Điều gì nếu người mẹ tương lai Madden Mẹo? Làm thế nào để học cách bình tĩnh đối phó với Liên Xô?

Nếu bạn đang chuẩn bị để trở thành một người mẹ, bạn đã quen thuộc với những vấn đề này. Phụ nữ mang thai luôn là trung tâm của sự chú ý. Ghi như thế nào thường được gọi là thời kỳ mang thai? Tất nhiên, "tình huống thú vị."

Trên tất cả các bên chất đống lời khuyên ám ảnh, công thức nấu ăn, dấu hiệu: "Ồ, bạn có muốn thư giãn, ngồi xuống", "Ăn nhiều trái cây, em bé cần vitamin", "Đừng đứng trên ngưỡng - đó là nguy hiểm," vv Thứ nhất, sự chú ý của người khác thoải mái, sau đó buồn cười, nhưng cuối cùng chỉ gây phiền nhiễu. Bạn sẽ nghĩ rằng ở phụ nữ sau sự ra đi nghỉ thai sản giảm mạnh trí tuệ. Do đó, mỗi tin rằng cần phải liên tục đưa ra lời khuyên cho mẹ thiếu kinh nghiệm nghèo.

Một mặt, xung quanh chăm sóc về bạn và cố gắng giúp đỡ. Và nó không muốn xúc phạm bạn. Mặt khác, cho dù để sống với ít phiền toái liên tục? kiến nghị Nhà tâm lý học thực tế sẽ giúp bạn hiểu tình hình.

Các bác sĩ và nhà tâm lý học nói rằng lĩnh vực cảm xúc, và đã sinh ra một người phụ nữ mang thai trở nên không ổn định. thay đổi nội tiết tố làm cho cảm xúc của bạn khác nhau đáng kể từ tuyệt vọng hoàn toàn để thỏa thích. Nhạy cảm làm cho bạn rất nhạy cảm trong việc đối phó với những người khác.

Làm thế nào để tồn tại giai đoạn này yên tĩnh? Làm cho người khác không đưa ra lời khuyên, đặc biệt trong văn hóa của chúng tôi - đó là không thể. Thề, xung đột - có hại cho sức khỏe.

Đầu tiên là để hiểu cảm xúc của mình. Tại sao lời khuyên ám ảnh gây cho bạn nhiều cảm xúc tiêu cực? Postarayes phân tích thậm chí còn tốt hơn viết ra câu trả lời cho các câu hỏi sau:

• Ai làm bạn cảm thấy khó khăn để kiểm soát bản thân mình?
• Trong một số tình huống cụ thể mà bạn đang gặp những cảm xúc tiêu cực?
• Những cụm từ bạn bị thương nặng?
• Làm thế nào để bạn cảm thấy?
• Làm thế nào để bạn cư xử trong tình huống này?
• Nếu kích thích mạnh mẽ những lời khuyên có thể đáng nghe những lời của một cố vấn? Đôi khi có thể nhìn thấy nhiều hơn nữa.

Nhưng có những người không cung cấp cho bạn một vượt qua, nói về bệnh tật và những rắc rối có thể xảy ra đối với bạn đột nhiên? Sau cuộc đối thoại vẫn là một dư vị khó chịu và lo lắng? Phạt ý kiến của họ và tin rằng 100% đúng không?

Nghĩ bạn có thể chỉ là không có giá trị nó để giao tiếp với người đó, nếu giao tiếp với họ là rất nhiều cảm xúc tiêu cực. Nếu bạn giao tiếp với người đó tại nơi làm việc hay ông là người thân của bạn, bạn có thể áp dụng những cách ra khỏi cuộc xung đột:

Khi cuộc xung đột trong xoay, và bạn cảm thấy tức giận dữ dội và cơn thịnh nộ chỉ nên dừng giao tiếp. Thoát ở phòng khác, ngăn chặn tiếp xúc với người đó cho đến khi bạn bình tĩnh có thể thảo luận.

Bình tĩnh sẽ giúp hơi thở chậm, tập thể dục, đi bộ trong không khí trong lành, âm nhạc. Ngay cả những điều nghề nghiệp yêu thích để giúp mang lại bản thân trở lại sự cân bằng và bình tĩnh suy nghĩ về vấn đề này.

Sử dụng khẳng định, khẳng định tích cực. Trong những tình huống phức tạp, lặp lại với chính mình, "Tôi, mẹ tuyệt vời nhất tốt nhất trên thế giới. Tôi yêu kho báu của mình. Tất cả mọi thứ sẽ ổn thôi. " Bạn có thể tự do viết một vài phát biểu và đọc lại khi bạn có một tâm trạng xấu.

Tìm kiếm sự ủng hộ a. Khi rất khó để giữ cho mình trong tay, nó rất hữu ích để nói chuyện với gia đình và bạn bè. Có lẽ giữa những người bạn của bạn có một người mẹ có kinh nghiệm, mà vấn đề của mình đã quen thuộc. Cô sẽ hỗ trợ bạn và đưa ra lời khuyên mà không chỉ trích.

Tuy nhiên, làm thế nào để đáp ứng một cách chính xác lời khuyên không mong muốn và thoát khỏi một tình huống dính khi một vụ va chạm không thể tránh khỏi?

Nếu chúng ta nói về cách bê tông ra khỏi cuộc xung đột, có một tập hợp các cụm từ tiêu chuẩn. Hãy nói chậm rãi, tự tin nhìn vào mắt của người khác.

• «Cảm ơn bạn, tôi nghĩ"

• «Thật là một ý tưởng thú vị!"

• «Tôi sẽ nói về nó với chồng tôi"

• «Wow, ý tưởng tuyệt vời, và tôi thậm chí đã không xảy ra '

• «Bạn tuyên bố và bác sĩ của chúng tôi nói khác đi"

• «Bạn biết đấy, bạn nói đúng"

• «Cảm ơn bạn, rằng bạn đang rất quan tâm đến sức khỏe của con tôi"

• «Ý kiến của bạn rất quan trọng đối với tôi. Hãy xem ... "

• «Tôi không thể chấp nhận ý kiến của bạn ngay lập tức. Cho tôi biết thêm »

• «Tôi hiểu bạn. Tôi thậm chí không biết phải làm gì về nó "

Đối thoại ngạc nhiên phản ứng bình tĩnh của bạn, và thông tin liên lạc sẽ đi đến một khóa học hòa bình. Điều quan trọng là thái độ của bạn và bình an nội tâm, niềm tin vào ý kiến của mình. Sau đó, cuộc xung đột sẽ không phát sinh. Ngay vấn đề "Thật khó để giữ cho mình trong tay" sẽ biến mất, và bạn sẽ nhớ với một nụ cười như thế nào lo lắng vì vô nghĩa.

Là một người mẹ lần đầu tiên - một thử nghiệm nghiêm trọng đối với phụ nữ. Nhiều khả năng, em bé của bạn - đây là em bé đầu tiên, sau đó bạn sẽ được chăm sóc. Tất nhiên, đôi khi bạn cảm thấy thiếu tự tin và lo lắng. Như thời gian trôi qua, em bé sẽ được sinh ra. Bạn sẽ dần dần xây dựng hình ảnh trong vai trò của mình, phát triển phong cách cá nhân riêng của họ, và phụ huynh sẽ chỉ đơn giản là không chú ý đến những lời khuyên không mong muốn.