Làm thế nào để nói dối ảnh hưởng đến não và cơ thể của chúng tôi?

Tất cả chúng ta từ tuổi thơ ấu đều biết những câu nói này: "Bạn sẽ không nói dối, bạn sẽ không sống", "Anh ấy nói dối và không đỏ mặt", "Người nói dối không tin vào chân lý". Ngoài ra, nhiều người trong chúng ta chắc chắn rằng một trung úy ra và ra có thể được xác định bởi một mũi dài. Chúng tôi biết rằng nói dối là điều xấu, nhưng chúng tôi vẫn làm điều đó. Và liệu bạn đã xoay sở với ai đó xung quanh hôm nay? Không? Dường như đây là một lời nói dối. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi người nói dối từ một đến hai lần mỗi ngày.

Sống để cứu rỗi

Thật dễ dàng để biện minh cho lời nói của chúng ta, ám chỉ đến lời nói dối cho sự cứu rỗi. Trong một số trường hợp, sự thật có thể làm tổn thương sâu xa một người gần chúng ta. Nhưng trong những trường hợp khác, chúng ta sẽ luôn tìm cách bào chữa cho việc nói dối. Ví dụ: "Đây chỉ là một chút cường điệu", "Tôi chỉ đùa thôi," "Tôi đã nói điều này để không xúc phạm đến cảm xúc của một người khác." Và điều thực sự quan trọng là tập trung vào vấn đề này, nếu cuối cùng mọi thứ đang nói dối? Không phải là nó dễ dàng hơn để viết ra tính năng này của nhân vật về sự không hoàn hảo của con người và đưa lên với nó? Nhưng, như đã biết, một lời nói dối có thể làm hại não và cơ thể của bạn. Chúng tôi sẽ cố gắng hiểu được cơ chế ảnh hưởng có hại này.

Bộ nhớ của kẻ nói dối đang làm việc ở giới hạn

Đây là những gì mà tiến sĩ Arthur Markman nói: "Ngay khi một lời nói dối vỡ ra từ đôi môi của bạn, cơ thể bạn sẽ giải phóng một lượng cortisol, một loại hoocmon stress, vào trong não. Sau một vài phút, bộ nhớ của bạn lao xuống đồi và bắt đầu làm việc ở giới hạn. Thực tế là bộ não dễ dàng ghi nhớ những thông tin đã diễn ra trong thực tế. Một điều nữa là một lời nói dối mà tình cờ rơi khỏi đôi môi của bạn. Bây giờ bạn phải làm hết sức để giữ cho thông tin hư cấu trong đầu bạn. " Vì vậy, bạn đang làm phức tạp cuộc sống của riêng bạn. Bây giờ, ra quyết định đang trở thành một quá trình phức tạp hơn. Đôi khi sự khó chịu của bạn vỡ ra dưới dạng một cơn bùng phát tức giận không được kích hoạt. Tất cả điều này xảy ra trong 10 phút đầu tiên sau khi bạn nói dối.

Có căng thẳng

Khi bạn nói dối, bạn cảm thấy căng thẳng. Mặc dù thực tế là các phản ứng ban đầu của cơ thể nhanh chóng biến mất, một vấn đề mới xuất hiện. Bây giờ bạn bắt đầu lo lắng rằng mọi người sẽ dẫn bạn đến nước sạch. Để đối phó với cảm giác này, bạn bắt đầu hành động nhẹ nhàng hơn và liên tục, ví dụ như thể hiện sự lịch sự đối với người mà bạn đã nói dối. Đôi khi với kẻ nói dối có một phản ứng khác nhau, và họ bắt đầu hành xử hung dữ hơn, tin rằng những người xung quanh họ buộc họ phải hành động không trung thực.

Điều gì xảy ra vào ngày hôm sau?

Ngày hôm sau một trong hai điều có thể xảy ra. Trong trường hợp bạn đã quen với những lời nói dối về bệnh lý, bạn sẽ bắt đầu tin vào chính mình những gì bạn đã nói hôm trước. Nếu bạn không quen với hành vi như vậy, bạn sẽ tiếp tục cảm thấy xấu và cố gắng tránh tiếp xúc với người bị nói không đúng sự thật. Tuy nhiên, cảm giác tội lỗi sẽ không cho phép bạn ngủ yên bình trong vài ngày tới.

Chống lại các hậu quả vật lý của những lời dối trá

Căng thẳng bổ sung dẫn đến hậu quả tiêu cực cho sức khỏe của kẻ nói dối. Điều này dẫn đến tăng huyết áp, đau đầu nghiêm trọng và thậm chí cả cảm thấy không thoải mái ở lưng dưới. Trong máu, số lượng bạch bào được giảm, điều này là cần thiết để chống lại các hậu quả vật lý của nói dối.

Các nguồn tinh thần ở đâu?

Điều gì xảy ra vào thời điểm này với não? Anh ta dành phần lớn các nguồn lực của sư tử để giữ cho thông tin không trung thực trong ký ức của anh ta. Nếu không người ta sẽ bắt bạn ở sự khác biệt của sự thật. Mong muốn tiếp xúc, bạn cung cấp cho mình với một số tiền hợp lý của căng thẳng, và nhiều hơn nữa bạn đang ở trong trạng thái của con sói lái xe, càng có nhiều khả năng bạn đang phát triển một rối loạn trầm cảm. Những cảm xúc này sẽ làm hỏng cơ thể bạn từ bên trong. Nhưng bây giờ, nếu bạn không thú nhận và thư giãn linh hồn của bạn, hệ thống tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng. Đừng ngạc nhiên nếu, sau một thời gian, bạn gặp các triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn và co giật.

Dừng lại lời nói dối về bệnh lý!

Nếu bạn thường hay nói dối, việc thay đổi bản thân sẽ không dễ dàng. Hãy thừa nhận với chính mình rằng bạn muốn trở nên chân thật hơn và thực hiện một nỗ lực có ý thức để giảm bớt số lần dối trá. Luôn suy nghĩ hai lần trước khi trả lời câu hỏi của ai đó. Bắt đầu giao tiếp với những người có tiếng là thành thật. Những người bạn thích nghe sự thật có thể đảm nhận các chức năng của một cú kéo và thúc đẩy bạn thay đổi thói quen.