Inna Volovicheva và bí quyết giảm cân của mình

Inna Volovicheva - người tham gia các chương trình thực tế "Dom-2". Nó là nổi tiếng, nó có rất nhiều người hâm mộ. Và cô đã trở thành một nhà văn. Cô được yêu cầu ký một hợp đồng cho công bố bản thảo 5, trong đó cô tiết lộ bí mật của giảm cân. Cần lưu ý rằng cuốn sách của mình một cách nhanh chóng tìm thấy độc giả của mình.

Inna để chương trình thực tế

Inna Volovicheva luôn là một cô gái với một hình dạng cong. hình cô trông giống như các phác thảo của một đồng hồ cát. hông rộng và kích thước ngực chic eo lặng lẽ chia sẻ. Cô nhìn thấy trọn vẹn của nó, nó không ngăn cản cô đến sống và tận hưởng mỗi ngày. Nó không bao giờ quan tâm đến thể thao, một chút xúc động, và yêu rất nhiều và bữa ăn ngon. Vì vậy, đối với kỷ niệm 20 năm Ina cô gái đầy biến thành một người phụ nữ rất béo không có tuổi.

Nó chưa bao giờ bị tước đoạt sự chú ý của quan hệ tình dục mạnh. Inna Volovicheva cô tin rằng người đàn ông tận hưởng những công ty người phụ nữ thông minh và thú vị. Trong khi một số fan đang rất tế nhị gợi ý cho cô ấy rằng nó sẽ là thời gian và giảm cân. Vâng, chàng trai muốn được gần gũi không chỉ thông minh, mà còn là một vẻ đẹp mỏng. Inna kỳ ngồi trên chế độ ăn khác nhau, nhưng không có kết quả. Mất một vài kg, cô bị phá vỡ. Đặc biệt khó khăn đang trải qua sự căng thẳng và thất bại của cuộc sống. Ngay sau cảm nhận được tâm trạng xấu khi cô đang trên đường tới tủ lạnh và bắt đầu nhai bất cứ điều gì mà đến tay.

giai đoạn đặc biệt khó khăn như cô nhớ lại Ina Volovicheva là trước khi đến cô trong chương trình "Dom-2". Người phụ nữ bị sa thải. Cô ấy sau đó trong một cuộc suy thoái sâu. Hơn 3 tháng cô nằm trên chiếc ghế dài, cảm thấy có lỗi với bản thân mình, xem TV và kẹt nỗi đau đó tất cả ăn, đã đưa ra các siêu thị. giải trí duy nhất của cô trong giai đoạn đó là một đi lang thang đến các cửa hàng tạp hóa.

Inna, một lần đứng trên quy mô, kinh hoàng. Cô nặng 115 kg. Có lẽ, nếu không phải là trường hợp, nó sẽ không bao giờ đã trở thành một vẻ đẹp thanh lịch và duyên dáng.

Người tham gia vào dự án "Dom-2"

Tôi đến dự án Inna Volovicheva khi trọng lượng của nó đã vượt quá 116 kg. Cô cố gắng không thể hiện cảm xúc và để che giấu hành vi phạm tội, khi mọi người xung quanh trẻ trên nó vì tính đầy đủ trêu chọc và bắt nạt cô. Cô biết rằng đó là thời gian để bắt đầu một cuộc chiến với nếp nhăn và dư thừa ghét kg, nhưng không dám làm như vậy, đưa nó đi đến ngày mai. Mặc dù môn thể thao này là vẫn phải làm. Mỗi ngày, Ina quay bàn đạp xe đạp, nhưng đồng thời song song rất thích bánh kẹo ra khỏi tủ lạnh. Trước sự ngạc nhiên của cô, rằng một vài tháng trong cuộc đời đầy sóng gió của dự án vẫn còn ném ra khỏi một chút thừa cân.

quyết định đúng đắn

Mong muốn giảm cân Inna được đưa ra sau một cuộc nói chuyện thẳng thắn với các nhà tổ chức của dự án truyền hình. Cô đã được cung cấp để giảm hình dạng của chúng bằng hút mỡ. Và sau đó cô nhận ra rằng thời điểm đã đến khi bạn cần phải hoặc làm bản thân và con số của họ, hoặc để cho các chất béo chậm "ăn" cơ thể của mình. Ina chọn tùy chọn đầu tiên. Ngoài ra, nó đồng ý với ban tổ chức luôn sau khi mất trọng lượng lên đến 75 kg sẽ được phô trương trên trang bìa của các chương trình truyền hình tạp chí. Và từ lúc đó, tôi bắt đầu để giảm cân Inna Volovicheva. Ảnh của mình, bằng cách này, sau đó trang trí không chỉ là trang bìa của tạp chí chương trình "Dom-2". Cô gái giảm cân bí mật đã được quan tâm nhiều.

Làm thế nào để giảm cân bắt đầu Inna

Trong quyết định tất cả mọi người với con số mới của cô ngạc nhiên, Ina đã phát động một tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi của họ. Cô đã nghiên cứu rất nhiều tài liệu khác nhau, và đi đến kết luận rằng chế độ ăn không giúp đỡ để đối phó với các vấn đề chính. Và nếu khối lượng và đi, không phải là thực tế là trong một thời gian dài để chờ đợi sự trở lại của họ. Điều đầu tiên cô ấy đã làm - nó bắt đầu một cuốn nhật ký, ghi lại kết quả của tất cả những gì được ăn trong một ngày, bao nhiêu thời gian để cống hiến cho đào tạo. Giảm khối lượng của nó được thiết phân tích. Kết quả là, các cô gái đã rút công thức giảm cân của mình. Cần lưu ý rằng tác động của một tác phẩm dài trên tự hiển nhiên. Tất cả các cuộc đình công và chiêm ngưỡng những kết quả đạt được Inna Volovicheva. Hình ảnh trưởng thành cô gái mỏng tô điểm cho trang bìa của các tạp chí. Và, tất nhiên, mọi người đều quan tâm đến việc bí mật giảm béo tham gia vào dự án "Dom-2".

Bí mật và các quy tắc

Điều quan trọng là các cô gái biết - không cần phải giảm cân nhanh và chậm chạp. Nếu không nó đau cơ thể, da và các trạng thái tinh thần nội hủy. Nguyên tắc đầu tiên của Ina - chế độ đúng đắn và các bữa ăn. Bây giờ cô ấy không ăn bất cứ thứ gì bắt mắt và bàn tay. Tất nhiên, tôi đã từ chối đồ ăn vặt, kẹo và thực phẩm giàu tinh bột. Bữa sáng và trưa là nồng nhiệt và bữa tối - một ánh sáng bao gồm các sản phẩm protein. đồ ăn nhẹ bắt buộc, nếu không cơ thể, cảm giác đói, sẽ được dự trữ các chất dinh dưỡng. Bữa ăn cuối cùng cô đã không muộn hơn 18 giờ chiều.

Nhận thấy rằng cô ấy đang ăn trong những khoảnh khắc của sự căng thẳng và căng thẳng tinh thần, Inna đồng ý rằng nên luôn luôn trong một tâm trạng tốt.

Giảm cân mà không cần đào tạo chuyên sâu và tập thể dục một cách lành mạnh là hầu như không thể. Daily tham gia vào các môn thể thao Inna Volovicheva. Trước và sau khi nước uống tập thể dục từ vòi sen mạnh mẽ lau khăn, làm cho massage da.

Nếu có thể, một vài lần một tuần để sắp xếp dỡ của cơ thể với sự giúp đỡ của trà xanh pha với sữa. Vào ban ngày, theo quan sát của mình, sự cần thiết phải uống một lít nước uống này.

Sau quy tắc của nó, Inna đã có thể giảm cân hơn 40 kg. Nó đã trở thành một thanh lịch và duyên dáng. Cô gái, muốn chia sẻ những bí mật của họ về việc loại bỏ chất béo và giảm khối lượng, đã viết một cuốn sách, trong đó ông nói một cách chi tiết làm thế nào để đạt được mục tiêu của mình. độc giả của mình để trả lời các câu hỏi, làm thế nào để giữ cho trọng lượng và không nhận được chất béo một lần nữa.

sự kiện hạnh phúc

Trong tháng 8 năm 2013, cô trở thành một người mẹ Inna Volovicheva. Cô đã sinh ra một cô con gái đáng yêu, người được mệnh danh là Masha. Phụ nữ mang thai không che giấu, nhưng đối với nhiều bạn bè những tin tức được đưa ra khi một sự ngạc nhiên. Novikov cho một thời gian dài đã không hiển thị hình ảnh gia đình của giai đoạn này công chúng. Và những tin tức về sự ra đời của chồng của con gái Ina Volovicheva Novikov trong các mạng xã hội đăng tải một đoạn ngắn và khiêm tốn, viết rằng đã trở thành một người cha. Công chúng quan tâm đến những gì nó trông giống như Inna sau khi sinh con nếu cô ấy dày hơn một chút nữa. Khi cô đăng tải hình ảnh của cô với con gái chia sẻ, tất cả đều kinh ngạc. Cô vẫn chỉ như mảnh mai và xinh đẹp, và vai trò của một bà mẹ trẻ, cô là rất phù hợp. Inna thừa nhận rằng nhà nước ngon ngọt của cô không trở thành nguyên nhân của những thay đổi trong nhịp điệu bình thường của cuộc sống và chế độ ăn uống. Nó chỉ là thông qua sự tôn trọng các quy tắc của hình thon thả, cô bình phục một cách nhanh chóng sau khi sinh, và không đưa vào cân.