Mô phỏng vumbildinga, phương pháp củng cố và phát triển các cơ bắp của âm đạo

Trong thế giới coi là phụ nữ Slavơ mình đẹp. Nhưng hấp dẫn nhất, tay nghề cao trong những thú vui tình dục, và cung cấp người đàn ông niềm vui tối đa - đẹp phương Đông. Tại sao như vậy? Nó rất đơn giản. Trong triết học phương Đông sinh lý trong quan hệ gia đình là ở vị trí thứ hai, và các cô gái được dạy nghệ thuật của tình yêu từ thời xa xưa. Chúng tôi có cùng giới cho đến gần đây chưa hề tồn tại. Mô phỏng vumbildinga, phương pháp củng cố và phát triển các cơ bắp âm đạo và vùng chậu sẽ giúp để trở thành một nữ tu sĩ của tình yêu.

Mô tả vumbildinga

Kỹ thuật của các cơ bắp sàn khung chậu (cho cả nam và nữ) nhằm ngăn ngừa nam và hệ thống sinh dục nữ, chuẩn bị cho việc mang thai và dễ dàng sinh con. Và đối với những khoái cảm tình dục hoàn hảo.

Thuật ngữ "vumbildingom" (VUM - kiểm soát cơ bắp âm đạo, xây dựng - phát triển) giới thiệu các nhà khoa học Nga và bác sĩ B. Muranivsky. Ông, cùng với Yu gốc, phát triển mới và cải tiến hiện có tại thời điểm đó (Đông và tiết niệu A. American Kegel) kỹ thuật và mô phỏng.

Các triệu chứng cho thấy cần phải tăng cường các cơ bắp vùng chậu :

• nó là không thể chịu đựng được nếu bạn muốn đi vào nhà vệ sinh;
• tiểu không tự chủ với hắt hơi, ho và cười;
• trĩ thường xuyên (vệ tinh hạ xuống bức tường phía sau của tử cung);
• trong quan hệ tình dục, các sườn núi - không khí vào âm đạo;
• xâm nhập vào âm đạo trong suốt tắm (vùng biển mở, tắm) nước;
• mất ham muốn tình dục.

bài tập vumbildinga

kỹ thuật Arnold Kegel đã được phát triển để ngăn chặn tiểu không tự chủ và tăng cường các cơ bắp vùng chậu của phụ nữ.

Để trải nghiệm ngực - cơ PC (mà sẽ đào tạo), giữ nước tiểu của bạn trong vài giây.

Trong bài tập thở nên mịn màng và tự nhiên.

1. nén chậm. Cơ bắp căng thẳng 5-20 giây như trong bí tiểu. Thư giãn.

Trong phương án khác, căng cơ theo từng giai đoạn - dừng lại 3-5 giây ở mỗi bước. Thư giãn là tốt.

2. Giảm. Căng thẳng và thư giãn các cơ bắp cần càng nhanh càng tốt.

3. Popping. Trong bài tập này, điều chính - đừng lạm dụng nó. Nó sẽ được thắt chặt ở cả hai dòng hoặc ghế - xuống.

Để kiểm tra như thế nào các cơ đáy chậu khi tập thể dục một phụ nữ có thể nhập vào âm đạo một hoặc hai ngón tay ẩm.

Để tăng cường hiệu lực được khuyến khích để được đặt trong âm đạo giả Kegel hoặc đối tượng giống như một dương vật trong hình dạng (dương vật giả, máy rung).

Vumbildingom. mô phỏng ảnh

Mỗi bài tập được thực hiện trong 10 lần một ngày để làm 5 lần.

tập thể dục vumbildinga. phương pháp Muranivskogo

Nó dựa trên việc sử dụng các mô phỏng, tạo ra trên cơ sở các biến thể Trung Quốc cổ đại và sự phát triển Kegel (promezhnostnometr). Đối với mỗi loại bài tập đòi hỏi một mô phỏng (tổng cộng 4), cho phép để đạt được mục tiêu mong muốn một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Nguyên tắc - một hình ảnh (trên điểm laser hoặc gauge) quyết tâm tập thể dục thích hợp. Các lớp học được cung cấp để tự đào tạo, nhưng kinh nghiệm cho thấy sự cần thiết của giáo viên hướng dẫn.

Bàn tập vumbildinga làm bằng vật liệu không gây dị ứng, không phản ứng với nhầy - cao su y tế, silicone và Teflon.

Hợp với thông lệ thường xuyên của gia đình sẽ trở lại thu hút lẫn nhau vumbildingom.