Đúng kế hoạch kỳ nghỉ của họ

Tóm tắt các kết quả của các thí nghiệm được tiến hành Đại học Upsalskim, Thụy Điển. Trong thí nghiệm, hai nhóm người phải chi tiêu của họ kỳ nghỉ tiếp theo trong điều kiện khác nhau. Nhóm thứ nhất được đặt trong một khách sạn năm sao của hệ thống "bao gồm tất cả" và các điều kiện thực nghiệm không để lại các giới hạn tại khách sạn. Nhóm thứ hai được đặt tại chi phí thấp ngoài-khách sạn và có một lịch trình phong phú cho mỗi ngày trong kỳ nghỉ. Khách du lịch đang tích cực thăm các chuyến đi tới viện bảo tàng địa phương và các điểm tham quan, tham gia các môn thể thao khác nhau và các hoạt động giải trí. Theo các điều kiện thực nghiệm cho việc tổ chức các phần còn lại của cả hai nhóm có cùng một lượng tiền chi tiêu.

Kết quả là, gần một nửa số người tham gia trong nhóm đầu tiên trở lại làm việc được xác định trầm cảm, thờ ơ, trầm cảm, ghi lại rối loạn giấc ngủ , và tăng gây hấn. Thứ ba của các thành viên trong nhóm đầu tiên mua thừa cân. Các nhà quan sát báo cáo nhiều trường hợp khi tham gia vào nhóm đầu tiên đã bắt đầu cáu kỉnh phản ứng dường như hoàn toàn bất tiện nhỏ và phàn nàn với nhân viên khách sạn. Đồng thời trong nhóm thứ hai không phải là một trường hợp đơn lẻ như vậy. Hiệu quả của những người tham gia của nhóm thứ hai tăng sau khi phát hành trung bình của ba mươi phần trăm. Đến cuối của thí nghiệm các thành viên của nhóm thứ hai tiếp tục tích cực giao tiếp với nhau, và hai cặp thậm chí tuyên bố đính hôn của họ.

Khi đánh giá những thay đổi sinh lý diễn ra với những người tham gia thí nghiệm, các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc tổ chức kỳ nghỉ sai có tác động tiêu cực đối với thời gian của đời sống con người, nếu so về sức mạnh để hút thuốc và uống rượu.

Khuyến nghị các nhà khoa học là khá đơn giản: Lên kế hoạch kỳ nghỉ của bạn trước. Nghiên cứu hướng dẫn cho các nước bạn có kế hoạch đến thăm. Đọc đánh giá, chúng chứa thông tin hữu ích xa hơn trong quảng cáo. Thường viện đến các dịch vụ của hướng dẫn viên chuyên nghiệp. Nếu bạn quyết định thuê một biệt thự hay một căn hộ cho một kỳ nghỉ, sau đó lên kế hoạch chuyến thăm của bạn tất cả các điểm tham quan nổi tiếng ở khu vực lân cận. Hãy thử để xem như nhiều mặt hàng mới, tham gia vào các số lớn nhất có thể của hoạt động giải trí. Lập một danh sách những thành tựu cá nhân mà bạn muốn đạt được, và kiên định theo mục tiêu. Thu thập những ngày trước khi khởi hành, để được hưởng đầy đủ các ngày cuối cùng của kỳ nghỉ. Thích để nghỉ ngơi vài lần một năm dần dần, chứ không phải là tham gia một kỳ nghỉ dài, và quan trọng nhất, luôn luôn duy trì một lập trường tích cực.

Kinh nghiệm cho thấy rằng số tiền chi cho kỳ nghỉ không phải là tiêu chí quan trọng nhất về chất lượng và tính hữu dụng của nó. Luôn luôn cố gắng một cái gì đó mới. Nhìn vào thế giới qua con mắt của người phát hiện tò mò. Bằng cách làm theo những lời khuyên đơn giản, bạn sẽ có thể không chỉ để nghỉ ngơi đầy đủ và thư giãn, mà còn để cung cấp riêng của mình với những ký ức sống động quý những gì anh nhìn thấy, bởi vì, bạn sẽ thấy, làm thế nào bạn có thể nói rằng bạn đang ở trong một quốc gia nếu tất cả các bạn thấy là việc xây dựng sân bay và khu vực khách sạn.

Quảng cáo stereotype đối với kỳ nghỉ như một thời điểm nói dối nhàn rỗi trên bãi biển, bị gián đoạn bởi lăm phá vỡ cho các bữa ăn, có một phần còn lại trên một tác động tồi tệ hơn nhiều so với nó có vẻ ở cái nhìn đầu tiên. Thật không may, ý tưởng này của một kỳ nghỉ hoàn hảo vẫn còn khá phổ biến, trong đó có những đồng hương của chúng tôi.