Bể. tiêu chuẩn bơi.

Hầu như tất cả mọi người trên hành tinh này biết làm thế nào để bơi lội, và nó thậm chí không nên nghi ngờ. Bể - cách tốt nhất để duy trì thể lực của bạn trong điều kiện tuyệt vời. Bây giờ ngày càng có nhiều người truy cập vào hồ bơi. Đi vào nơi này, thường chú ý đến cách các vận động viên nghiệp dư bơi. Và, kỳ quặc đủ, quá trình này xảy ra trong tất cả các cách khác nhau, và đôi khi trông đáng sợ. Nhìn này, tôi muốn tập trung vào phong cách bơi. Họ không phải là rất nhiều, vì vậy bất kỳ người có ít nhất một trong số họ phải có. Các phong cách chính là: bò phía trước, ếch, bướm và bò phía trước đảo ngược. Tất cả các loại có tiêu chuẩn riêng của mình để bơi lội, đó là sử dụng xả.

Freestyle trước đây gọi loại đó bao gồm bất kỳ cách voyage rằng quá trình này có thể được xen kẽ. Dần dần, tuy nhiên, thu thập dữ liệu nhanh chóng và hoàn hảo thay thế tất cả các loại khác, bởi vì Đó là hiệu quả hơn nhiều, và do đó có tên của nó. Ông đang bơi trên ngực, mà tại đó cam kết đột quỵ cánh tay thay thế và chuyển động thẳng đứng của bàn chân. Người đứng đầu là trong nước và định kỳ động viên bơi lội biến cô hít một hơi. Tiêu chuẩn tự do phân thành dãy dài từ 50m đến 1500m.

Brass đề cập đến phong cách tương tự xảy ra trên ngực, nhưng trong trường hợp này được thực hiện đối xứng, chuyển động đồng thời của tay và chân trong một mặt phẳng nằm ngang. Của tất cả các phong cách, đây là lâu đời nhất. Brass phân bổ số đặc điểm mà rất cần thiết cho phong cách này của bơi lội. Nó cho phép bạn lặng lẽ đi, xem không gian phía trên mặt nước để di chuyển xa, ngay cả ở tốc độ thấp. Điều tiết ếch bơi, cũng như phong cách khác, thực hiện trên 25- và làn hồ bơi 50 mét. Xếp hạng được gán cho quãng đường 50, 100 và 200 mét.

Bướm là hơi tương tự như tự do, chỉ có sự khác biệt là trong quá trình làm việc tay làm cho đột quỵ tại một thời điểm. Phần phía trước của cơ thể phải được dỡ bỏ trên mặt nước, và chân và xương chậu để làm cho phong trào sóng như thế nào. Tên của phong cách này trong bản dịch từ tiếng Anh có nghĩa là "bướm". Cho đến năm 1953, ông là loại ếch, nhưng sau khi nhận được tình trạng của một phong cách bơi riêng. Điều tiết bướm bơi được định nghĩa trong ba quãng đường chút tiêu chuẩn đầu tiên.

"Crawl Inverted", nhưng đúng hơn, ngửa, có một lợi thế lớn trong phong cách khác. Nó nằm trong thực tế là một người luôn ở trong nước. Và đây là một lợi thế lớn, bởi vì Trong trường hợp này, không có nhu cầu để duy trì nhịp hít-thở ra. Trước đây ngửa thực hiện "đảo ngược ếch", nhưng sau năm 1912 và đến ngày hôm nay vẫn là một phong cách hiện đại. Ngửa là tốc độ thứ ba và chỉ thực hiện khi bắt đầu của nước.

Giống như tất cả các môn thể thao, bơi lội có quy tắc riêng của mình, mà phải tuân theo bất kỳ động viên bơi lội, bất kể nó là gì - vô địch bơi lội hoặc bất kỳ sự cạnh tranh thương mại.

Điều rất quan trọng để có những vị trí bắt đầu đúng, bởi vì ngoài các quy tắc của người tham gia có cơ hội để cung cấp cho mình một khởi đầu tốt để bơi. Khi rẽ được yêu cầu nhất thiết phải chạm vào tường. Trong Kroll và lại quay lộn ngược được thực hiện khi bơi được đẩy xuống, và ếch và bướm khi bên tường coi tay. đảo ngược như vậy được gọi là một "con lắc". Tại kết thúc của các vận động viên phải chạm vào tay của mảng bám, mà dừng lại bơi, và sau đó xác định người chiến thắng. Trước đây, nó là khó khăn để làm, bởi vì cho liên lạc luôn luôn đi theo thẩm phán. Nội quy Sailing khoát không cho phép việc sử dụng ma túy trái phép, làm tăng khả năng chịu đựng và tốc độ phẩm chất của các vận động viên. Athlete cho phép đeo kính đặc biệt và phù hợp, trong đó làm giảm đáng kể khả năng chống nước.