Làm thế nào để chuẩn bị cho việc sinh con?

Ra đời của một đứa trẻ - đó là một thời điểm quan trọng và quan trọng đối với mỗi người phụ nữ. Với sự ra đời của người đàn ông nhỏ của cuộc sống gia đình sẽ thay đổi rất nhiều, và bạn phải sẵn sàng không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần. Chuẩn bị sinh con nên được nhiều sự chú ý khi mang thai và bắt đầu nó cần thiết càng sớm càng tốt. Một số phụ nữ đọc sách đủ cho nó về cách để chuẩn bị cho sinh nở, và ai đó có để đối phó với vấn đề này trong phòng khám thai.

Không có vấn đề như thế nào học tập diễn ra, điều chính rằng đó là một đầy đủ và có thẩm quyền, bởi vì người phụ nữ theo cách gia đình phụ thuộc vào nỗi sợ hãi và kinh nghiệm trong nhiều lĩnh vực do thiếu kiến thức.

Làm thế nào để chuẩn bị cho sinh nở về mặt lý thuyết và thực hành?

Đối với nhiều người, quá trình phát triển của thai nhi là một bí ẩn, vì vậy việc nghiên cứu những thứ như tốc độ tăng trưởng gia tăng, việc định hình tương lai của hệ thống cơ thể của trẻ nên là bước đầu tiên của đào tạo. Các chuyên gia tại các bà mẹ học tổ chức hội thảo và các bài giảng với các biểu đồ minh họa và bảng.

Sự phát triển của kỹ năng thực hành trong các sản phẩm chăm sóc em bé - đó là một sự đảm bảo rằng các bà mẹ trẻ sẽ không phải sợ tắm, swaddled và thủ tục quan trọng khác sau khi sự xuất hiện của em bé.

Làm thế nào để chuẩn bị cho sinh nở về thể chất?

Tập thể dục được khuyến khích để thực hiện trong khi mang thai cần không chỉ để duy trì trọng lượng tối ưu và tăng cường cơ bắp, mà còn cho công tác phòng chống các biến chứng sau sinh (ví dụ, sa tử cung và nước mắt đáy chậu).

Những lớp học được tốt nhất thực hiện dưới sự giám sát của một giảng viên, vậy làm thế nào để chuẩn bị cho sinh nở về thể chất tốt hơn có tính đến đặc điểm cá nhân của mỗi người phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, trong phiên có thể là triệu chứng mà các bài tập tốt hơn để dừng lại, và có những lúc bạn cần chăm sóc y tế, vì vậy tiếp theo nên là một giảng viên có kinh nghiệm.

Tất cả phụ nữ mang thai được khuyến khích để thực hiện các bài tập thở, về nó có thể được tìm thấy trong các tài liệu về làm thế nào để chuẩn bị cho mình để sinh con. Tuy nhiên, trong những phiên điều quan trọng là làm theo hơi thở, vì vậy bạn vẫn nên tham khảo ý kiến một chuyên gia trong lĩnh vực này.

Cách dễ dàng nhất đối với phụ nữ mang thai được coi là thực hiện các bài tập Kegel, được thiết kế để tăng cường cơ bắp sàn khung chậu (âm đạo và hậu môn).

Để chuẩn bị trước khi sinh thể chất cũng có thể bao gồm đi bộ dài, đặc biệt là ở nông thôn, với vòi hoa sen tương phản và massage. Tất cả những biện pháp cải thiện việc cung cấp oxy đến các mô.

Làm thế nào để chuẩn bị cho sinh tâm lý?

Với ngày tiếp cận sinh trong một người phụ nữ mang thai có một nỗi sợ hãi của sự kiện này. Điều này đặc biệt phụ nữ bịnh thần kinh đúng hay những người đã phải đối mặt với những tác động tiêu cực của sau khi sinh (chấn thương trẻ em, chảy máu và vân vân. N.).

Các nhà tâm lý khuyến cáo sử dụng các kỹ thuật như hình dung (đại diện tinh thần) hoặc đào tạo thính giác (tự đề nghị). Mục đích của những phiên là để đạt được một thái độ tích cực đối với lao động và tất cả mọi thứ được kết nối với họ. Nhiều trung tâm hỗ trợ phụ nữ mang thai đang thực hành tập trận chung với cả hai người đàn ông làm thế nào để chuẩn bị cho việc sinh con là cần thiết không chỉ các bà mẹ mà còn những người cha, những người đôi khi dễ bị cảm xúc hơn.

Làm thế nào để chuẩn bị cho các bệnh viện phụ sản?

Sự lựa chọn của các tổ chức sinh - một vấn đề phải được giải quyết trước. Có những trường hợp mà các điều kiện của người phụ nữ mang thai hoặc thai nhi đòi hỏi thiết bị đặc biệt trong lao động, mà không phải là ở khắp mọi nơi.

Trước bạn cần chuẩn bị một túi với tất cả các sự vật và quần áo tủ quần áo. Ngoài ra còn có mong muốn nằm xuống các giấy tờ (hộ chiếu, trao đổi thẻ) và tiền bạc.

Với sự chuẩn bị đầy đủ và hoàn chỉnh cho sự ra đời của quá trình đỡ đẻ chạy trơn tru và an toàn.