Phải làm gì nếu bạn muốn chết? ngăn ngừa tự tử xã hội

Suy nghĩ về cái chết bất cứ lúc nào viếng thăm bởi hầu như tất cả mọi người. Ai là sợ đến cuối của cuộc đời mình, người kia đang trải qua khi đóng cửa, giấc mơ thứ ba nhanh chóng nói lời tạm biệt với cuộc sống. Đó là về những người mơ về cái chết, chúng ta sẽ thảo luận ngày hôm nay. Nếu tôi muốn rời bỏ cuộc sống này, và ở đâu có như vậy một mong muốn?

Bất động hoặc bị cáo buộc tự sát?

Ngày hôm nay để nói chuyện thành tiếng về ý định của họ để tự tử không được coi đáng xấu hổ. Nghe khiếu nại như vậy và thậm chí cả các mối đe dọa có thể và từ thanh thiếu niên trong tuổi dậy thì, và từ người lớn khá. Có hay không để âm thanh báo động nếu một người nào đó gần gũi với bạn ý nghĩ tự tử? Để bắt đầu hữu ích để người đó để nói chuyện và cố gắng một cách xây dựng thảo luận về vấn đề của nó. Trong hầu hết các trường hợp, những câu như "Tôi sẽ đi treo cổ tự tử!" Trong không có cách nào kết nối với mục đích thực, và được cho là trong cái nóng, nhẹ nhàng, để nhấn mạnh sự phức tạp của tình hình. Nó là khá điều khác - tự sát tống tiền. Nếu một người hứa hẹn với bạn rằng sẽ tự tử nếu bạn không làm theo một số yêu cầu của mình, nhiều khả năng, ông đang cố gắng lôi kéo bạn. May mắn thay, một mối đe dọa như vậy là không quá thường xuyên mang đến cho cuộc sống. Đôi khi một người nói rất nhiều về cái chết và chứng minh rõ ràng khuynh hướng tự sát (và đôi khi cố gắng tự tử) chỉ nhằm thu hút sự chú ý.

Những lý do cho sự mất mát quan tâm trong cuộc sống

Thông thường nguyên nhân chính của khuynh hướng tự sát là rối loạn tâm thần. Nếu chúng ta nói về những nguyên nhân gốc rễ của tình trạng thay đổi của tâm, ở nơi đầu tiên - cái chết của một người thân yêu. Lý do thứ hai phổ biến nhất đối với trầm cảm nghiêm trọng - các vấn đề trong cuộc sống cá nhân của mình, tách từ một người thân yêu, sự phản bội và phản bội, tình yêu không được đáp lại. Về tự tử và thường giải quyết vì vấn đề tài chính, những khó khăn trong công việc, mất địa vị xã hội. Đôi khi chấm dứt tồn tại giấc mơ của những người bị bệnh hiểm nghèo tiến hành với các triệu chứng khó chịu. ý nghĩ tự tử xảy ra ở những bệnh nhân với chẩn đoán như tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực, và trầm cảm. Dễ mắc để tự tử và người nghiện rượu mãn tính và người nghiện ma túy.

Tự tử trong thanh thiếu niên

khủng hoảng vị thành niên - đó là một khoảng thời gian khá khó khăn đối với hầu hết "con người lớn" và toàn bộ gia đình của mình. Thậm chí ngày hôm qua, một đứa con trai hiếu thảo hay con gái đến ngày hôm nay để các bậc phụ huynh của một sợi tóc màu xanh lá cây tươi sáng, công ty không phải là bạn bè thành công nhất và đôi khi với mùi rõ ràng của thuốc lá hoặc rượu. Đây là giai đoạn hình thành của con người và nhận thức mới của "tôi" của họ. Thiếu niên sẵn sàng để thử những điều mới mẻ mà không cần suy nghĩ về những hậu quả, về cơ bản bảo vệ luận điểm của mình (có thể được thay đổi hàng tuần), nó sẽ kiểm tra sức mạnh của các bậc phụ huynh và tuyệt vọng "chiến đấu" cho sự độc lập cá nhân. Nhưng nếu nó là một thời gian thú vị và mãnh liệt như vậy, tại sao thanh thiếu niên tự tử đang trở thành bức xúc hơn vấn đề?

người đàn ông và phụ nữ trẻ thường cảm nhận được tất cả mọi thứ xung quanh bạn là rất quan trọng. Do thiếu kinh nghiệm cá nhân là bất kỳ vấn đề họ nghĩ toàn cầu. Bên cạnh đó, nhiều học sinh cảm thấy độc đáo, một mình và hoàn toàn hiểu lầm bởi xã hội.

Nguyên nhân tự tử tuổi teen có rất nhiều trẻ vị thành niên ở nước ta tự tử vì điểm xấu ở trường, bạn cùng lớp chế giễu, tình yêu không được đáp lại và mâu thuẫn nhỏ trong nước với bố mẹ. Phòng ngừa tốt nhất các vụ tự tử ở lứa tuổi này - xây dựng mối quan hệ tin tưởng tốt đẹp của cha mẹ với con cái của mình. Trong bầu không khí bình thường trong gia đình của tất cả các vấn đề của đứa con đầu lòng biết mẹ và cha, họ sẽ chỉ tiếp tục giúp đỡ để giải quyết bất kỳ khó khăn và làm dịu các thiếu niên.

vấn đề nan giải không tồn tại!

Những khó khăn trong cuộc đời của bất kỳ người nào. Tuy nhiên, ai đó đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng, chỉ là một chút bực bội, và tay kia xuống cho những vấn đề nhỏ. Nếu tôi muốn rời bỏ cuộc sống này, và chán? Bước đầu tiên là cố gắng xác định những gì là buồn bạn nhiều nhất. Bạn có thể giải quyết bất kỳ vấn đề, và không ai trong số họ không phải là giá trị cuộc sống của bạn. Tuyên bố này cũng áp dụng cho các lĩnh vực của mối quan hệ giữa các cá nhân với những người khác và của cải vật chất. Nếu bạn muốn nói chuyện hoặc xin lời khuyên, đừng ngần ngại tâm sự với một người nào đó từ người thân hoặc bạn bè. Nếu mọi người đều xứng đáng niềm tin của bạn, chứ không phải xung quanh, bạn có thể gọi số điện thoại đường dây nóng hoặc đi đến một nhà tâm lý học. Trong thực tế, sự giúp đỡ chuyên nghiệp - nó luôn luôn là lựa chọn tốt nhất, nhưng chúng tôi mang đến nói chuyện với một người nào đó gần với nhà bếp dễ dàng hơn với một chuyên gia được chứng nhận tại văn phòng của ông.

Để tìm ý nghĩa trong cuộc sống dễ dàng hơn bạn nghĩ

Làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ về tự tử một lần và cho tất cả? Nó dễ dàng hơn nhiều so với nó có vẻ. Tạo một danh sách tất cả những gì bạn yêu thích về cuộc sống và niềm vui của bạn. Nói cách khác - một cái gì đó mà bạn muốn sống. Thành thật mà nói, và thậm chí nếu là tốt nhất trong cuộc sống của bạn, bạn cảm thấy món ăn ngon và bộ phim thú vị, đừng xấu hổ về điều này. Nếu bạn cảm thấy sự thờ ơ, và bất cứ điều gì bạn không hài lòng, cố gắng nhớ những sở thích quá khứ của họ. Ý nghĩ "Tôi không muốn sống nữa", nói đến cái tâm thường hầu hết mọi người sống không phải là quá thú vị. Cố gắng lấp đầy ngày của bạn với các sự kiện thú vị và những khoảnh khắc sáng nhất. Gặp gỡ những người mới, đi đến triển lãm và trong phim, học hỏi những điều mới mẻ - và những suy nghĩ buồn rất sớm sẽ bị lãng quên.

Điều gì sẽ xảy ra khi tôi đã qua đời?

Một trong những bài tập tâm lý tốt nhất để giúp khắc phục khuynh hướng tự sát, - để giới thiệu vào ngày mai không có anh. Kết nối tất cả các tưởng tượng và trí tưởng tượng. Bạn sẽ chết, sẽ đến vào ngày hôm sau. Hầu hết các người bạn thân nhất của bạn sẽ tiếp tục sống cũng như sinh sống, một ai đó từ gia đình sẽ bị ảnh hưởng trong một thời gian dài. Trong trường hợp này, bạn sẽ không còn được, bạn có thể không được hưởng những điều nhỏ nhặt như vậy đơn giản như trà yêu thích, sẽ không thể nhìn ra ngoài cửa sổ vào buổi sáng để một phong cảnh quen thuộc. Trong cuộc sống của thành phố quê hương ông, chút sẽ thay đổi, nhưng tất cả điều này sẽ không có sự tham gia của bạn. Bạn cảm thấy gì lúc này? Bạn có khá thú vị để sinh sống, và bạn không có bất cứ quan tâm đến ngày mai? Câu trả lời đơn giản nhất cho câu hỏi của những việc cần làm nếu bạn muốn thoát khỏi cuộc sống - để tưởng tượng, nếu như bạn đã có không. Phương pháp này sẽ cho phép các hộ gia đình một lần nữa cảm nhận được niềm vui và muốn trở nên tốt hơn.

Tự sát - là sự ích kỷ

Nếu bạn không rời khỏi suy nghĩ của vô thường của cuộc sống, cố gắng để hiểu rằng một rút tự nguyện từ cuộc sống không phải là một kỳ công vĩ đại hay thành tích. Đây là một hành động của một người đàn ông yếu đuối, người đã quyết định chạy trốn khỏi vấn đề của họ. người mạnh mẽ phải chịu trách nhiệm cá nhân cho hành động của họ và đang tìm kiếm giải pháp. Nghĩ bao nhiêu nó sẽ làm tổn thương khi nghe bạn nói: "Tôi không muốn sống nữa", những người bạn thực sự yêu thương và trân trọng. Và điều đó sẽ kiểm tra tất cả những người này vào thời điểm đó khi bạn thực sự sẽ không. Selfish thậm chí chỉ cần suy nghĩ về rời khỏi cuộc sống. Trên thế giới, người đang chết vì bệnh hiểm nghèo, tai nạn. Bạn có cơ hội để sống và để làm điều gì đó tốt và hoàn toàn không đánh giá cao nó. Và, quả thật vậy, vượt qua sự ích kỷ cá nhân có thể bắt đầu giúp đỡ người khác. Trở thành một tình nguyện viên, để chuyển tiền để làm từ thiện, chỉ cần giúp đỡ một ai đó ra hàng xóm cô đơn. Sau những hành động này, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn, và suy nghĩ tiêu cực sẽ đi sang một bên.

Phục hồi chức năng sau khi cố gắng tự tử

Về vấn đề tự tử các trường hợp tái phát cần được xem xét riêng rẽ. Vấn đề là, khi các câu hỏi về những việc cần làm nếu bạn muốn rời bỏ cuộc sống này, điều quan trọng đối với những người đã cố gắng tự tử là. Trong hầu hết các trường hợp, sau một cố gắng tự tử thất bại trong tất cả cuộc sống trở lại bình thường, và người đàn ông mình, nhớ lại kinh nghiệm này, có thể nói rằng anh là quá nhiều sai lầm, và là tốt, rằng tất cả đã kết thúc tốt. Nhưng nếu những kinh nghiệm giải quyết các tài khoản với cuộc sống rồi, và có một mong muốn lặp lại nó, lựa chọn tốt nhất - để xem một chuyên gia. Để đối phó với một vấn đề như vậy là khó khăn, nhưng nó rất đáng để thử. Hiểu - một cố gắng tự tử thất bại - là một dấu hiệu cho thấy bạn cần phải sống và đã không hoàn thành sứ mệnh trần thế của mình. Bạn có thể coi đây là một loại sinh nhật thứ hai. Bắt đầu cuộc sống từ đầu, thay đổi các ưu tiên, tìm mục tiêu mới và phấn đấu để đạt được chúng, là cứ vững lòng. Tất cả phải đi ra, quan trọng nhất là tin vào bản thân và sức mạnh của bạn, suy nghĩ tích cực.