Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn, nếu mỗi đêm bạn uống rượu?

Chúng ta đều biết một người rất thích rượu vang, có thể nhận ra những nốt nhạc của nho và gỗ sồi, trong khi phần còn lại tôi rất vui mừng để ít nhất là hiểu những gì sắp xếp của rượu để uống. Nó chỉ ra rằng nó là snobs rượu sai! Nó từ lâu đã biết rằng uống này là tốt cho sức khỏe của bạn, nếu bạn ăn nó trong chừng mực. Thông thường rượu vang đỏ được sự chú ý tối đa, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng màu trắng có thể có lợi cho sức khỏe. Uống thức uống này mọi người bắt đầu tám nghìn năm về trước. Sau đó, nó là sự sang trọng của giới quý tộc và các linh mục, nhưng ngày nay tất cả mọi người có thể đủ khả năng một ly rượu vang tốt. Red bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim. Các nhà khoa học tin rằng chất chống oxy hóa chứa trong rượu vang đỏ, có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol trong động mạch. Đó là anh, và dẫn đến bệnh tim. Nhưng đừng nghĩ rằng bác sĩ sẽ kê toa quý khách Cabernet! Các bác sĩ không có khả năng tư vấn cho rượu, đặc biệt là nếu bạn có một khuynh hướng nghiện. Tuy nhiên, nếu bất cứ lúc nào bạn uống một ly sau một ngày vất vả, cơ thể bạn nhận được rất nhiều lợi ích. Từ bệnh mất trí nhớ do tuổi già và để đốt, nhiều vấn đề có thể được ngăn ngừa với sự giúp đỡ của rượu vang!

Bạn sẽ sống lâu hơn

Nếu bạn uống một ly rượu vang vào buổi tối, bạn sẽ kéo dài tuổi thọ của bạn. Đối với những người thường xuyên tiêu thụ rượu vang, ba mươi bốn phần trăm dưới mức chết sớm hơn những người uống bia hoặc đồ uống có cồn khác. Bạn sẽ không chỉ sống lâu hơn, mà còn trông trẻ hơn! Resveratrol, được tìm thấy trong rượu vang đỏ, có liên quan với đặc tính chống lão hóa. Nếu bạn không thích rượu, bạn vẫn có thể có được công cụ này - từ nho, quả việt quất, nam việt quất và quả hạch. Resveratrol kích hoạt tính chống lão hóa của cơ thể, dẫn đến tuổi thọ cao hơn. Tuy nhiên, nó là đáng chú ý là hiệp hội được nhìn thấy duy nhất ở những người uống vừa phải. Nếu bạn thường xuyên uống cả chai một mình, bạn sẽ không trông trẻ hơn, và lớn tuổi.

Bạn sẽ không kiếm được một bỏng

Có một cách khác, trong đó một ly rượu vang có thể giúp bạn trông trẻ hơn. Rượu bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời! Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng từ chất chống oxy hóa thức uống bảo vệ da khỏi bị cháy nắng. Khi da tiếp xúc với tia UV có hại, cơ thể bắt đầu một phản ứng hóa học. Nó làm hỏng các tế bào da và gây bỏng. Flavonoid, chất chống oxy hóa chứa trong nho, ngăn chặn các quá trình hóa học có thể tiêu diệt các tế bào. lần sau trên bãi biển, uống rượu, không phải là một ly cocktail ngọt ngào.

trái tim của bạn trở nên khỏe mạnh hơn

Nó từ lâu đã được biết rằng rượu vang đỏ giúp bảo vệ tim. Rượu có chứa tannin, mà bảo vệ con người khỏi bệnh tim. Tannin - các thành phần tạo khô. Để có được lợi ích tối đa, uống rượu vang từ phía tây nam nước Pháp. Chất chống oxy hóa trong rượu cũng làm tăng mức độ cholesterol tốt. Nếu bạn có huyết áp cao, một ly rượu vang mỗi đêm có thể là một cách lý tưởng để cải thiện sức khỏe. Giữa các cá nhân tăng huyết áp với mức tiêu thụ trung bình của màu đỏ ba mươi phần trăm ít có khả năng phải chịu một cơn đau tim.

Bạn sẽ có thể để tránh bệnh tiểu đường

Nếu bạn đang phải vật lộn để đối phó với bệnh tiểu đường, bạn có thể giúp một ly rượu vang. Hơn nữa, nó thậm chí có thể ngăn chặn căn bệnh này. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mức tiêu thụ vừa phải rượu vang tại ba mươi phần trăm ít có khả năng va chạm với loại thứ hai của bệnh tiểu đường. Đồ uống này là an toàn đối với những người đã bị ốm, chỉ cần không uống hơn một ly. Rượu là hữu ích không chỉ bởi vì nó ngăn ngừa bệnh tiểu đường, nó có thể ngăn ngừa một số biến chứng. Những người bị bệnh tiểu đường loại II có khả năng hơn để trải nghiệm bệnh tim hơn so với phần còn lại. Là một phần của thí nghiệm, một nhóm các bệnh nhân đã được cung cấp một ly nước, rượu vang đỏ hoặc trắng cho bữa tối. Sau đó, kết quả của những người tham gia nghiên cứu đánh giá. Vào cuối của thí nghiệm, người ta phát hiện ra rằng những người uống rượu vang là cholesterol tốt cao hơn, và ngủ tốt hơn so với những người uống nước. Trong việc sử dụng vừa phải rượu vang không có nhược điểm.

Bạn sẽ hạnh phúc hơn

Chúng ta đều cảm thấy tốt hơn sau một ly rượu vang. Căng thẳng trong ngày sẽ biến mất khi bạn có thể thư giãn với một ly thức uống tốt và nói chuyện vui vẻ với bạn bè. Nó chỉ ra rằng cảm xúc tích cực mở rộng hơn nữa so với buổi tối với gia đình. tiêu thụ vừa phải rượu vang có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh trầm cảm. Uống hai đến bảy ly một tuần, bạn củng cố tình trạng tâm thần của bạn. Tuy nhiên, một khi thói quen vừa đi vào xu hướng phụ thuộc vào trầm cảm tăng ngay lập tức. Nghiện rượu có liên quan đến nguy cơ cao của bệnh trầm cảm. Dính vào một vài ly một tuần!

Bạn sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư phát triển

Tất cả chúng ta đã nghe nói về cách rượu ảnh hưởng đến bệnh tim, nhưng dữ liệu về bảo vệ chống lại ung thư rất tươi. Nó chỉ ra rằng sử dụng thường xuyên rượu dẫn đến tăng nguy cơ phát triển ung thư, trừ khi đó là một loại rượu vang đỏ. tiêu thụ vừa phải rượu vang đỏ làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư vú. Các hóa chất chứa trong da nho đỏ, nồng độ thấp của estrogen và làm tăng nồng độ testosterone ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, nó là sự thay đổi trong mức độ hormone và làm giảm nguy cơ ung thư. chất huyền diệu trong nho đỏ nhiều hơn trong sắc xanh. Nếu bạn thích uống trong bữa ăn, lấy một ly Pinot Noir.

bộ não của bạn sẽ cảm ơn

Quá nhiều rượu có thể ngăn cản bạn tập trung bình thường, nhưng có một thức uống trong bữa ăn phù hợp một cách hoàn hảo. Điều này giúp bảo vệ não khỏi chảy máu và đông. Những người uống một ly một đêm, tám phần trăm ít có khả năng bị tấn công. Nhưng đừng lạm dụng nó! Những người uống quá nhiều, làm tăng nguy cơ mười bốn phần trăm! Bên cạnh đó, một ly rượu vang giúp đánh bại chứng mất trí nhớ. Những người uống rượu vang đỏ điều độ, hai mươi ba phần trăm ít có khả năng gặp phải vấn đề này. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải uống rượu đối với sức khỏe. Nếu bạn không uống, không bắt đầu. Nếu bạn đã yêu rượu, chọn rượu và đừng quên về chừng mực. Nó sẽ mang lại cho bạn một đặc ân!

viêm giảm

Một trong những lý do mà rượu vang đỏ rất tốt cho sức khỏe của bạn, đó là thức uống dừng các quá trình viêm. viêm có thể dẫn đến các vấn đề như một cơn đau tim. Resveratrol bảo vệ các mạch máu và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, và làm giảm khả năng viêm. Bạn chỉ có thể ăn một khẩu phần nho. Không kém phần hữu ích là đậu phộng, quả việt quất và nam việt quất.

Kiến nghị thay đổi theo tuổi

Thật không may, tất cả những lợi ích này không liên quan đến người già. Trong tuổi già, dù chỉ một ly rượu vang có thể gây hại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trên tuổi bảy mươi, uống rượu, đang phải đối mặt với vấn đề sức khỏe tim mạch. Điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ.

Bao nhiêu để uống?

Vì vậy, rõ ràng là bạn cần phải biết khi nào nên dừng lại, nhưng ở đâu? Đối với phụ nữ, một lượng vừa phải tương đương với một ly rượu vang mỗi ngày. Đàn ông có thể uống hai. Sau sáu mươi lăm người đàn ông nên uống không quá một ly, trong khi phụ nữ uống thường xuyên hơn.

phần kết luận

Evening ly màu đỏ có thể là tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng đừng nghĩ rằng bạn cần phải uống hàng ngày. Uống chỉ duy nhất cho sức khỏe tim mạch không phải là giá trị nó. Rượu có thể gây nghiện, mà sẽ làm suy yếu đáng kể sức khỏe.