Có bao nhiêu calo trong bánh pudding. Sữa hoặc berry thạch

Kissel - một thức uống ưa thích của Nga từ thời thơ ấu. Ngày xưa nó đã được nấu với nước canh ngũ cốc lên men bổ sung. công thức nấu ăn hiện đại đều dựa trên việc sử dụng tinh bột. Nó sẽ quyết định mức độ lượng độ dày của nước giải khát. Xét bao nhiêu calo thạch, nó có thể được sử dụng như một món tráng miệng hoặc một món ăn riêng biệt.

tinh bột

Jelly theo hình thức, trong đó nó được biết đến với dân số hiện đại, xuất thân từ một thời điểm khi Nga bắt đầu trồng khoai tây, từ đó đã được cung cấp tinh bột. Lượng nó trong thạch xác định mật độ của sản phẩm. Phân biệt thức uống consistencies 5:

• lỏng - cho việc chuẩn bị của nó mất tinh bột trong một lượng 1-1,5 v. l.
• polugustoy - cần 2 muỗng canh. l. mũ khoai tây hoặc bột ngô;
• độ dày trung bình - bạn cần 3 muỗng canh bột với tinh bột gorochkoy;
• dày - tinh bột để nấu ăn nó cần 4-5 Art. l.
• rất dày - đó là cần thiết để 6 muỗng canh. l. bột tinh bột.

Tinh bột đã được pha loãng trong 1 cốc nước lạnh (bắt buộc lạnh). Sử dụng nó cung cấp một đồ uống calo. thức uống bổ dưỡng là phổ biến trong chế độ ăn kiêng để giảm cân. Biết bao nhiêu calo thạch, sản phẩm này có thể được thay thế bằng một trong những bữa ăn.

Berry uống. kỹ thuật nấu ăn

Chuẩn bị một lon đồ uống lành mạnh của hoa quả và trái cây mọc trong khu vườn của bạn. Các loại trái cây có thể được sử dụng trong tươi và đông lạnh. sự đa dạng của họ cho thấy bao nhiêu calo trong berry thạch. uống calo có thể dao động 54-59 kcal mỗi 100 g sản phẩm. Bạn đã quyết định chuẩn bị một thức uống, nhưng không biết làm thế nào để nấu thạch từ quả mọng và tinh bột? Có hai cách chuẩn bị món ngon Nga. Lượng nguyên liệu không bị thay đổi. Sự khác biệt giữa chúng trong một chuỗi thể đánh dấu sản phẩm.

lựa chọn 1

thành phần:

• Bất kỳ quả - 2 chén. Bạn có thể mất một ít quả mọng khác nhau và nhận được cắt giảm. Nếu bạn kết hợp các loại trái cây chua và ngọt, hương vị của thức uống sẽ sáng hơn và phong phú hơn. Chúng có thể được sử dụng ở dạng tự nhiên của nó hoặc xay thành thể nhuyễn. Vào loại trái cây sẽ phụ thuộc vào bao nhiêu calo trong cháo.
• Tinh bột - 3-5, nghệ thuật. l. Tất cả phụ thuộc vào cách thức cháo muốn để có được một kết quả.
• Đường - Điều 10-15. l. Từ số lượng của nó phụ thuộc vào hương vị của thức uống.
• Nước - 3-4 lít.

chuẩn bị:

Nước được đổ vào chảo và đun sôi. quả mọng rửa đẻ trong nước và nấu trong 15 phút. Kết quả là căng thẳng compote. Thêm đường, khuấy động. Pha loãng với tinh bột nước, từ từ đổ vào nồi với một canh ngọt, khuấy liên tục. Berry thạch để tận dụng tốt hơn về tinh bột khoai tây. Nó cung cấp tính minh bạch của thức uống. Vào loại tinh bột phụ thuộc vào bao nhiêu calo trong cháo. Đun sôi và nấu thức uống không quá 4 phút. Tắt, để cho nó nấu Kisel. Nước giải khát đã sẵn sàng.

phương án 2

Tỷ lệ các thành phần vẫn như cũ. Một khi quả mọng phải xay cho nhuyễn.

• Đầu tiên, một xi-rô ngọt ngào của nước và đường.
• Pha loãng tinh bột sau đó được tiêm, đưa đến một đun sôi.
• Đặt nghiền berry với xi-rô sôi.

cranberry thạch

Uống từ quả mọng phía bắc có các tính chất hữu ích. Chỉ có phương pháp nấu ăn cranberry thạch hơi khác so với quy trình chuẩn. Làm thế nào để nấu một thạch của hoa quả và tinh bột để có được một potion diệu?

1 of Art. Cranberry ép nước trái cây, đặt trong một số thời gian trong tủ lạnh. Trọng lượng berry thêm 3 chén nước nóng, đun sôi. Kết quả là cống compote, thêm 3/4 chén đường, đun sôi. Chuẩn bị tinh bột, lan rộng 3 muỗng canh. l. trong một cốc nước lạnh. Đun sôi. Để hỗn hợp này, thêm nước ép nam việt quất. Trước khi phục vụ thạch với đường, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của bộ phim.

uống sữa

Không kém phần ngon và khỏe mạnh nó quay bánh pudding sữa. Lượng calo chứa trong thức uống, cho phép sử dụng nó như một sản phẩm độc lập. Calo nó phụ thuộc vào sữa được sử dụng để chuẩn bị nước giải khát. Sữa cung cấp 100 g uống 117 kcal. Khi sử dụng sữa tiệt trùng trong calo ít hơn 100 kcal. Chuẩn bị thức uống có thể là 4 ly sữa, 3 muỗng canh. l. tinh bột 4 muỗng canh. l. berry hoặc trái cây xi-rô, 3 muỗng canh. l. đường, vani để nếm thử.

Đun sôi 3 chén sữa và thêm đường. Chuẩn bị tinh bột, truyền bá nó trong một ly sữa ấm. Thêm nó vào chảo, khuấy liên tục. Nhập siro mà không dừng lại chuyển động khuấy nhỏ lửa thêm 4 phút tắt. Thêm vani và trộn. Bạn có thể mang đến cho bảng.

Jelly được khuyến khích cho những người có bệnh đường tiêu hóa. Đối với trẻ nhỏ, nó cũng là một món ăn không thể thiếu. Kisel là một thức uống mà chuẩn bị có thể bất cứ lúc nào trong năm, không phụ thuộc vào mùa chín phần berry. Chuẩn bị có thể uống với quế, chanh hoặc vỏ cam.