Làm thế nào để làm cho mình làm điều gì đó? Mẹo

Cuộc sống là rất nhiều màu sắc và đa dạng, có rất nhiều người khác thú vị và bất thường, nhưng, than ôi, nó thường là cần thiết để làm một cái gì đó mà không muốn. Ví dụ, để thực hiện một số công việc, thay vì xem một bộ phim, hoặc dạy tóm tắt nhàm chán, thay vì đi đến một câu lạc bộ với bạn bè, hay cái gì khác. Làm thế nào để ép buộc mình để làm những gì bạn không muốn? Có nhiều cách tốt để giải quyết vấn đề này mà không làm cho cuộc sống của bạn một sự tra tấn, và được hưởng mọi khoảnh khắc của nó.

Mẹo 1. Tiến hành các bước nhỏ đến mục tiêu lớn

Làm thế nào để làm cho mình làm điều gì đó? Rất thường, vấn đề này xảy ra khi bạn cần phải thực hiện nhiệm vụ toàn cầu đòi hỏi thời gian và công sức. Khi bạn nhận ra khối lượng công việc sắp tới, không muốn, hay đúng hơn là đáng sợ, thậm chí để bắt đầu, vì vậy tất cả mọi thứ được hoãn lại cho "ngày mai", "vào tuần tới", "bên cạnh", "khi thời gian" và vân vân. Đồng thời từ người đứng đầu không đi suy nghĩ về công việc hoàn tác hoặc một vấn đề chưa được giải quyết, để lại một cảm giác tội lỗi hay thất vọng, do đó vi phạm yên tâm.

Để tránh tất cả các vấn đề toàn cầu này nên được chia thành nhiều, hoặc thậm chí nhiều nhiệm vụ nhỏ và đặt ra mục tiêu để thực hiện mỗi một trong số họ một thời gian nhất định. Sau khi tất cả, ép buộc mình để làm cho doanh nghiệp nhỏ dễ dàng hơn rất nhiều! Ví dụ, đừng trì hoãn việc chuẩn bị cho kỳ thi vào vài ngày trước, và sau đó ép buộc mình làm mưa làm gió ba khối lượng của đối tượng phức tạp, và để phân chia toàn bộ số tiền trên chủ đề và để nghiên cứu một mỗi tuần. bước như vậy, nhỏ bạn có thể đi bộ đến các mục tiêu lớn.

Mẹo 2. Kết hợp

Nhiều phụ nữ thường phải đối mặt với vấn đề làm thế nào để làm cho mình làm điều gì đó ở nhà, nếu, sau một ngày vất vả vì tôi muốn thư giãn hoặc chỉ dành thời gian với gia đình của mình. bạn có thể kết hợp một trải nghiệm thú vị với một điều hữu ích trong nhiều trường hợp. Ví dụ, việc nấu ăn sẽ nhanh hơn và không đáng kể hơn, nếu vào thời điểm này để nói chuyện với trẻ em hoặc trò chuyện với một người bạn trên điện thoại của bạn. Peregladit tích lũy được một đống quần áo rửa có thể được, đứng ở phía trước của TV và xem một bộ phim thú vị hoặc truyền.

Lúc đầu, nó sẽ là một chút không bình thường, và mong muốn thả tất cả mọi thứ và ngồi trên ghế sofa sẽ chiếm ưu thế. Tuy nhiên, "lừa" bộ não của bạn, để quyến rũ anh ta với một cái gì đó thú vị không phải là khó khăn. Điều quan trọng - không phải suy nghĩ về việc thực hiện công việc vật lý, nhưng chỉ cần làm chuyển hướng tâm trí vào cuộc hội thoại và những câu chuyện. Sự kết hợp này cho phép một đêm để làm bài tập về nhà rất nhiều tẻ nhạt hơn, và vẫn tận hưởng niềm vui.

Mẹo 3. mục tiêu Visible mà không chướng ngại vật có thể nhìn thấy

Một cách tốt để làm cho mình làm những gì bạn cần - là có thể tưởng tượng kết quả cuối cùng của những nỗ lực của họ. Và tưởng tượng đây là phải thực tế, tươi sáng, đầy màu sắc và cảm hứng.

Ví dụ, làm thế nào để làm cho mình để làm bài tập? Câu trả lời rất đơn giản: thường xuyên tưởng tượng thân hình thon thả săn chắc, tâm trạng tốt và tinh thần tốt, sức khỏe tốt và sự viên mãn của sức mạnh. Tất cả điều này có thể cung cấp cho tập thể dục buổi sáng. Chỉ cần nửa giờ một ngày (hoặc ít nhất mười lăm phút) - và hình ảnh đẹp này có thể trở thành hiện thực.

Hoặc một ví dụ khác: hãy tưởng tượng mình là một chuyên gia có trình độ cao, có ý kiến được tôn trọng và được truy cập để được giúp đỡ và tư vấn (không miễn phí, tất nhiên). Để làm như vậy ít - để mở một phác thảo, tìm hiểu các chủ đề và danh dự để tham gia kỳ thi. Đây sẽ là bước đầu tiên trên con đường chinh phục các đỉnh núi chuyên nghiệp. những suy nghĩ và ước mơ như vậy sẽ giúp để xem xét các nhiệm vụ với sự lạc quan, truyền cảm hứng và cung cấp cho sức mạnh.

Mẹo 4. Thêm màu

Làm thế nào để làm cho mình làm điều gì đó, nếu nó không phải là một nhiệm vụ một lần và một quá trình dài liên tục? Ví dụ, công việc nhàm chán và không được yêu thương, phải ngồi trên một bài giảng nhàm chán hoặc một cái gì đó như thế. Tất nhiên, tốt nhất là không để buộc bản thân trên một cơ sở hàng ngày, và thay đổi nơi làm việc hoặc nghề nghiệp, học hỏi từ các ngành nghề, mà là thú vị, và vân vân. Nhưng, thật không may, đôi khi nó là không thể hoặc khó khăn do hoàn cảnh nhất định.

Trong trường hợp này, quá, rơi vào tuyệt vọng không có giá trị nó! Chúng ta có thể "sơn" mà gây phiền nhiễu hoặc gây kích thích, thêm cảm xúc tích cực và tìm bất cứ điều gì trong quá trình này cung cấp cho niềm vui. Ví dụ, để thay đổi hình ảnh, trang điểm đẹp, làm cho một kiểu tóc tốt và tiếp tục công việc không được yêu thương "trong tất cả vinh quang của nó." Hãy để các đồng nghiệp sẽ chú ý, thậm chí bạn có thể tán tỉnh một chút, và sau đó là nơi làm việc sẽ không được như vậy nhàm chán. Bên cạnh đó, một không gian làm việc có thể có thể để trang trí với hình ảnh của gia đình, nữ trang đẹp hoặc cái gì đó cho một tích cực.

Sinh viên và học sinh nên chọn lên một văn phòng đẹp, thường hay hấp dẫn. Viết bài tập về nhà hoặc tóm tắt trong một thời trang bút máy tính xách tay đẹp dễ chịu hơn nhiều! Giúp làm bài tập sáng trợ tốt: một loạt các sáng và đẹp vải, chất tẩy rửa với một mùi thơm dễ chịu, và vân vân.

Nếu ngay cả những nhàm chán nhất, mà không muốn làm, thêm một số màu sắc, sau đó tất cả sẽ chơi trong một ánh sáng mới!

Mẹo 5. Thù lao

lời khuyên rất tốt và thường xuyên về cách làm cho mình làm điều gì đó - lời hứa này để thưởng yêu quý của mình cho công việc của họ. Hơn nữa, như một phần thưởng cho chính mình có thể thực hiện toàn bộ công việc, và ở từng giai đoạn (khi chia thành các nhiệm vụ nhỏ hơn). Ví dụ: sau khi làm sạch chung trong nhà, mà phải được điều chỉnh nhiều hơn một ngày, bạn có thể thưởng cho mình một chuyến đi đến rạp chiếu phim. Hoặc thành công kiểm tra vượt qua - đi trên một chuyến đi trong ngày. Đối với các bài tập buổi sáng, bạn có thể tự thưởng cho mình một ly ngon của nước trái cây hoặc tươi. Và vân vân. Để rõ ràng, bạn có thể đặt phần thưởng của bạn trước mắt hoặc tầm nhìn của bạn. Ví dụ, một poster của bộ phim được đặt trên desktop, hoặc đặt trước một ly nước trái cây.

Điều quan trọng trong vấn đề này - không để cho mình một niềm đam mê và không để có những giải thưởng cho "quyền lực", có nghĩa là, không nuông chiều bản thân mà không hoàn thành cần thiết.

6. Hội đồng là một ví dụ điển hình

Một giải pháp tuyệt vời cho những người không thể mang lại bản thân mình để làm điều gì đó, có thể trở thành một tấm gương. Nó phải là một tấm gương sáng của thực hiện thắng lợi nhiệm vụ mà nó không bật để bắt đầu. Ví dụ: để làm, cuối cùng, con số của mình, để mất một vài kg thêm, bắt đầu ăn uống đúng cách và làm việc ra đủ để treo mình trên tủ lạnh hoặc trong các bức ảnh phòng tắm của cô gái với các thông số mà chúng ta mơ về, và mỗi ngày để so sánh kết quả của chúng tôi với những người có mẫu. Hoặc để làm thành công việc của họ để tìm ví dụ về những người đã đạt được kết quả tốt bằng cách giải quyết các vấn đề tương tự. Và vân vân. Một ví dụ tốt cũng điền lạc quan và tiết lộ quan điểm hứa hẹn công việc.

Mẹo 7. Tuy nhiên niềm vui

Như bạn đã biết, với những người cùng chí hướng để thực hiện bất kỳ công việc dễ dàng hơn nhiều, dễ chịu hơn và nhanh hơn. Nếu bạn thuyết phục bản thân mình không làm việc, sau đó bạn cần phải tìm một người có thể làm cho các công ty và chia sẻ những gánh nặng của một nhiệm vụ khó khăn. Ví dụ: làm thế nào để ép buộc mình để làm bài tập vào buổi sáng? Để thuyết phục chồng mình, anh trai, mẹ hoặc người khác từ các hộ gia đình tham gia. Cùng hoạt động này sẽ được vui vẻ, nó sẽ cung cấp một thông tin liên lạc vừa ý và trở thành một nghi lễ gia đình nhỏ, người duy nhất suy nghĩ trong số đó sẽ được dễ chịu.

Mẹo Thần 8. Cạnh tranh

Cạnh tranh và mong muốn được kết hợp tốt hơn trong con người theo nghĩa đen "trong máu", do đó một cách tuyệt vời để thuyết phục chính mình để làm điều gì đó là để biến hiện các nhiệm vụ cần thiết trong một cuộc thi thực sự. Ví dụ: làm thế nào để ép buộc mình phải làm bài tập? Đồng ý với một ai đó từ hộ gia đình, hoặc bạn bè, hoặc một người hàng xóm, và làm điều đó "chủng tộc." Đó là, mỗi ngày để báo cáo với nhau, nhưng những người chỉ vắt ra có bao nhiêu vòng chạy hoặc có bao nhiêu tập sit-up đã làm. Do đó, nó tỉnh dậy tinh thần bên trong của cuộc thi, mong muốn là tốt nhất, và tất cả những ai tham gia vào một sự kiện như vậy, sẽ chỉ nhận được lợi ích.

Mẹo 9. Tự thôi miên

Làm thế nào để làm cho mình làm điều gì đó, nếu người đứng đầu đang quay tất cả các thời gian, "Tôi không muốn, tôi sẽ không, và có thể nó không phải là cần thiết?" Bộ não con người - một điều rất thú vị! Ông có thể cho cả hai tắt và buông tha, và để tìm ra trữ lượng chưa được biết để đạt được mục đích tâm-thổi. Tất cả đều phụ thuộc vào tâm trạng và tự thôi miên. Nếu bạn lặp lại với chính mình: "Đây không phải là khó khăn, chứ không phải khủng khiếp, điều này cũng có một cái gì đó thú vị" - sau đó sau một thời gian não sẽ thuyết phục cả bản thân và "bậc thầy" của mình trong thực tế là nhiệm vụ hay công việc mà sử dụng để làm không muốn và sự thật là hấp dẫn, hoặc ít nhất là không quá nhàm chán hoặc khó khăn.

Tổng hợp: khó khăn nhất - là để bắt đầu. Do đó, hội đồng quản trị chính của những người hoài nghi và nói không rõ ràng: bắt đầu - và tất cả mọi thứ sẽ dễ dàng hơn nhiều!