Nhịp tim dành cho nam giới. Điều gì cần được tần số tim nam

Pulse - là tần số dao động của các thành mạch máu. Những dao động này là do thực tế là lưu lượng máu từ trái tim và họ sẽ trả lại. nhịp tim ở nam giới là khác nhau từ xuống của phụ nữ.

Tại sao đang đọc xung

Nếu nhịp tim ở người là trong phạm vi bình thường, nó cho thấy rằng trái tim mình đang làm việc tốt. Độ lệch trong hai hướng gây ra nghi ngờ sự hiện diện của bất kỳ bất thường trong hệ thống tim mạch. Do đó, điều quan trọng là phải biết những gì mà nhịp tim dành cho nam giới, trong thời gian để ngăn chặn sự phát triển của bệnh.

Biomechanics của trái tim con người

cơ chế pulsation mạch máu có thể được giải thích một cách dễ dàng. Đồng thời khi phần tiếp theo của máu đẩy ra từ tâm thất của tim, mạch máu mở rộng nhanh chóng. Sau khi máu có một áp lực nhất định trên chúng. mô mạch máu thì càng nhanh thu hẹp. Ghi nhận sự mở rộng của các mạch lớn cũng có thể trực quan. Thu hẹp các mạch máu nhỏ có thể được xác định chỉ bằng sờ hoặc sử dụng các thiết bị đặc biệt.

Làm thế nào để xác định rằng nhịp tim bình thường

Các chuẩn mực ở nam giới đặc trưng bởi chỉ số của 60-90 nhịp đập mỗi phút. Nên nhớ rằng nếu một người thường xuyên tham gia vào tập thể dục, cơ tim của ông được đào tạo tốt và có thể làm việc ở chế độ chậm hơn. Đối với những người thường xuyên huấn luyện và dẫn một lối sống năng động, tim co bóp ít thường xuyên hơn. Do đó, nhịp tim ở nam giới đã được đào tạo, và có thể là 60 bpm.

Cũng nên nhớ rằng cơ tim là ở phần còn lại được giảm ít hơn các hoạt động khi hoạt động. Ví dụ, nhịp tim ở nam giới 35 tuổi ở phần còn lại - 60 đột quỵ, trong trạng thái tỉnh táo - 60-90, và trong quá trình tập thể dục có thể tăng trong thời gian một năm rưỡi.

Điều gì quyết định xung

Các chỉ số phụ thuộc vào tuổi của một người. Tính trung bình, nếu nhịp tim ở nam giới 40 tuổi là 65-90 nhịp mỗi phút, sau đó 20 năm sau ở xung cùng một người sẽ được giảm phần nào. Điều này là do thực tế rằng với độ tuổi của máu thành mạch mất tính đàn hồi của họ. Vì vậy mà nhịp tim ở nam giới 60 tuổi - đó là ít hơn so với con số 60-90 đột quỵ.

Nhưng một xung nhanh hơn có thể vào các yếu tố bên ngoài. Được biết, căng thẳng, cảm xúc buồn khổ, lo lắng kích động gia tốc của pulsation.

Vào buổi sáng - một đêm chậm - nhanh

Thời gian trong ngày cũng ảnh hưởng đến sự biến động nhịp tim. Hầu hết tỷ lệ thấp tim được quan sát trong khi ngủ, khi cơ thể được nghỉ ngơi. Sau khi tỉnh dậy trong trái tim của một người đàn ông cũng đang giảm dần. Nhưng vào buổi tối, như ghi nhận của các bác sĩ, hầu hết các quan sát một mạch nhanh, không có ngoại lệ.

Vì vậy, nếu một người đang đau khổ từ bất kỳ bệnh tim, và các chuyên gia hướng dẫn anh ấy theo dõi nhịp tim của họ, bạn cần phải đo lường nó theo thời gian trong một và cùng một thời điểm trong ngày.

Khi lo lắng

nhịp tim ở nam giới 50 năm sẽ khác so với các chàng trai trẻ 20 tuổi. Người ta tin rằng mỗi năm năm của cuộc sống được thêm vào 2-3 nhịp đập thêm bình thường mỗi phút. Và luôn luôn đáng chú ý đến nếu hiệu suất lệch đáng kể.

Ví dụ, nếu trong quá trình xung ngày chỉ 30-50 nhịp mỗi phút, bạn chắc chắn sẽ thấy một bác sĩ. Nhiều khả năng, bạn đã được chẩn đoán là "nguyên nhân".

Bệnh này có thể kích hoạt các yếu tố sau:

• lạnh;
• ngộ độc;
• tăng áp lực nội sọ;
• bất kỳ bệnh truyền nhiễm;
• vi phạm các chức năng tuyến giáp.

Nhưng không phải chỉ có các yếu tố bên ngoài có thể ảnh hưởng đến việc giảm nhịp tim. Nếu nút xoang nhĩ, có tổn thương hoặc tổn thương, nó cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của tim.

Đập thình thịch như điên

Đôi khi hiện tượng ngược lại - không giảm, và tăng cường nhịp tim. Norma đàn ông đã thảo luận ở trên, tốc độ tối đa không quá trong trạng thái bình tĩnh của hơn 90 nhịp mỗi phút. Nếu nó là cao hơn, và bất kỳ yếu tố kết tủa (thể thao, ăn uống hoặc lo âu) được không, sau đó chúng ta có thể nói về nhịp tim nhanh.

Và nó có thể không luôn luôn là vĩnh viễn. Nó có thể xảy ra các cuộc tấn công. Và sau đó các bác sĩ nói kịch phát nhịp tim nhanh. Nó có thể xảy ra nếu giảm mạnh huyết áp, một lịch sử của bệnh thiếu máu do mất máu hoặc nhiễm trùng mủ nặng. Bất thường ở nút xoang nhĩ của tim cũng có thể gây ra nhịp tim nhanh.

Thông thường tình trạng này xảy ra trong thời tiết nóng, đặc biệt đối với người dân ở các vĩ độ bắc. Họ không quen với nhiệt độ cao và độ ẩm không khí cao, vì vậy sự đau khổ hệ thống tim mạch. Man cảm thấy đâm hoặc đau đau, chóng mặt, dường như không có không khí.

Nếu một người không có bệnh lý của hệ thống tim mạch, chức năng tuyến giáp bình thường, trong khi nguyên nhân của thất bại - ở trung tâm. Nó là cần thiết để đào tạo hơn một di chuyển, tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống của bạn và thêm các loại trái cây họ cam quýt, nho, chuối, cá, các sản phẩm sữa ít chất béo, nói những thực phẩm có lợi cho CCC

Trên những đặc điểm của xung phụ thuộc

Mỗi người đều có một xung các đặc điểm cá nhân của riêng mình. nhịp tim ở nam giới 45 năm của các kích cỡ khác nhau sẽ khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Chúng bao gồm:

1. Thể dục của cơ tim. Trái tim khỏe mạnh hơn, ít có khả năng nó bị giảm đi. Điều này đặc biệt đáng chú ý trong các vận động viên. Bất cứ ai tham gia vào các bài tập aerobic cái gọi là (và anh đang chạy, bơi lội, trượt tuyết) có một trái tim mạnh mẽ, và tần số nhịp mỗi phút có thể thấp hơn mức chung được chấp nhận.
2. nhịp tim giảm có thể xảy ra ở những người có huyết áp cao vĩnh viễn. Trong trạng thái này tâm thất tăng trái về kích thước, cơ bắp của mình trở nên mạnh mẽ hơn và do đó phát ra một push đơn máu hơn. Nhưng rồi đến cái gọi là mất bù khi tâm thất trở nên khó khăn để xử lý một tải như vậy. Do đó, nhịp tim ở nam giới 50 tuổi người có tiền sử cao huyết áp, sẽ khác nhau ở một khía cạnh thấp hơn cho sức khỏe.
3. Bao nhiêu máu được đẩy vào một thời điểm. Nếu số tiền này là đủ, các bức tường của các mạch máu giãn ra rất tốt, xung rõ ràng phát hiện. Nếu một phần của máu là nhỏ, run hiếm khi cảm nhận được, yếu. Nếu các bức tường đàn hồi của mạch máu, nhịp tim sẽ đập thình thịch nhiều, bởi vì tại thời điểm phóng của các mạch máu kéo dài mạnh mẽ, và khi cơ tim là thoải mái, khoảng cách hẹp hơn nhiều. Thậm chí chạm vào bác sĩ có thể nói rằng phạm vi của sóng xung là quá lớn.
4. lumen của các mạch máu. Các mạch đối xứng sinh lý phải có lumen tương tự. Một số bệnh (hẹp hoặc xơ vữa động mạch) đóng góp vào sự thật rằng các mạch bị ảnh hưởng bắt đầu thu hẹp. Do đó, nhịp đập của tay phải và trái, được đo trong cùng một vị trí có thể khác nhau.

Làm thế nào để đếm xung

Thông thường, các xung được xác định bởi một thăm dò trên các tàu lớn của cơ thể. Máu rõ điểm có thể nhìn thấy trên động mạch cảnh, bởi vì nó là rất lớn và phát triển tốt. động mạch thái dương nằm gần dưới da trên chúng là tốt xung quá mãnh liệt.

Tuy nhiên, phương pháp cổ điển vẫn còn đếm xung ở động mạch xuyên tâm, nằm trên cổ tay, đứng về phía bên trong của nó.

Để tính toán một cách chính xác nhịp tim, bạn cần phải nắm lấy cổ tay với một bàn chải. Trong trường hợp này, ngón tay cái nên đối diện với những ngón tay nhỏ của bàn tay trong đó xung được đo. Và tất cả những 4 ngón tay khác được đặt trên bề mặt bên trong của cổ tay khoảng giữa của bàn tay. Sau đó, dưới chân họ sẽ được cảm nhận rõ ràng, nó làm giảm động mạch xuyên tâm.

Bác sĩ nên sau khi đập đo được trên một bàn tay, để kiểm tra các chỉ số mặt khác. Nếu xung là như nhau (cộng hoặc trừ 2-3 hit), sau đó chúng ta có thể nói rằng không có bệnh lý của mạch.

Hãy nhớ rằng bạn cần để đo nhịp đập của đúng một phút, và không phải 20 hoặc 30 giây và sau đó nhân. Sau khi tất cả, nhịp tim dao động trong vòng một phút. Hay nhất của tất cả, trước khi đo xung, nghỉ ngơi 5-10 phút.