánh dấu. Đun nóng phản ứng tại địa điểm tiếp xúc có nghĩa là với các mao mạch da mở rộng, tương ứng, nó thúc đẩy cung cấp máu tốt hơn.

Khoa học chứng minh tác dụng có lợi của các loại tinh dầu nhất định trong cuộc chiến chống lại cellulite. Trước hết, nó là sản phẩm của hoa oải hương, cam bergamot, quýt và bạc hà.

Mật ong được biết đến với khả năng gây ảnh hưởng đến quá trình lipid trong cơ thể. Massage với sản phẩm này - một trong những hiệu quả nhất.

Sử dụng công cụ đặc biệt để xoa bóp

Có gì khác ngoài sản phẩm tự nhiên và mỹ phẩm, bạn có thể đạt được kết quả tốt nhất? Tất nhiên, phần cứng và với sự giúp đỡ của các thiết bị phụ trợ, và cũng có thể được sử dụng độc lập. Chúng tôi cho bạn biết về hai trong số những phổ biến nhất ở phụ nữ.

Đầu tiên - với sự giúp đỡ của tất cả các loại Massagers. Rẻ nhất, an toàn nhất và hiệu quả của chúng - bàn chải này. Cô có khá một tay cầm thoải mái, và cô hoàn toàn là lông tự nhiên. Hơn nữa, sự cứng nhắc có thể dễ dàng nhấc cọ, tùy thuộc vào loại da, độ nhạy và độ sâu của nó vấn đề của cellulite. Hơn nữa, da có xu hướng để có được sử dụng cho các ứng suất cơ học thường xuyên, vì vậy bàn chải sau này có thể được trao đổi cho một quyết đoán hơn. Sau khi các thủ tục, đó là mong muốn đi tắm thư giãn, da được nghỉ ngơi. Có riêng bàn chải quy tắc massage của nó: nó được tổ chức duy nhất trên khô, da netravmirovannoy.

Những gì người khác làm massage chống cellulite? Nhận xét ảnh hưởng của các lon đặc biệt đặt trên dòng đầu tiên. Mua thiết bị tuyệt vời này có thể ở một hiệu thuốc. Thủ tục này được thực hiện như sau: Đầu tiên da được xử lý bởi dầu massage đặc biệt, sau đó bóp mỗi jar, như thể bị hút vào vấn đề khu vực. Kết quả là, dưới sự priborchikom biến vừa chân. Các thủ tục được thực hiện phong trào mạnh mẽ trên bề mặt của các vấn đề khu vực. Nó có hiệu quả chống cellulite ngân hàng massage? Thông tin phản hồi hiệu lực thi hành được mô tả như sau: tuần hoàn máu được kích thích, phá hủy quá trình trì trệ, dòng chảy bạch huyết được cải thiện. Đây được ghi nhận của cả chuyên gia và những người phụ nữ làm thủ tục này cho mình. Tác dụng tương tự trong một thiết bị massage chân không, chỉ quá trình thực hiện một thiết bị đặc biệt với một tay cầm, và massage mất ít nhiều thời gian.

Một thiết bị rất đáng chú ý - rung. Mặc dù đơn giản sử dụng, nó cần được điều trị rất cẩn thận, những rung động không giới hạn cho da mà còn là cơ quan nội tạng, có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu. Nó là một thiết bị với tay cầm ở pin. khu vực làm việc - con lăn cao su. Kéo một làn da ít, họ xoa cô.

Ở đâu là tốt nhất tại nhà hoặc tại các thẩm mỹ viện

Tuy nhiên, nơi mà nó là tốt hơn để thực hiện massage chống cellulite? Nhận xét nói ảnh hưởng của cabin là đặc biệt đáng chú ý, hơn nữa, có những tình huống khi nó là tốt hơn để tin tưởng vào các chuyên gia. Chúng ta hãy xem xét chúng:

1. Đây là thủ tục đầu tiên của bạn thuộc loại này. Chỉ sau khi thao tác chuyên nghiệp có thể quyết định cho bản thân, khả năng bạn đối phó một mình ở nhà hay không.
2. Massage khu vực này là cần thiết, nơi mà các cơ quan quan trọng như dạ dày. Việc xoa bóp của khu vực này rất nhiều sắc thái và sự phức tạp để phát triển mà chỉ đủ khả năng bác sĩ.
3. Đó là hiệu quả có thể nhìn thấy là phải được thực hiện ít nhất 10 thủ tục. Thường thì cuộc sống gia đình thắt chặt, do đó, không muốn hoặc đã sau 1-2 phiên tới. Nếu bạn mong đợi một kết quả như vậy - đó là tốt hơn để liên hệ với salon.