Chế độ ăn uống cho dị ứng: để đánh bại căn bệnh này, ngừng ăn!

Dị ứng - một căn bệnh nguy hiểm, bị một số lượng lớn của người dân. Nó không chỉ gây tổn thất cho quyền tự do hành động, làm suy yếu cuộc sống của phiền toái dưới hình thức chảy nước mũi, đỏ da và có nguy cơ thấp khác, nhưng các triệu chứng khó chịu, nhưng có thể dẫn đến tử vong.

Đó là với sự quan tâm lớn đối với sức khỏe của họ, đặc biệt là nếu bạn dễ bị dị ứng.

Nguyên nhân gây dị ứng

Dị ứng chủ yếu xảy ra do các yếu tố di truyền, nếu bất kỳ người thân của bạn là dị ứng bệnh, với một xác suất cao, một phản ứng dị ứng có thể xảy ra và bạn. Một trong những nguyên nhân của dị ứng - một phản ứng miễn dịch, trong đó cơ thể sản xuất kháng thể để một loại protein. Thông thường loại dị ứng là do di truyền.

Một yếu tố quan trọng mà kích thích phản ứng dị ứng - căng thẳng. Bạn có ngạc nhiên? - Vâng, stress và căng thẳng thần kinh có thể gây ra một phản ứng dị ứng do thực tế rằng cơ thể, mạnh phản ứng với các sự kiện xảy ra trên một mức độ tâm lý, và bắt đầu phản ứng thái quá đối với môi trường vật lý của con người. Trong trường hợp này, sẽ gây ra một phản ứng cấp tính, hoặc thực phẩm, hoặc vật dụng gia đình, nhưng phản ứng tự xảy ra và tiến triển hơn nữa, nếu không phải nghỉ mát để điều trị. Thường xuyên hơn không vì các dây thần kinh bị dị ứng xuất hiện như nổi mề đay và các phát ban da.

Chế độ ăn uống cho dị ứng như là một cách để chống lại căn bệnh này

Làm thế nào để đối phó với căn bệnh này? Trước hết, hãy nhớ các cụm từ: "Chúng tôi - những gì chúng ta ăn." Thực phẩm nuôi dưỡng tất cả các "khối xây dựng" của cơ thể với các chất hữu ích, nhưng nó sẽ xảy ra rằng các chất dinh dưỡng trở thành loài gây hại thực sự cho cơ thể, nếu họ trở thành chất gây dị ứng.

Để giảm phản ứng dị ứng, và sau đó giảm hoàn toàn nó bằng không, quy tắc nhất định của nguồn cung cấp phải được duy trì.

Chế độ ăn uống cho dị ứng ở giai đoạn đầu nên rất nghiêm ngặt. thường xuyên nhất trong các bệnh viện, ngay cả với sự giúp đỡ của các thiết bị hiện đại, không thể xác định chất gây dị ứng chính xác. Đây là những ban hành danh sách hạn chế, mà không chứa tất cả các thức ăn, và kết quả của cuộc khảo sát trông giống như một "sản phẩm -%", trong đó tỷ lệ phần trăm là những phản ứng của cơ thể bạn. Thông thường, kết quả là xa sự thật, và sẽ không giúp bạn trong việc xác định các chất gây dị ứng. Vì vậy, để tìm ra vì sản phẩm là chế độ ăn uống cho thấy dị ứng cho người bị dị ứng.

"Đen" danh sách các dị ứng thực phẩm

Trước hết nó là cần thiết để giảm các loại thực phẩm mà phổ biến nhất gây ra phản ứng dị ứng. Các sản phẩm thịt là thịt lợn và thịt cừu, vịt, ngỗng và gà. Tránh việc sử dụng các sản phẩm này đến sự tuyệt chủng của các phản ứng dị ứng. Cá cũng là một sản phẩm dị ứng tích cực. Chúng ta đang nói về tất cả hải sản, bao gồm cả cá đóng hộp và trứng cá muối. Ngoài chế độ ăn uống cho dị ứng liên quan đến việc kiêng trứng, thức ăn cay và nước sốt: mayonnaise và sốt cà chua. Một trong danh sách các thực phẩm "xấu", có thể phát sinh từ một phản ứng dị ứng, có rau: loại bỏ cà chua, củ cải, củ cải và dưa chua. Chế độ ăn uống cho dị ứng nghiêm cấm ăn trái cây và trái cây và quả mọng đỏ: dâu tây, mâm xôi, anh đào có trong danh sách đen của sản phẩm. Từ đồ uống phải từ bỏ cà phê và ca cao, cũng như bất kỳ thức uống có ga.

"White" danh sách các thực phẩm cho dị ứng

Mặc dù tất cả những khó khăn, dị ứng thức ăn có thể được cân bằng và đầy đủ. Ăn thịt bò, thỏ và gà tây, họ hầu như không có khả năng gây dị ứng, cũng như hạt: yến mạch, ngô và gạo. Trái cây có thể được tiêu thụ chỉ màu xanh lá cây và trắng, cũng như quả mọng: táo, gooseberries và anh đào, giống ánh sáng.

Xem chế độ ăn uống của bạn để giữ gìn sức khỏe, và ăn theo các quy tắc, để có được tốt! Dị ứng có thể được chữa khỏi, nếu bạn giảm lượng chất gây dị ứng trong cơ thể: Ăn một chế độ ăn uống và bạn sẽ thành công!