Băng ghế dự bị trọng lượng phổ quát: mô tả, tính năng, quan điểm và đánh giá

Thông thường, thiết bị đa chức năng mất đồng nghiệp chuyên về thái và độ tin cậy. Nhưng điều này không áp dụng đối với băng ghế dự bị trọng lượng phổ biến, cho phép bạn thực hiện các bài tập khác nhau sử dụng một tạ và tạ. Ngoài chức năng, các đơn vị này được đặc trưng bởi sự nhanh nhẹn, vì vậy họ có thể được lắp đặt tại nhà trong một căn phòng nhỏ. Sức mạnh thị trường băng ghế dự bị là đa năng được trình bày trong các phiên bản khác nhau. Mặc dù loạt các khả năng cấu hình cơ bản, bạn có thể thấy các tùy chọn đặc biệt cho một mục đích cụ thể.

Thông tin chung về mô phỏng

Trong phiên bản cổ điển thiết bị đó là một kết cấu thép với một lớp lót mềm mại và khả năng điều chỉnh độ cao. Thông thường, điều này có thiết bị tập thể dục gấp mà bạn có thể dễ dàng di chuyển và dọn dẹp sau mỗi phiên họp của các lớp học. Đối với các mục đích với, nó là khá rộng. Thông thường, ghế trọng lượng được mua cho các bài tập cơ bắp trở lại và abs. Có thể nói đây là những lĩnh vực chính mà được huấn luyện sử dụng thiết bị này. Nhưng, bởi vì nó là một đơn vị đa chức năng, chương trình đào tạo có thể được mở rộng với việc sử dụng các phụ kiện tập thể dục - những quả tạ cùng và barbells.

Ưu điểm và tính năng của các mô hình phổ biến

Nhờ có thiết kế đơn giản của nó, nó là một sự mô phỏng đa chức năng. Băng ghế dự bị chính nó trong hầu hết trường hợp đóng vai trò như một thiết bị hỗ trợ, nhưng nó không làm giảm tầm quan trọng của nó. Độ tin cậy của các bề mặt thép và cơ chế điều chỉnh chu đáo cho phép bạn tùy chỉnh các đơn vị dữ liệu vật lý của cá nhân. Cung cấp các thông số được lựa chọn đúng cách sẽ cung cấp một cái ghế dài cân tải địa phương cân đối mà không có nguy cơ làm quá độ các dây chằng và khớp. Ngược lại với các cấu trúc compartmentalized cùng loại, mô hình phổ cập không hạn chế người dùng trong việc sử dụng các thiết bị bổ sung. Cùng lúc đó, một bảo mật cao trong quá trình làm việc như giảm thiểu nguy cơ chấn thương do tải quá mức. Bên cạnh những hiệu quả của quá trình đào tạo, băng ghế dự bị như vậy so sánh thuận lợi dễ dàng trong việc xử lý. Một lần nữa, thái cao và thiết kế gọn nhẹ cho phép việc sử dụng các thiết bị, ngay cả đối với người mới bắt đầu.

Các mô hình với kệ

Thiết kế, bổ sung bởi các trụ cột, mở rộng các chức năng của ghế điện tiêu chuẩn. Những mô hình này được thiết kế để thực hiện các bài tập với giống tay, sử dụng quả tạ và barbells. Để đảm bảo mô phỏng thoải mái tối đa của loại hình này được quy định không chỉ bởi chiều cao của chân, nhưng trong các thông số rack. Trong trường hợp này, các góc của tựa lưng có thể được điều chỉnh trong các tích cực và theo hướng tiêu cực, tức là xuống dưới. Các "bướm" Tùy thuộc vào phiên bản, ghế trọng lượng với giá đỡ có thể được bổ sung mô-đun chân tập luyện cho bắp tay và bộ phận bàn. Những mô hình này khác nhau không chỉ trong các tính năng thiết kế, mà còn củng cố khung. Bằng cách này, đã có trong các thiết bị phiên bản tiêu chuẩn có thể chịu được khoảng 250 kg. Điều này tiết kiệm ưu điểm gọn nhẹ. Ví dụ, cấu hình có thể gập lại ràng buộc và ghế cho lớp đó.

băng ghế dự bị đặc biệt cho băng ghế dự bị báo chí

Mô hình thiết kế dành cho báo chí, có những khác biệt của họ, được trình bày bằng các đặc điểm cấu trúc và chức năng. So với băng ghế dự bị phổ cổ điển, mô phỏng này được định hướng đặc biệt cho việc thực hiện một băng ghế trọng lượng nhất định - ví dụ, từ vai hoặc ở một góc. Tuy nhiên, do các cài đặt, thiết kế có thể được điều chỉnh theo nhu cầu khác nhau. Thông thường, các lực đối với băng ghế dự bị báo chí được cung cấp với bộ quả tạ và barbells. Tuy nhiên, nó có thể bổ sung cho các đơn vị và các thiết bị bên ngoài khi cần thiết - quan trọng nhất, tải tương xứng với khả năng sử dụng vật lý.

Làm thế nào để chọn lựa chọn tốt nhất?

Trong việc lựa chọn hoạt động dựa trên nhiều sắc thái. Không thấm nên bản chất của chương trình đào tạo, dự kiến để thực hiện. Các tiêu chí chính có thể được coi tăng trưởng, và chiều dài của cẳng chân. Đối với người mới bắt đầu, nó được khuyến khích để lựa chọn một mô hình với một va li hẹp. Thứ nhất, một sự sắp xếp như vậy là thuận tiện hơn trong quá trình đào tạo, và thứ hai, nó được thiết kế cho một tải nhỏ, mà thường xuyên làm việc và vận động viên mới làm quen. Không kém phần quan trọng, và hoạt động an toàn. Định tính băng ghế dự bị trọng lượng khác nhau kháng, độ bền và độ ổn định của các thành phần trong cơ chế điều chỉnh. Khi chức năng, có nên bắt đầu từ những yêu cầu đối với chương trình tập luyện cụ thể. Thiết bị thuộc loại này không giới hạn người sử dụng, vì vậy mọi người đều có cơ hội để mở rộng mô phỏng optsional dựa trên sở thích của họ.

đánh giá người dùng

Cần lưu ý rằng các nhà sản xuất thiết bị như vậy được coi là khách hàng tiềm năng một đối tượng khá rộng - từ các bà nội trợ để các vận động viên chuyên nghiệp. Fan hâm mộ thường chỉ ra sự dễ dàng sử dụng, thuận tiện và không bắt buộc trong các đơn vị bảo trì. Trong lĩnh vực chuyên môn mà còn là sử dụng rộng rãi mô phỏng điện. Băng ghế dự bị trong lĩnh vực này là một trong những nơi trung tâm thể thao khác nhau. người dùng có kinh nghiệm nói có những ưu điểm khác như đơn vị - các chức năng, khả năng của một sự kết hợp của nhiều bài tập và độ tin cậy của thiết kế, đó là điều quan trọng trong điều kiện hoạt động chuyên sâu.

Làm thế nào để làm cho băng ghế dự bị trọng lượng bản thân của bạn?

Khi nhìn vào một thiết kế trong một sửa đổi đơn giản có thể nghĩ rằng đây là băng ghế dự bị bình thường. Tuy nhiên, nó có một số khác biệt cơ bản, chủ yếu là vật liệu có độ bền cao. Nếu yêu cầu đặc biệt cho sức mạnh đó, và các đơn vị được tính trên vóc dáng con người bình thường, có thể để thực hiện một mô phỏng như vậy một mình. Điều này đòi hỏi một khuôn khổ cho khung, vật liệu cho lớp phủ và các yếu tố hỗ trợ. Thông thường, sức mạnh băng ghế dự bị với bàn tay của họ làm bằng ống kim loại hình thành nên chất nền cơ bản. Qua góc và lắp phần cứng sẽ đóng khung. Nếu cần thiết, và hàn có thể được sử dụng hợp chất. Như được sử dụng vật liệu bọc như cao su bọt và giả da, nhưng điều quan trọng để chuẩn bị một loạt mạnh là, bởi vì tập thể dục thường xuyên yêu cầu chịu mài mòn cao.

phần kết luận

Tất nhiên, không có mô phỏng hoàn hảo, có thể đảm bảo việc thực hiện đầy đủ các bài tập. Nó có băng ghế dự bị hạn chế và thiếu sót trọng lượng của nó, và ngay cả những phiên bản đắt nhất. Ví dụ, các lớp học có liên quan đến hành động năng động, nó là không thể thực hiện trên thiết bị đó. Trong mọi trường hợp, hiệu quả của định dạng này của huấn luyện sẽ thấp hơn nhiều so với các đơn vị đặc biệt được thiết kế cho các loại hình tập thể dục. Nhưng trong lĩnh vực của mình một cái ghế dài linh hoạt cho phép bạn thực hiện hầu hết các mục tiêu với sự tiện lợi và dễ dàng.