Nấu ăn món salad ngon với tôm, rau diếp và dưa chuột

Nếu bạn muốn thêm vào con heo đất ẩm thực nhiều bữa ăn ngon và ánh sáng của bạn, món salad với tôm, rau diếp và dưa chuột sẽ mất vị trí xứng đáng của mình ở đó. Giòn, với một hương vị tươi đẹp, họ là hoàn hảo và bảng kỳ nghỉ, và đa dạng hóa chế độ ăn uống của gia đình các ngày trong tuần. Rau quả là một phần của, sẽ cung cấp cho bạn vitamin và chất xơ hữu ích, và tôm cung cấp cho các protein mong muốn (trong trường hợp này chúng chứa hầu như không có chất béo).

Salad với tôm, rau diếp và dưa chuột

Đối với công tác chuẩn bị, bạn sẽ cần:

• 1,5 kg tôm chưa được xử lý;
• 3 dưa leo giòn tươi;
• hành tây xà lách đỏ - một nửa (nếu lớn) hoặc một vừa;
• 5 trứng cút;
• 300 g (khoảng 1 ngân hàng) ô liu đen;
• nước trái cây của một chanh, một vài muỗng canh dầu ô liu;
• rau diếp;
• muối và gia vị vừa ăn.

Đun sôi tôm và sau đó bóc vỏ. trứng cút và để nấu ăn, và sau đó Chop mát và mịn. hành tây Salad cắt thành vòng nửa và dưa chuột hoặc dải hoặc hình khối - đó chỉ là cách bạn muốn. Và bữa ăn tại lớn salad, phẳng hơn, Shots rau diếp, và đặt các thành phần chuẩn bị ở trên, trộn lẫn với nhau. Vào cuối salad bạn cần phải đổ nước sốt: trộn cho tép ép cô tỏi, dầu ô liu, nước trái cây tươi của một chanh và muối và gia vị (tiêu trắng có thể được thực hiện). Finish - Trước khi ăn, bạn có thể trang trí với các loại hạt hoặc bánh quy giòn. Bằng cách này, nếu bạn thích mayonnaise, các món salad với tôm, rau diếp và dưa chuột là hoàn toàn có thể để tiếp nhiên liệu và họ hoặc mang nó theo phiên bản ôliu, hoặc trộn sữa chua tự nhiên với rau xanh thái nhỏ. Bằng cách này, trong món salad, bạn không thể đặt một quả trứng chim cút, và thông thường (2 miếng), cũng như cà chua hoặc ớt - nó sẽ còn món ăn rất ngon.

salad tôm, dưa chuột và cà chua

Để chuẩn bị, thực hiện:

• bất kỳ bảng nấu chín và bóc vỏ tôm - bạn có thể lấy và lớn, hoàng gia, và các loài nhỏ hơn;
• 3 miếng. dưa chuột và cà chua tươi;
• một bó nhỏ hành lá tươi;
• Refills - giấm tự nhiên, dầu thực vật, một chút đường và muối.

Chuẩn bị những nguyên liệu trong món salad: dưa chuột, cà chua, tôm sụp đổ như phù hợp với khẩu vị của bạn. Nhưng thường là rau được cắt thành lát và tôm trong nửa nếu lớn. Hành tinh chặt. Bây giờ pha trộn các loại rau trong một bát riêng biệt, mùa với dầu thực vật và giấm, nêm thêm muối. Trên một đĩa lớn ở tôm Đặt giữa (không tiếp nhiên liệu), và ở hai bên - món salad rau. Hóa ra ngon và đẹp, một điều trị như vậy và bạn có thể đặt trên bàn lễ hội.

salad tôm tươi, dưa chuột và táo

Đối với một, món ăn nhiều màu đẹp, bạn sẽ cần:

• 450 g tôm luộc;
• mới vắt nước cốt của một nửa quả chanh;
• 2 số bất kỳ xà lách xanh;
• nửa dưa chuột lớn;
• 1 lớn táo xanh ;
• 5-6 củ cải;
• Refills mất một nửa cốc sữa chua ít chất béo không có chất phụ gia, một muỗng cà phê cải ngựa grated tươi, một chút nước sốt nóng như "Tabasco", một chút hành lá và muối, tiêu vừa ăn.

Chuẩn bị những nguyên liệu trong món salad: tôm, dưa chuột, táo và củ cải cắt thành từng miếng nhỏ, và Chop xanh. Nếu bạn đang sử dụng lá rau diếp, họ có thể dễ dàng phá vỡ bằng tay. Trộn các nguyên liệu, đổ nước cốt chanh. Đối với băng cũ vào máy xay sinh tố, trộn sữa chua, nước sốt nóng, cải ngựa và các loại gia vị. Sau khi đổ nước sốt salad và quăng. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi hương vị nhẹ nhàng của một món ăn. Bây giờ bạn biết làm thế nào để không chỉ chuẩn bị một món salad với tôm, rau diếp và dưa chuột, nhưng không giống ít ngon của táo và cà chua của mình.