Làm thế nào để Tăng Testosterone

Nhiều người đàn ông biết rằng chính hormone giới tính, đảm bảo tính phù hợp với các tiêu chuẩn của "nam tàn bạo", là testosterone. Do thực tế rằng cơ thể của người đàn ông bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố không thuận lợi, mức độ hormone này có thể giảm xuống, dẫn đến cương cứng kém, có những dấu hiệu của bệnh béo phì, mái tóc rơi ra và trường hợp của phiền toái khác. Trong bài viết hôm nay chúng ta sẽ nói về cách tăng testosterone.

Chúng tôi coi đó là nhiệm vụ của chúng tôi để cảnh báo độc giả rằng hormone - một điều phức tạp và malopredskazuemy, vì vậy chúng tôi không khuyến khích quá mang đi bởi sự thay đổi của mình. Vì vậy, trước khi bạn đặt câu hỏi - làm thế nào để tăng testosterone, chúng tôi khuyên bạn nên tự hỏi cho dù đó là cần thiết để nâng cao trình độ của mình và những gì thực sự có điều kiện tiên quyết cho việc này? Hay nhất của tất cả, nếu quyết định tăng mức độ testosterone sẽ được thực hiện sau khi bạn vượt qua các bài kiểm tra, trong đó khẳng định mức độ thiếu hormone trong cơ thể. Chỉ khi đó bạn có thể chắc chắn rằng hành động của bạn sẽ làm bạn tốt và không gây hại.

Nếu bạn đã quyết định rằng bạn không có đủ testosterone, hãy nhớ rằng có hai cách để tăng mức độ hormone này. Cách thứ nhất - việc tiếp nhận các loại thuốc đặc biệt. Thuốc tăng testosterone được sản xuất trong một số lượng lớn các hình thức và các tùy chọn, bạn nên mạnh mẽ để tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc. Một lần nữa, xin lưu ý rằng sự dư thừa của testosterone có thể dẫn đến kết quả khủng khiếp - từ tổng chối đến bệnh ung thư hệ thống sinh sản của tinh hoàn và tuyến tiền liệt!

Một cách khác để tăng testosterone - một sự thay đổi lối sống. Như được biết, việc sản xuất hormone này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, như vậy, suy nghĩ về cách để tăng testosterone trong cơ thể, bạn cần phải phân tích như sau:

1. Điện - như bạn biết, "bạn - những gì bạn ăn." Theo đó, nếu có những thực phẩm béo, giàu rửa xuống với bia (mà ngăn chặn việc sản xuất hormone nam) - rất nhiều testosterone đã không làm việc ra. Nhưng nếu bạn tiêu thụ protein hơn (lý tưởng - hai quả trứng cho bữa ăn sáng), rau (cần tây - những nguồn tốt nhất của testosterone, bên cạnh thực tế là ông ăn và tiêu hóa, mất nhiều calo hơn được chứa trong nó) và vitamin - bạn cơ thể bắt đầu xử lý cholesterol được thu thập trong testosterone.
2. hoạt động thể chất - suy nghĩ về làm thế nào để tăng testosterone, hãy nhớ rằng luyện tập trong phòng tập thể dục cũng như có thể sẽ giúp bạn bố trí cả sinh lý học và tâm lý học. Tác dụng sinh lý rất đơn giản - sử dụng tải trọng bạn đang đưa ra cơ thể của bạn một tín hiệu đến một chế biến tích cực hơn của protein trong khối cơ bắp, và quá trình này được thực hiện dưới tác động của testosterone, mà sẽ được sản xuất với số lượng lớn. Bên cạnh đó, nhận thức rằng "Tôi kéo sắt nặng và mùi mồ hôi, nó là rất khó khăn và tôi phải đau trong toàn bộ cơ thể, nhưng tôi đã vượt qua bản thân mình và chứng tỏ với thế giới và với bản thân mình rằng tôi - một người đàn ông" cũng sẽ kích thích cơ thể việc sản xuất hormone nam.
3. Sex, thường xuyên và tươi sáng. Làm thế nào để tăng testosterone khi cơ thể không thấy sự cần thiết trong nó? Không có gì. Testosterone chủ yếu được sử dụng bởi cơ thể để duy trì hoạt động tình dục. Theo đó, nếu hoạt động này bạn không hiển thị, cơ thể chỉ đơn giản là không nhìn thấy điểm để làm cho nó. Tìm một đối tác quan hệ tình dục, và thường xuyên làm tình, và tinh hoàn của bạn và tuyến thượng thận từ não để nhanh chóng có được các thông tin mà bạn cần khẩn trương giúp đỡ của họ. Hãy yên tâm - Mức testosterone rất nhanh chóng bắt đầu tăng lên và sẽ đạt mức tối ưu.

Chúng tôi khuyên bạn nên ngưng sử dụng thuốc testosterone, và để bắt đầu để cố gắng nâng cao trình độ trong một cách tự nhiên, bằng cách điều chỉnh các mạch cung cấp điện, hoạt động thể chất và tình dục. Nếu những cách tự nhiên để tăng mức độ hormone không giúp - liên hệ với bác sĩ của bạn và giao nhận chuẩn bị đặc biệt.

Chúng tôi hy vọng rằng mẹo của chúng tôi về cách tăng testosterone, là hữu ích và thú vị cho độc giả của chúng tôi. Giữ gìn sức khỏe và làm theo hormon!