Làm thế nào để bắt đầu buổi sáng của bạn cũng người có tổ chức?

Đã bao giờ bạn nhận thấy rằng một số người trong buổi sáng sẽ không vội vàng, trong khi những người khác không thể xử lý công việc bất chấp những ồn ào? Mỗi người đúng cách có thể tự tổ chức và đảm bảo một buổi sáng vui vẻ hiệu quả mà không cần phải lo lắng. Điều này sẽ giúp những mẹo đơn giản từ các chuyên gia về quản lý thời gian!

Cố gắng thức dậy trước khi bất cứ ai khác

Thậm chí nếu bạn đứng từ 10-15 phút trước khi bất cứ ai khác trong nhà, điều này có thể là đủ. Hãy tạo cho mình thêm một vài phút cho giao buổi sáng trước khi sẽ bao quanh vanity và sự chú ý của bạn sẽ thu hút hàng ngàn lớp cùng một lúc.

Đừng kiểm tra điện thoại đầu tiên

Tốt hơn để quên đi những thói quen cầm điện thoại trong phòng ngủ và sử dụng nó khi đi ngủ. Nếu điều đầu tiên bạn làm sau khi thức dậy, là để xem email và các mạng xã hội trên điện thoại của bạn, bạn sẽ dễ dàng mất đi ý nghĩa của thời gian và mất phút sáng quý vô ích. Ngay sau khi thức dậy ngồi trên giường và tham gia một vài hơi thật sâu. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào các sự kiện sắp tới và cảm thấy hạnh phúc hơn.

Làm điều gì đó mà bạn yêu thích

Chỉ mất vài phút để buổi sáng của bạn để làm những việc mà họ yêu thích - thiền, yoga, nghe nhạc. Thậm chí năm phút là đủ để cổ vũ cho mình lên. Nếu bạn đang thiền hoặc làm bài tập, bạn có thể đặt một bộ đếm thời gian để kiểm soát thời gian. Ngẫu nhiên, bộ đếm thời gian thuận tiện để sử dụng, và trong suốt cả ngày, đo ra các khoảng thời gian cho công việc và cho vỡ nhỏ.

Thực hiện nhiệm vụ theo cách thức thông thường

Nếu bạn đang làm những việc hàng ngày theo một thứ tự nhất định mà bạn thích để đào tạo bộ nhớ của bạn - nó dễ dàng hơn để thực hiện tất cả các nhiệm vụ cần thiết tự động. Ví dụ, đánh răng hoặc đi thăm tắm chắc chắn đưa đến thuyết tự động. Tác dụng tương tự có thể đạt được trong các vấn đề khác. Bạn càng luyện tập, nỗ lực ít có ý thức bạn muốn đặt. Tất cả những gì mà một lần dường như là một vấn đề, sẽ sớm hay muộn khá đơn giản và tự nhiên.

Chọn ba mục tiêu cho một ngày thành công

người tổ chức trước ngày cân nhắc của nó. Vì vậy, các chuyên gia nói. Buổi sáng tổ chức người băn khoăn về những điều mà có thể đã giúp anh làm cho ngày này tốt hơn. Nếu bạn loại trừ tất cả những thứ hàng ngày, là những gì ba mục tiêu giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn và hiệu quả hơn? Nhận dạng chúng và làm cho lịch trình của bạn, hãy nhớ rằng cuộc sống có thể thực hiện điều chỉnh riêng của họ. Vì vậy, nó sẽ dễ dàng hơn để đạt được mục tiêu của mình.

Trả lời các email quan trọng

Hãy ngồi xuống và xem xét tất cả các mail, như một lao động và cá nhân. Ngay lập tức trả lời lá thư hết sức quan trọng, và sau đó bạn không còn cần phải lo lắng về điểm này trong việc thực hiện tất cả các nhiệm vụ buổi sáng khác.

Đặt mục tiêu thực tế cho buổi sáng

Lập kế hoạch trước để tham gia chỉ có một nhiệm vụ cùng một lúc, và hạn chế số lượng các trường hợp mà bạn muốn thực hiện. Nếu bạn đang cố gắng để thành công trong tất cả mọi thứ cùng một lúc, bạn sẽ đốt cháy ra ngoài và quyết định bỏ cuộc ngay cả trước khi bạn có bất cứ điều gì để thực sự bắt đầu nhận được. Vì vậy, không phát triển những thói quen tốt! Tạo một thói quen hàng ngày với các mục tiêu chính, đó là dễ dàng để đạt được, vì vậy mà cuộc sống của bạn đã được tổ chức vào mỗi buổi sáng. Nếu mỗi ngày bạn có quá nhiều nhiệm vụ bắt buộc, suy nghĩ về làm thế nào để đơn giản hóa chúng hoặc di chuyển đến một thời điểm khác mà lịch trình là hài hòa hơn.

Chuẩn bị một bữa ăn vào buổi tối

Chuẩn bị bữa ăn trước là rất thuận tiện, nó giúp bạn lập kế hoạch thực đơn của bạn cho cả ngày hôm sau. Hãy xem xét rằng bạn sẽ ăn cho bữa ăn sáng, trưa và tối, và chuẩn bị tất cả các thành phần cần thiết để không lãng phí thời gian để tìm kiếm sản phẩm hoặc nghiên cứu chu đáo các nội dung của tủ lạnh vào buổi sáng. Phương pháp này đặc biệt hữu ích cho những ai sau chế độ ăn uống và giám sát chặt chẽ thực đơn.

Chỉnh sửa danh sách cho ngày sắp tới

Hầu hết các chuyên gia về việc tổ chức thời gian được khuyến cáo để tạo ra một danh sách các trường hợp vào buổi tối. Vào buổi sáng, bạn có thể điều chỉnh nó theo những thay đổi đã diễn ra từ hôm qua. Bạn có thể đã nhận được điều hành hoặc đã thay đổi hoàn cảnh cá nhân. Danh sách các trường hợp cần phải tương tác tất cả các ngày. Nó cũng quan trọng như lịch hoặc e-mail. Nếu bạn muốn trở thành người chức năng nhất, đừng quên về danh sách này và sử dụng nó hàng ngày.

Đừng trì hoãn những nhiệm vụ khó chịu

Nhiều người đã nghe nói về Mark Twain trích dẫn rằng nếu bạn đang ở trong buổi sáng ăn một con ếch sống, cho đến khi buổi tối là không có gì tồi tệ hơn bạn đã không xảy ra. Tất nhiên, bạn cần phải hiểu biểu hiện này không theo nghĩa đen - chỉ làm nhiệm vụ khó chịu nhất vào buổi sáng, vì vậy nó không ngăn cản bạn trong suốt cả ngày. Luôn luôn bắt đầu với nhiệm vụ khó khăn nhất, và tất cả các phần còn lại sẽ được thực hiện an toàn hơn nhiều, bởi vì bạn sẽ thỏa thích nhận thức những thành tựu quan trọng.

Lập lại trật tự trong những điểm chính của căn hộ trước khi rời

Ai không muốn quay trở lại ngôi nhà để làm sạch bàn bếp, ghế sofa và một vỏ rỗng gọn gàng? Đây là ba điểm chính trong căn hộ để giúp bạn hiểu - không có gì khó khăn khi công việc không được, sau khi trở về nhà, bạn có thể thư giãn mà không cần bất kỳ vấn đề. Bạn có thể nằm trên ghế sofa hoặc chuẩn bị một bữa ăn, trong khi bạn không cần phải đầu tiên rửa chén bẩn. Đặt hàng của bạn tại căn hộ địa điểm quan trọng để trở lại vào buổi tối để làm sạch nhà - nó sẽ làm cho cuộc sống của bạn thú vị hơn nhiều!