Bodyflex: một tổng quan của hệ thống, dựa trên ý kiến chuyên gia

Những gì chúng ta chỉ không làm để giảm cân và đạt được hình dạng hoàn hảo: tốc độ cho mình tập luyện, tuân thủ hệ thống thực phẩm nghiêm ngặt, cố gắng tất cả các loại thuốc và các biện pháp dân gian để giảm cân. Nhưng bà nội trợ Grir Chaylders từ Mỹ sau khi kết hôn với người chồng bị sập do tăng cân nhanh chóng và vợ ông, ông quyết định tham gia các vấn đề vào tay của riêng mình và đã đưa ra một thương hiệu mới hệ thống giảm cân - Bodyflex. Xem xét này cái gọi là các bài tập thở bạn sẽ tìm thấy trong bài viết này. Đây sẽ là một đánh giá toàn diện, trong đó có tính đến quan điểm của cả các học viên và các chuyên gia trong lĩnh vực y học. Chúng ta hãy bắt đầu.

Bạn phải chi tiết đầu tiên để sắp xếp ra là những gì Bodyflex. Một đánh giá của một trong những người ủng hộ hăng hái nhất của hệ thống độc đáo này, chúng tôi giúp bạn. Theo cô, thể dục dụng cụ này có chứa một bí mật chính - một kỹ thuật thở đặc biệt, được kết hợp với các bài tập kéo dài đặc biệt các nhóm cơ cụ thể. Trong Bodyflex cần phải thở cơ hoành, có nghĩa là, không ngực, và bụng. Này (cùng với hoạt động thể chất) cho kết quả đáng kinh ngạc trong việc giảm cân. Theo các quy tắc hệ thống hô hấp nên trì hoãn cho 8-9 giây: trong thời gian này cơ thể tích tụ carbon dioxide, góp phần vào việc mở rộng động mạch. Khi bạn hít oxy nó tốt hơn nhiều được hấp thụ bởi các tế bào, và số lượng lớn hơn của nó (so với phần bình thường), và là chìa khóa bắt đầu quá trình giảm cân.

Nhưng những gì các bác sĩ nói về điều này? Là nó trên một chương trình đó đang công tác Bodyflex? các chuyên gia xem xét một chút khó hiểu. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học California of Medicine, phòng tập thể dục này là không an toàn cho hầu hết mọi người. Họ cho rằng cơ thể trong những bài tập được bão hòa với carbon dioxide hơn oxy, và giảm cân là do chỉ để nhấn mạnh rằng cơ thể trải qua trong một tình huống nhất định. Đồng thời, theo nhà sinh lý học, sự chuyển động của cơ hoành cùng với một dài thở nắm giữ có thể dẫn đến một sự gia tăng mạnh về huyết áp. Đây là có hại cho bất kỳ người nào, nhưng đặc biệt đối với những bệnh nhân bị tăng huyết áp cũng như bị các bệnh về cơ quan nội tạng (gan, thận và vân vân.). Đây chỉ là một phần của thể loại của những người đang bị nghiêm cấm các lớp học.

Bodyflex không được thực hành và cận thị (có thể tăng nhãn áp), và sau chấn thương, hoạt động, cũng như phụ nữ có thai. Nói chung, bất kỳ hướng dẫn cho sự phát triển của thể dục dụng cụ hô hấp chứa tất cả những chống chỉ định. Vì vậy, có lẽ, các chuyên gia là đúng, và điều này "công nghệ độc đáo" không an toàn cho sức khỏe hoàn toàn tất cả mọi người, không chỉ những người có nguy cơ? Câu hỏi này vẫn mở, bởi vì hệ thống có nhiều người ủng hộ, đáng kể trọng lượng bị mất do hậu quả của thực hành thường xuyên, cũng như đối thủ (những người mà chương trình đã không giúp hoặc bị tổn hại).

Nếu bạn không có các vấn đề sức khỏe ở trên, để quyết định xem có nên cố gắng để làm chủ các bài tập hoặc để ở trên các loại truyền thống của tập thể dục, chỉ có bạn. Đối với những người vẫn còn muốn nắm lấy cơ hội, hãy chắc chắn để xem các bài học Video Bodyflex với Marina Korpan. Bạn sẽ có thể để nghiên cứu một cách chi tiết quá trình hô hấp thích hợp và tập thể dục để tập diễn ra không có vấn đề nghiêm trọng và các lỗi có thể gây tổn hại cho sức khỏe. Nhìn thấy bằng mắt của riêng bạn là tốt hơn so với để đọc và cố gắng lặp lại những gì được mô tả trong các hướng dẫn trên chủ đề "Body flex." Xem lại hy vọng bạn sẽ tích cực và kết quả của việc thực hành - ấn tượng.