Bể bơi ếch là một trong bốn phong cách thể thao lớn được sử dụng trong các môn thể thao tương tự. Trong bơi ứng dụng của nó nằm bụng xuống và tạo ra một mặt phẳng song song với phong trào nước mặt đối xứng chân và cánh tay của họ. Sự khác biệt chính từ các kỹ thuật khác ở đây là trong sự chuyển động của bàn tay của vận động viên không được thực hiện. Điều này lý giải một thực tế là ếch bơi chậm hơn nhiều so với thu thập dữ liệu hay bướm. Ngoài ra còn có lợi thế liên quan đến chủ yếu với thực tế là không ai trong số những âm thanh trong nước gần như ra khỏi in. Hơn nữa, trước khi sử dụng phương pháp này cung cấp một tầm nhìn rộng của các vận động viên, và ông có thể vượt qua khoảng cách dài.
ếch kỹ thuật bơi bao gồm ba thành phần giai đoạn. Nó bắt đầu với việc thực hiện các đột quỵ bên ngoài, tiếp theo là đột quỵ vào tay của mình, và kết thúc bằng một sự trở lại. Bây giờ một cách chi tiết hơn. Trong giai đoạn đầu tiên trong tay nên được đắm mình như sâu càng tốt vào trong nước mở ra, sau đó pha loãng theo hướng ngược nhau bề ngoài lòng bàn tay. Bàn chải sau mở rộng lòng bàn tay xuống và đẩy nước trở lại. phong trào này tiếp tục cho đến khi mức độ vai của động viên bơi lội. Trước khi bắt đầu giai đoạn cuối của chu kỳ được nối lòng bàn tay gần ngực. Bước cuối cùng là để trở về vị trí ban đầu. Tốc độ lúc đầu sẽ rất nhỏ, nhưng nó sẽ tiếp tục phát triển và đạt đỉnh điểm tại nhà đột quỵ. Trong khoảnh khắc chuyển đổi giữa các giai đoạn nó rơi một lần nữa.
Để bơi đúng ếch, hãy xem xét các phong trào của phần dưới của cơ thể đóng một vai trò quan trọng ở đây. Trong đột quỵ tay vận động viên nên kéo cả hai chân cùng một lúc. Feet đồng thời mở rộng càng rộng rãi càng tốt đối với đầu gối với và làm push mạnh mẽ. tay động viên bơi lội của bị kéo về phía trước song song. Khi toàn bộ chu trình được hoàn thành, nó sẽ tiếp tục trong một thời gian để trượt trên bề mặt của nước. Tại thời điểm này, nhiệm vụ chính của các vận động viên là phải rút ra khỏi hoàn toàn, mà sẽ làm giảm đáng kể sức đề kháng. Bây giờ một vài lời về thở. Khi thực hiện kiểu bơi ếch bơi là rất quan trọng là người đứng đầu cam kết phong trào lặp đi lặp lại của cột sống. Sự hỗ trợ cho nó được hình thành tại thời điểm hạ tay của động viên bơi lội dưới cơ thể. Tại thời điểm này và nên hít vào miệng oxy. Thở ra được thực hiện bởi phong trào hơn nữa - cùng một lúc và mũi, và miệng.
Trong các ngành như ếch bơi, hiện đang thực hiện hai loài bắt đầu. Là người đầu tiên trong số này là một cái lược khởi động. Nó nằm trong thực tế là các vận động viên là cần thiết để đưa cả hai chân trong bảng phía trước. Loại thứ hai - một ca khúc khởi động. Sự khác biệt của nó là một là chân vận động viên sau khi khác. Khởi động viên phản ứng trong trường hợp đầu tiên, sự cạnh tranh sẽ cho một vài phần của một giây trên. Ở những khoảng cách ngắn nó là vô cùng quan trọng. Theo các quy tắc chính thức của cuộc thi bơi ếch bơi sẽ được tổ chức tại hồ bơi 25 hoặc 50-timetrovom. Đối với khoảng cách, những người chiến thắng cuộc thi lớn nhất thế giới được xác định ở khoảng cách bốn trăm hay hai trăm mét.