Ợ hơi trong khi mang thai - một lý do thêm cho mối quan tâm?

Mang thai - một điều kiện chào đón, trong đó, tuy nhiên, có thể được đi kèm với một loạt các cảm giác khó chịu (tất cả phụ thuộc vào cơ thể của người phụ nữ). Các ợ nóng thường gặp nhất, cảm giác của tràn ruột và ợ trong khi mang thai. Những lý do cho loại vấn đề tiêu hóa có thể khác nhau: một sai lệch so với chế độ ăn uống cần thiết, mãn tính bệnh của dạ dày và ruột, cũng như những căn bệnh có thể có của các cơ quan khác.

khó chịu như vậy là điển hình cho bà mẹ tương lai: thay đổi hoóc môn trong cơ thể, rối loạn chức năng của tự trị hệ thống, tăng kích thước của thai nhi dẫn đến áp lực lên cơ quan nội tạng của phụ nữ, đồng thời tôn trọng chức năng của họ - là những nguyên nhân có thể ợ hơi trong ba tháng thứ hai của thai kỳ.

Ợ hơi trứng thối khi mang thai xuất hiện sau tháng thứ tư của thai kỳ (nguyên nhân chính của nó - ăn quá nhiều). Thông thường, nó xen kẻ với ợ hơi axit, trong đó phát sinh như là kết quả của một béo, thực phẩm chiên hoặc cấp tính. Đây là loại cảm giác kéo dài vài phút, có thể kéo dài từ hai đến ba giờ và lặp đi lặp lại theo định kỳ.

Ợ hơi trong khi mang thai có một số nguyên nhân phổ biến:

• sai lệch so với chế độ ăn uống tiêu chuẩn. Trong trường hợp này, người phụ nữ nhanh chóng và với số lượng lớn bắt đầu tiêu thụ béo, chiên, thức ăn cay, quýt, chanh, trái cây chua và quả mọng, một số lượng lớn ngọt ngào;
• ở lại lâu dài ở vị trí ngang của cơ thể, và bật phía bên kia;
• về phía trước uốn cong thấp của cơ thể (khi một người phụ nữ giày, đặt trên vớ hoặc quần dài);

Có một số hướng dẫn để tránh ợ hơi và ợ nóng:

1. Ợ hơi trong khi mang thai không được tra tấn nếu bạn không ăn quá nhiều. Bạn cần phải ăn thường xuyên, phân đoạn và cân bằng.
2. Loại bỏ từ chế độ ăn uống của bạn tất cả các loại thực phẩm gây ra quá trình lên men: đậu, măng tây, bắp cải.
3. Ăn chỉ những gì là ở trung tâm của một môi trường kiềm: sữa và sữa chua sản phẩm, nạc thịt nấu chín, dầu hướng dương và bơ.
4. Đừng uống đồ uống có ga: nó là có hại không chỉ cho bạn, gây ợ hơi, nhưng cũng con quý vị. Do đó, nó không phải là cần thiết để sử dụng chúng ở tất cả.
5. Các loại rau và trái cây được khuyến khích ăn chỉ luộc hoặc nướng. Chỉ trong trường hợp này, tính axit của các sản phẩm được giảm đáng kể.
6. Điều quan trọng là để có vị trí cơ thể phù hợp (không nghiêng mạnh, ngay sau bữa ăn không nằm xuống để nghỉ ngơi), do đó có được không ợ trong khi mang thai. Nó cũng cần nhớ rằng những bộ quần áo không nên chặt chẽ và hẹp.

Nếu nôn mửa là vẫn còn đó, nó sẽ ngừng trà thảo dược với dưỡng chanh và bạc hà.

1. Bạn "chạy" dạ dày, bạn có thể uống khoảng 100 gram súp ít chất béo hoặc nước dùng trong nửa giờ trước bữa ăn. Nó giúp phát triển của các loại nước ép dạ dày và giúp giảm thiểu sự hình thành khí trong dạ dày.
2. Mỗi ngày trong hai tuần cần phải uống 200-250 c nước đun sôi với một vài giọt tinh chất bạc hà. Nó là một phương pháp tự nhiên cho công tác phòng chống trào ngược. Mặc dù, giống như bất kỳ công cụ, nó đòi hỏi giới thiệu của một bác sĩ.
3. Bạn có thể sau khi ăn một vài phút để nhai đinh hương. Đây là phương tiện đơn giản và an toàn nhất.
4. Ợ hơi trong khi mang thai có thể được loại bỏ sau khi uống trà gừng. Đây ngon và hữu ích.
5. Một số fan của các loại trà thảo dược nên mâm xôi, bạc hà, hoa cúc và hái blackberry. Nó rất hữu ích để kích hoạt quá trình tiêu hóa, cũng như làm phong phú thêm cho cơ thể với vitamin.

Walk, nghỉ ngơi, ăn uống đúng cách và đầy đủ - thì không có bệnh sẽ không ngăn cản bạn niềm vui và lo lắng mong đợi một đứa trẻ vào thế giới! Hãy nhớ rằng tình trạng bên trong của bạn được truyền cho đứa trẻ. Vì vậy, đừng lo lắng, đừng quên rằng tất cả mọi thứ là không đáng kể so với niềm vui đang chờ đón các mẹ sau khi sự ra đời của phép lạ nhỏ của mình!