Cookies cho bà mẹ cho con bú - một công thức. Galetnoe, bột yến mạch, tiểu bánh pho mát cho các bà mẹ cho con bú với

Không có gì bí mật mà một người mẹ cho con bú nên đi trên một chế độ ăn uống, vì những gì cô ấy ăn, trực tiếp phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ chung của em bé. Và nó không phải về đếm calo và chính xác, thực phẩm lành mạnh, đó là rất cần thiết trong quá trình cho con bú. Một chế độ ăn uống cân bằng đảm bảo rằng cơ thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu chế độ ăn uống được yêu cầu và người mẹ, và đứa trẻ không có hại cho sức khỏe.

Bài viết này sẽ giải thích bánh quy phù hợp cho bà mẹ nuôi con là gì. Công thức, hay đúng hơn là một vài biến thể của chuẩn bị của nó không yêu cầu bạn phải thành phần độc đáo và công nghệ tinh vi. Nó rất đơn giản, nhưng không kém phần ngon và khỏe mạnh.

Một số bánh quy cho bà mẹ nuôi con?

Trong số các bà mẹ trẻ là huyền thoại phổ biến mà các cookie từ chế độ ăn uống nên tránh hoàn toàn vì nó có chứa bơ, trứng và đường. Trong thực tế, những sản phẩm cùng loại là một nguồn carbohydrate mỡ và nhanh chóng góp phần vào sản xuất năng lượng trong cơ thể. Vì vậy, nó sẽ cung cấp cho họ là không cần thiết, nhưng không nên lạm dụng. Một ngoại lệ là các cửa hàng bánh ngọt, trong đó, ngoài việc cho biết thành phần chứa bơ thực vật, hương liệu các đại lý, thuốc nhuộm, chất độn, thường gây phản ứng dị ứng ở trẻ.

Ngược lại với các cửa hàng, cookie có thể không chỉ ngon mà còn rất hữu ích trong quá trình cho con bú (GW). Nhờ có một số thành phần được sử dụng trong sản xuất của nó, ví dụ bột yến mạch, hạt lanh hoặc cây thì là, trái cây khô, bạn không thể chỉ thỏa mãn cơn đói, mà còn cải thiện cho con bú và tiêu hóa. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Các công thức làm bánh bột yến mạch tốt nhất cho các bà mẹ cho con bú, như galetnogo tốt, ngô, phô mai, nạc, không đòi hỏi nhiều thời gian để chuẩn bị. Bake nó có thể thúc đẩy và bảo quản trong một lọ thủy tinh có nắp đậy.

bánh wafer trong nhà: nấu ăn công thức nấu ăn

Galetnoe - một trong số ít các cookie mà mẹ tôi được phép ăn gần như ngay lập tức sau khi sự ra đời của một em bé. Trong các cửa hàng nó thường được bán dưới cái tên "Maria". Nhưng ở đây trong phần này của sản phẩm vẫn còn nhiều lá để được mong muốn. галетное печенье в домашних условиях. Do đó, đối với các bà mẹ cho con bú có nhiều hữu ích hơn để nấu ăn cookie galetnoe ở nhà.

công thức nấu ăn của mình cho thấy trình tự sau đây của các hành động:

1. Đường (30 g) và một nhúm muối trong bát khô kết nối và chứa đầy nước nóng (60 ml).
2. Dầu thực vật được thêm vào (10 ml).
3. bột rây riêng (130 g), tinh bột ngô (20 gram) và bột nở (1 h. Spoon).
4. Trong một bát với một chất lỏng đang dần giới thiệu hỗn hợp khô và đồng thời nhào muỗng bột mềm. Hơn nữa nó nên được bọc trong lá và gửi nó trong tủ lạnh trong nửa giờ.
5. Tung ra một tấm mỏng bột. Sau đó gấp nó trong 4 lần và sau đó cuộn nó ra. Lặp lại các bước thêm 2 lần. Nhờ phương pháp này của cán thành phẩm sẽ lớp.
6. Các cuộn qua bột để có độ dày 1mm, cắt ra khỏi khuôn và đâm nhiều lần với một ngã ba.
7. Nướng bánh trong khoảng 20 phút. Đầu tiên, nó sẽ nhẹ, nhưng sau khi làm mát hoàn thành sẽ trở nên quen thuộc cookie texture galetnogo.

cookie bột yến mạch cho bà mẹ cho con bú

Chúng tôi cung cấp các công thức là cookie bột yến mạch rất ngon. Để sử dụng nó, bạn có thể có một hai tuần bé cũ. Nó bao gồm sữa, nhưng nếu con bạn bị dị ứng với nó, thành phần này có thể được thay thế bằng nước.

Tốt nhất công thức làm bánh bột yến mạch bao gồm cho các bà mẹ cho con bú như một thành phần chính, bột yến mạch, đôi khi với một tỷ lệ nhất định của lúa mì. Trong công thức này thay thế hoàn toàn mảnh bột "Hercules" (3 ¼ v.) Đó là đổ trước khi nấu sữa (150 ml). Sau một thời gian mảnh yến mạch bị sưng thêm vào những quả trứng bị đánh đập (3 chiếc.), Đường (5 Nghệ thuật. Thìa), dầu ô liu (3 muỗng canh. Thìa), vanillin.

Trên một tấm nướng bánh với giấy da bánh vygladyvaetsya muỗng canh. Nướng bánh 20 phút ở 180 độ. cookie bột yến mạch với viêm gan B, bất chấp lợi ích của nó, nên không được sử dụng với số lượng không giới hạn. Số tối ưu - 4-6 đơn vị mỗi ngày.

cookie bột yến mạch với thời gian không có trứng

Trong một số trường hợp, một người mẹ cho con bú, do hậu quả của dị ứng ở những quả trứng bé, không thể ăn bánh ngọt, trong đó có chứa thành phần này. Trong trường hợp này, nó là cần thiết để chọn một tập tin cookie recipe bột yến mạch khác nhau.

Bánh quy cho bà mẹ cho con bú mà không trứng nấu với việc bổ sung các ngày (150 g). Thứ nhất, họ phải được phóng thích khỏi xương, và sau đó đổ nước luộc trong 10 phút. Tại thời điểm này, để chuẩn bị bột yến mạch flake (1,5 v.). Sau đó, thêm quế (1/2 giờ. Thìa). Trong một bát riêng biệt kết hợp dầu thực vật (150 ml), đường (5 Nghệ thuật. Thìa) và một chút nước, được ngâm ngày (4 muỗng canh. Thìa). Ít nhất thêm bột (6-7 Art. Thìa) và soda (1/2 giờ. Thìa). Để tạo một cookie kích thước của một quả óc chó cần tay. Bột không dính vào tay, họ cần phải được ngâm trong nước lạnh. Nướng ở 170 độ 25 phút.

cookie bột yến mạch với HBV, chuẩn bị theo công thức trên, giúp tăng sản xuất sữa, bão hòa kali cơ thể và magiê, cần thiết cho công tác phòng chống trầm cảm. Sau tuổi ba tháng ngày, bạn có thể thêm mơ khô.

cookie bột yến mạch với pho mát

Rất dễ dàng để chuẩn bị và ngon cookie trên cơ sở bột yến mạch và phô mai sẽ rất có lợi cho các bà mẹ cho con bú chế độ ăn uống. Trong cấu trúc của nó có một đường mà có thể thay thế chất làm ngọt hay nó giảm số lượng ở mức tối thiểu. Trứng trong công thức, nếu cần thiết bạn cũng có thể thay thế một nửa chén nước sốt táo hoặc 1 quả chuối. Hóa ra cookie rất ngon cho các bà mẹ cho con bú, người có công thức được hiển thị bên dưới.

Các chuỗi các hành động:

1. Trong một bát sạch, khô lái xe 2 trứng.
2. Thêm một chút đường để thưởng thức (3-4 muỗng canh. Muỗng canh) và vanillin.
3. Thêm bột yến mạch (3 muỗng canh. Spoon), hoặc mảnh yến mạch xay và bột nở (1 h. Spoon).
4. Ít nhất đưa vào phô mai bột (250 g). Trộn đều.
5. Dough nằm muỗng canh nướng và để gửi kèm theo lò nóng trước 25 phút (180 độ).

cookie Mùa Chay cho con bú

Trong những ngày đầu tiên sau khi chế độ ăn uống của mẹ sinh là rất nghiêm ngặt. Chỉ hai tuần sau đó bạn có thể bắt đầu mở rộng menu. Trong khi đó, ngoài các món ăn chính, chế độ ăn uống được phép ăn bánh quy chỉ nạc cho bà mẹ nuôi con.

Để làm cho nó cần thiết để thực hiện một bột bột (240 g), đường bột (50g) và vanillin disintegrant (ví 1/4 h. Thìa), dầu thực vật (75 ml) và nước lạnh (60 ml). Bột được tung ra với một pin lăn vào một lớp mỏng và cắt khuôn mẫu từ nó vòng quanh. Trong nấu ăn, có thể được bổ sung vào bột.

Bánh quy cho bà mẹ cho con bú có công thức được trình bày ở trên, nướng 15 phút ở 180 độ. Theo cấu trúc, nó quay giòn như một cracker.

bánh quy phô mai tại GW

Phó mát mềm là rất hữu ích cho các bà mẹ cho con bú, bởi vì nó là một nguồn canxi cho cơ thể. Nhưng hữu ích nhất là pho mát, được xử lý nhiệt trong công thức cookie này.

Đối với sữa đông chuẩn bị của nó (200 g) được trộn với bơ lỏng (100 g) và đường muỗng canh. Được thêm vào bột: bột mì hoặc gạo, có thể được chuẩn bị sẵn sàng, nghiền gạo trong một máy xay cà phê. Sau đó, bột chia thành 2 phần, nó là cần thiết để cuộn có độ dày lớp 5 mm và nhẹ nhàng thông qua một lưỡi rộng và dài xoay nó trong "xúc xích", sau đó cần phải cắt thành vòng tròn là 0,5 cm. Chia sẻ với các sản phẩm trên giấy da nướng.

Cottage cookie pho mát cho các bà mẹ cho con bú nướng 20 phút ở 180 độ. Theo cấu trúc, nó quay ra sắc nét, sắc nét, vừa ngọt ngào và rất ngon.

cookie ngô: Công thức cho các bà mẹ cho con bú

cookie ngon, và quan trọng hữu ích nhất có thể được thực hiện không chỉ của bột yến mạch, mà còn từ bột ngô. Đó là lý tưởng không chỉ đối với thực phẩm các bà mẹ, mà còn cho trẻ em từ độ tuổi 1 năm.

cookie ngô nuôi mẹ chuẩn bị từ khâu lập sau:

1. bơ rất mềm (180 g) được đánh lòng đỏ trứng với một máy trộn (3 chiếc). Và đường bột (1 chén).
2. Bột được thêm vào (2 chén) và tinh bột (50 g). Nhào bột.
3. Protein được đánh với một chút muối cho đến khi đỉnh núi tươi tốt và đưa vào bột.
4. Sử dụng một túi bánh ngọt hoặc muỗng được đặt trên bột với baking giấy da.
5. Thời gian nấu của 8-10 phút cookie ở 180 độ.

Tất cả những lợi ích của thực phẩm này cho các bà mẹ và trẻ em là bột ngô, như trái ngược với lúa mì, không chứa gluten, mà trẻ thường bị dị ứng.

Cookie để cải thiện cho con bú

Công nghệ làm cookie này giống ngào đường bột. Thành phẩm thu được giòn và crumbly, thìa là tốt, được bao gồm trong thành phần của họ, tăng cường cho con bú. Nếu đây là không cần thiết, nó không thể thêm một cookie để một người mẹ cho con bú (công thức dưới đây ảnh).

Các chuỗi các hành động:

1. Bơ (3 muỗng canh. Muỗng canh) của nhịp đường (120 g) và trứng.
2. Thêm bột (100 g) và hạt cây thì là bột trong một máy xay cà phê (1 hr. Spoon).
3. Nhào bột, để tạo thành từ đó "xúc xích", quấn nó trong lá và gửi trong tủ lạnh trong 2 giờ.
4. Các phôi nguội cắt thành lát dày 0,5 mm.
5. Gửi tin cookie trong lò trong 15 phút ở 180 độ.